no właśnie to z ruchem mnie trochę zaskoczyło, bo nigdy nie myślałam o tym od tej strony. tzn. rozumiałam że jest jakieś uziemienie, kontakt z naturą, ale żeby taniec konkretnie przy sakralnej? to chyba ma sens jak się zastanowię, bo to dosłownie okolica bioder, ale jakoś mi się to nie kojarzyło z pracą z czakrami. Antek, masz na myśli dosłownie dowolny taniec czy coś konkretnego? bo ja do tańca mam mniej więcej tyle talentu co kamień 🙂

taniec przy Swadhisthanie to nie przypadek, ta czakra jest dosłownie związana z płynnością i ruchem, nie tylko metaforycznie. Ruchy faliste, okrągłe, kołysanie w biodrach. nie musisz "umieć tańczyć", chodzi o to żeby ciało się poruszało płynnie a nie sztywno. Z resztą sama sztywność w poruszaniu się bywa objawem blokady w tej okolicy, więc tu się wszystko spina. Melania71 spróbuj choćby kilka minut dziennie, naprawdę bez żadnego stylu, sama w domu, morze przy muzyce z tym basem o którym wcześniej pisali.

ojej, to teraz mam pytanie bo nie wiedziałam że ruch fizyczny tak mocno łączy się z tą pracą! a co z wodą? Bo gdzieś czytałam że Swadhisthana jest związana z żywiołem wody i że np. kąpiel z solą albo siedzenie przy wodzie może pomagać. To też wchodzi w te metody czy to już za bardzo z innej bajki?