Hej, chciałam zapytać o coś co mnie ostatnio nurtuje. jakoś tak, czy ktoś się zastanawiał jak wyglądają czakry u osób które mają słaby instynkt samozachowawczy? Chodzi mi o takich ludzi co np. w ogóle nie dbają o siebie, ignorują sygnały bólu, wchodzą w niebezpieczne sytuacje jakby nigdy nic. Czytałam że to może być powiązane z muladharą ale nie jestem pewna czy dobrze to rozumiem. Ktoś wie coś więcej na ten temat?
kurcze, to ciekawe pytanie i faktycznie muladhara to pierwsze skojarzenie. Ale zanim ktoś zacznie od razu dawać gotowe odpowiedzi, to chcę zapytać - mówisz o sobie czy o kimś innym? Bo to dość istotne. Praca z czakrami u kogoś kto ma zakłócony instynkt samozachowawczy to nie jest rzecz do robienia na ślepo, bez przygotowania. Szczególnie jeśli chodzi o pracę z energią ziemską 😉
@Wrzosianka Trochę o sobie, trochę o koleżance która ostatnio martwi mnie zachowaniem. Nie chodzi o coś konkretnego dramatycznego, ale na przykład ona totalnie ignoruje jak jest chora, pracuje do upadłego, jakby jej ciało nie istniało. I sama mam podobne momenty. Zastanawiam sie czy to w ogóle można zobaczyć gdzieś energetycznie
a to ci dopiero, no właśnie, bo muladhara to nie tylko instynkt przeżycia. Ona odpowiada za całe zakorzenienie, poczucie bezpieczeństwa, więź z ciałem. Jak ktoś ma ją mocno zaburzoną to może się przejawiać właśnie tak - że człowiek nie słyszy sygnałów alarmowych. Ale to może być zablokowanie albo prze-otwarcie, i to są dwa bardzo różne stany. Czy wiesz który to może być przypadek?
O rany, ja mam dokładnie tak samo! Totalnie ignoruję ból, potem sie okazuje że coś było nie tak przez 3 tygodnie i nie wiedziałam 😀 Myślałam że to po prostu mój charakter ale może to właśnie ta muladhara? Jak można to sprawdzić bez chodzenia do bioenergoterapeuty?
Spokojnie, bo tutaj trzeba trochę wyhamować. co prawda, to że ktoś nie dba o siebie albo ignoruje ból - to nie jest automatycznie kwestia czakry. Może być tysiąc innych powodów, od wychowania przez traumę po zwykłe przeciążenie. Przypisywanie wszystkiego zaburzeniu muladhary to trochę za proste. Powiem tak: muladhara owszem odpowiada za poczucie bycia "u siebie" w ciele, ale diagnozowanie siebie albo innych na podstawie jednego zachowania to nie jest dobra droga 🙂
@Wieszczbita.x Zgadzam się z tym zastrzeżeniem. Dodam że w tradycji tantry i jogi muladhara to rzeczywiście czakra związana z wolą przeżycia i instynktem, ale literaturę masz różną. anodea Judith np. opisuje bardzo szczegółowo jak wygląda niedobór w tej czakrze kontra nadmiar - i to co opisuje Galaktyka_O faktycznie bardziej pasuje do wzorca niedoboru. Ale Wieszczbita ma rację że to nie jest diagnoza 😉
Wtrącę swoje trzy grosze,
@Lunaki76 Upraszczając: niedobór energii w czakrze to za mało aktywności - w muladharze np. brak zakorzenienia, czucie sie jakby się nie było "w" własnym ciele, ignorowanie potrzeb fizycznych. Nadmiar to z kolei np. obsesja na punkcie bezpieczeństwa, materializm, ciągły lęk o przeżycie. Oba stany to problem, tyle że inny.
Jasne ale jak to w ogóle naprawić? Bo słucham czytam ten wątek czekam na jakieś konkretne ćwiczenie albo coś. Czy samo siedzenie i myślenie o czakrze w ogóle coś daje?
hmm, zanim ktoś dostanie gotową listę ćwiczeń - chcę wrócić do czegoś co napisał Wieszczbita. Praca z muladharą u osób które mają ten specyficzny problem z instynktem samozachowawczym wymaga najpierw pewnego przygotowania. Nie wchodzi się w głęboką pracę z energią ziemską u kogoś kto jest już rozregulowany. Najpierw stabilizacja. I to może trwać 😀
Dobry punkt, Wrzosianka. Co rozumiesz przez stabilizację w tym kontekście? Bo różnie to bywa definiowane.
@Salomea63 Chodzi mi o to żeby w ogóle zanim zaczniemy grzebać przy czakrach, mieć jakiś kontakt z ciałem. Uziemienie. Nawet fizyczne - regularne chodzenie boso, praca z oddechem, jedzenie o stałych porach. To brzmi banalnie ale przy mocnym osłabieniu muladhary te proste rzeczy robią więcej niż zaawansowane wizualizacje. Osoba która jest odcięta od ciała i zrobi głęboką medytację czakrową może poczuć się gorzej, nie lepiej 😛
ojej ojej, ale dlaczego gorzej?? Ja robiłam raz jakąś medytację na czakry z youtube i nic złego się nie stało. w sumie, może przesadzacie z tym ostrzeganiem?
@Bernadka87 Jedna medytacja z youtube to nie to samo co głęboka praca energetyczna. Piszę to bez złośliwości. Wrzosianka ma rację w tym sensie że u kogoś z dużym rozregulowaniem nagłe otwarcie kanałów może wywołać efekty których się nie spodziewa. Nie mówię że wszyscy się posypią po medytacji, ale nie ma co tego bagatelizować 🙂
Jest jeszcze jeden wymiar tej sprawy który tutaj pomijamy. jeśli o mnie chodzi, niski instynkt samozachowawczy może mieć źródło nie tylko w muladharze. Jeśli spojrzeć na to szerzej - świadomość własnej śmiertelności, więź z tym co ziemskie, ale też kwestia anahaty i tego jak człowiek siebie traktuje. Czasem to nie jest problem "dolnych" czakr tylko kwestia tego że ktoś nie czuje że jego życie ma wartość. To już praca z czakrą serca, nie tylko z korzeniem.
@Ignas02 O, to ciekawe bo u mojej koleżanki faktycznie jest ten drugi wariant chyba. Ona wie że powinna dbać o siebie, rozumie to intelektualnie, ale jakby nie czuła że to ważne dla niej osobiście. Trudno mi to dobrze opisać. Czy to znaczy że powinna pracować z obiema czakrami jednocześnie czy po kolei?
Pytanie o kolejność to ważna rzecz. Generalnie zasada idzie od dołu do góry - stabilizujesz co niżej zanim ruszasz wyżej. Ale tu trzeba mieć jakieś rozeznanie. Czy ta koleżanka w ogóle wie że chcesz z nią "pracować"? Bo to nie jest coś co robisz za kogoś bez jego wiedzy.
No właśnie, o to chcialem zapytać. Galaktyka, mówiłaś że martwisz się zachowaniem koleżanki. Ale ona sama w ogole zainteresowana jest tym tematem? Bo jedno to rozwazac teorię o jej czakrach, a drugie to zeby ona sama chciała coś z tym robic. znam kilka osób które mialy "zaopiekowanych" znajomych i to rzadko kończy sie dobrze dla relacji
Zaraz, zaraz. Nie tak było. hmm macie rację, ona raczej nie jest w to za bardzo wciągnieta. Ale pytałam też trochę o siebie bo sama mam te tendencje. Więc może zacznę od siebie i zobaczymy. Co byście doradzili jako ten pierwszy krok? Żeby zacząć sensownie, nie na ślepo 🙁
Galaktyka, skoro pytasz o pierwszy krok - to zależy od tego co teraz masz. Czy masz jakąkolwiek praktykę fizyczną, coś regularnego? Nie mówię o jodze koniecznie, może to być po prostu spacer, cokolwiek co robi się świadomie i cieleśnie. Bo praca z muladharą u osoby z osłabionym instynktem samozachowawczym nie zaczyna się od medytacji czakrowej - to jest właśnie ten błąd który ludzie najczęściej robią. Zaczyna się od kontaktu z ciałem, dosłownie 🙂
No mam jogę, chodzę raz w tygodniu. Ale szczerze to często odpuszczam jak jestem zmęczona, co chyba świadczy o tym problemie sama w sobie, haha. mniej więcej, czy joga raz w tygodniu to wystarczające "przygotowanie" żeby spróbować medytacji na muladharę? Czy za mało?
Hej mogę wejść z boku bo mnie to też dotyczy? Ja w ogóle nie mam żadnej regularnej praktyki i też chciałabym zacząć. Czy ktoś może powiedzieć czym w ogóle ta praca z muladharą miałaby wyglądać od zera? Bo śledzę tę dyskusję od dobrych kilkunastu postów i cały czas słyszę "najpierw stabilizacja" ale nie wiem co to konkretnie.
@Pokrzywka92 spoko spróbuję to skonkretyzować, bo faktycznie trochę krążymy. żeby było jasne, judith w "Wheels of Life" wymienia kilka filarów pracy z pierwszą czakrą i to są rzeczy bardzo przyziemne: rytm dnia, kontakt z ziemią, jedzenie - tak, dosłownie regularne jedzenie, ruch. żadnych skrótów, żadnej jednej medytacji która to "naprawi". To jest praca tygodniami, nie sesjami.
Tygodniami?? 🙁 Serio nie da się szybciej? Pytam bo mam wrażenie że mój problem jest dosyć ostry, tzn. jak by nie patrzeć, naprawdę nie czuję bólu przez długi czas i zastanawiam się czy to jest coś na co trzeba dużo czasu czy można jakoś przyspieszyć 😛
@Bernadka87 Powiem ci wprost - jeśli naprawdę regularnie nie czujesz bólu który później okazuje się poważny, to najpierw lekarz, nie czakra. To może być kwestia nerwowa, dysocjacja, cokolwiek - ale praca energetyczna tego nie zastąpi i nie powinna być pierwszym krokiem. Mówię to bez złośliwości.
No dobra, dobra, wiem. Byłam, nic nie znaleźli. Dlatego szukam dalej.
Wybacz, ale mnie to nie przekonuje. wracając do pytania Galaktyki o kolejność - joga raz w tygodniu to dobra baza, ale pytanie jak ta joga wygląda. Czy jest tam moment uziemienia, praca z oddechem, savasana na końcu? Bo joga dynamiczna robiona w biegu "żeby odhaczyć" działa inaczej niż praktyka robiona z pełną uwagą. To jakościowa różnica.
@Ignas02 Hmm, szczerze to różnie bywa. Savasana jest, ale przyznam że w myślach już jestem wtedy przy kolejnych sprawach do zrobienia. To chyba niedobry znak?
Niedobry to za mocne słowo. Po prostu taka joga daje mniej niż mogłaby dawać. To nie jest punkt wyjścia do głębszej pracy z czakrą - to jakby medytować z włączonym telewizorem. Można, ale po co.
No tak powiedziane dosadnie ale trafnie. Mam pytanie do ekspertów bo mnie nurtuje od paru postów - czy ta praca z muladharą to jest coś co można robić samemu w domu bez prowadzenia? Pytam serio bo widzę że część z was sugeruje ostrożność, ale z drugiej strony Judith to jest książka dla mas i tam są ćwiczenia dla każdego.
@Zygmunt98 Dobry pytanie. Moja odpowiedź brzmi: tak, można samemu, ale z warunkiem. Jeśli ktoś ma stabilną sytuację życiową, nie jest w środku jakiegoś kryzysu i rozumie co robi, to praca z materiałami Judith czy podobnymi jest no dobrze. Problem jest gdy ktoś ma głębokie zaburzenie zakorzenienia i zaczyna od intensywnych technik bez żadnej bazy. Wtedy może wyciągnąć rzeczy z których nie będzie wiedział co zrobić
Wybaczcie najście,
@Chryzoprazka86 Najczęstszy scenariusz który opisują osoby po nieudanej pracy z niższymi czakrami to nasilenie lęku, stany dysocjacyjne, dziwne sny, poczucie oderwania od rzeczywistości. o ile dobrze rozumiem, albo odwrotnie - bardzo silne emocje z przeszłości które nagle wypływają bez kontekstu i bez gotowości do pracy z nimi. To nie jest groźba, to mechanizm. Muladhara trzyma dużo stłumionego materiału.
@Mietowa, a co ze snami w kontekście muladhary? Bo ja odkąd zaczęłam jakąkolwiek regularną praktykę to mi się sny zmieniły - są bardziej intensywne i częściej pamiętam. Czy to może być związane z tą czakrą czy raczej z medytacją w ogóle?
@Salomea63 To bardziej złożone. Sny intensywniejsze po rozpoczęciu praktyki to zjawisko dość powszechne i nie jest specyficzne dla muladhary. Ale jeśli w tych snach pojawiają się motywy przetrwania, zagrożenia, utraty gruntu - to już jest coś co można łączyć z procesem pierwszej czakry. Co ci się śni, jeśli możesz powiedzieć ogólnie?
wow dzieki za to wyjasnienie, nie wiedzialem ze to moze byc az tak. myslalem ze medytacja czakrowa to po prostu siadasz, wizualizujesz i tyle. nie zdawalem sobie sprawy ze moze miec az takie skutki uboczne
O, to ciekawe pytanie. Dużo snów o tym że gdzieś jestem i nie mogę wrócić do domu. moim zdaniem, albo że jestem w miejscach które się zmieniają i niewiem jak wyjść. Może to coś mówi?
Interpretacja snów to osobny temat i nie chciałbym żebyśmy teraz z czakr przeszli w analizę snów. Choć rozumiem połączenie. Może wątek na snach?
Nie no, przesadzasz. dobry pomysł. Poza tym chcę powiedzieć coś do całej tej dyskusji o przygotowaniu - trochę za bardzo wszyscy skupiacie się na zagrożeniach i mam wrażenie że to może odstraszać kogoś kto dopiero zaczyna. owszem, ostrożność jest wskazana ale naprawdę nie każda medytacja z youtube kończy się kryzysem. odrobina zdrowego rozsądku i to wystarczy dla większości.