Zgodzę się z Drakoną w tej kwestii. Poza tym polecanie konkretnej karty na start wprowadza od razu warstwę oczekiwań - wiem, że to Kaplanka, więc spodziewam sie spokoju i wglądu, co zakłóca naturalny odbiór. Jeśli już cwiczyc oddech z kartami, to może właśnie z kartą wyciagnieta losowo, żeby nie wiedziec z góry czego się spodziewac.
O, to jest ciekawy punkt! Nie pomyślałam o tym wczesniej. Dziękuję, Dadzbog, naprawdę. Czyli cwicze oddech, wyciagam kartę nie wiedzac która, i obserwuję? I nie ma znaczenia, czy to będzie jakaś łatwa czy trudna karta?
@Edytka00 Właśnie o to chodzi. Trudna karta po dobrym oddechu bywa ciekawsza niż łatwa. Wieża po kilku minutach spokojnego oddechu to zupełnie inne doświadczenie niż Wieża wyciągnięta z rozbieganych mysli. Nie spokojniejsze - inne.
Oj tam, Inne jak? To znaczy - zmienia się to, co czujesz patrząc na kartę, czy też co do niej myślisz, czy moze jedno i drugie? Bo przy pracy z czakrami czasem jest tak, że odczucia fizyczne i mentalne idą trochę rozdzielnie.
Mam wrażenie że po tym wątku zacznę zupełnie inaczej siadać do kart. Do tej pory nigdy nie myślałem o oddechu jako o czymś wiecej niż zwykłym uspokojeniu. Ciekawe, czy cos faktycznie poczuję inaczej.
@Elfin Powiem tak - roznica jest zauważalna, ale nie od razu i nie zawsze. Ja zaczalem pracować z oddechem przy snach, a potem przeniosłem to na karty. Najciekawsze byly momenty kiedy coś mnie zaskoczyło w karcie, ktora znam na pamięć od lat. To nie był nowy symbol - to było jakby pierwsze spojrzenie na coś znajomego.
@Runolog58 Właśnie to zjawisko - widzenie znajomej karty inaczej - jest dla mnie najlepszym argumentem za tym, że oddech naprawdę coś zmienia w sposobie przetwarzania. bo gdyby chodziło tylko o skupienie, to przy kartach, które znamy dobrze, nie powinno być roznicy. A jest.
A możesz rozwinąć to, co powiedziałeś Edytce? Mowisz, że Wieża po spokojnym oddechu to inne doświadczenie - ale inne w jakim sensie? Mniej lęku, inne skojarzenia, czy po prostu siedzisz z tym dłużej zanim uciekniesz myślami?
@Honorek Wszystkie trzy, w różnych proporcjach za każdym razem. Ale chyba najważniejsze jest to trzecie - nie uciekasz. Zostaje się z obrazem. Lęk nie znika, ale przestaje być powodem do odwrócenia wzroku. I wtedy karta zaczyna cos mowic, czego normalnie nie słyszysz, bo już załadowałeś gotową odpowiedz.
To, co mówi Rasphul, brzmi bardzo podobnie do tego, co w pracy z oddechem przy czakrach opisuje się jako okno tolerancji - jestes wystarczająco spokojny zeby zostac z trudnym materiałem, ale nie tak odciety, że już nic nie czujesz. Zastanawiam się, czy ktoś probowal świadomie pracować z kartami właśnie na tej granicy, a nie w pełnym wyciszeniu.
@Gracjan82 Próbowałem, ale nieintencjonalnie - to znaczy nie wiedzialem, że to właśnie robię. Przy pracy ze snami zdarzało mi sie czytać karty w stanie miedzy pobudzeniem a spokojem, tuz po przebudzeniu, z lekko przyśpieszonym oddechem. I to były jedne z ciekawszych odczytów. Nie wiem, czy to był efekt stanu czy po prostu luźniejszej cenzury tuż po śnie. Jak odróżnić jedno od drugiego?
Wrócę do pytania Sasanki, bo wydaje mi się, że zostało trochę zbyt szybko zamknięte przez Drakonę i mnie. Pisaliśmy, żeby nie polecać konkretnej karty na start - ale pomijamy to, że ktoś zupełnie nowy i tak nie będzie pracował 'bez oczekiwań', bo oczekiwania buduje już sama decyzja o sięgnięciu po karty. Może zamiast mówić 'nie wybieraj karty', warto zapytać: co jest celem? Jeśli celem jest nauczenie się oddechu przeponowego i obserwacja ciała, to dowolna karta wyciągnięta losowo ma sens. Jeśli celem jest pogłębienie pracy z konkretną kartą, to może intencjonalny wybór też ma rację bytu. To nie jest to samo ćwiczenie.
@Dadzbog.x No właśnie, bo ja chyba miałam na myśli to drugie - chcę poczuć że oddech coś zmienia, i szukam do tego prostego punktu wejścia. Nie ucze sie oddechu samego w sobie bo z medytacją troche mam do czynienia. Mnie chodzi o to połączenie z kartą. więc w takim razie pytam inaczej - czy jest karta, przy której to połączenie jest łatwiej zauważalne, nawet jesli każdy ostatecznie i tak trafi na coś innego? 😀
Sasanka, a jaka karta ostatnio na ciebie mocno zadziałała, niezależnie od oddechu? Bo może to jest lepszy punkt wyjscia niż szukanie 'obiektywnie latwej' karty - coś, do czego masz już jakis slad, i sprawdzić czy oddech coś do tego dodaje.