Afirmacje to pozytywne stwierdzenia używane do wzmocnienia przekonań i zmiany nastawienia poprzez regularne powtarzanie. Są często stosowane w praktykach samorozwoju i rozwoju osobistego, aby wspierać pozytywne zmiany w życiu i zwiększać pewność siebie. Regularne używanie afirmacji może pomóc w przeprogramowaniu umysłu, sprzyjając bardziej pozytywnemu i skutecznemu myśleniu.
