O, to mi bardzo pasuje. Bo z formalną medytacją mam problem, siedzę i zaraz mi się myśli rozsypują. A jak gotuję to mogę się skupić. Czy można to rozwinąć jakoś? Tzn czy jest coś konkretnego co robić przy tym gotowaniu żeby to "liczyło się bardziej" jako praca z czakrą?
@Brzozka i Oracle96 - powiem wam coś czego nie znajdziecie w książkach o czakrach. tak czy siak, liczy się intencja i uwaga, nie rytuał. Wstaw świecę żółtą albo pomarańczową przy gotowaniu jeśli masz, skup się na tym że robisz coś dla SIEBIE, nie żeby komuś dogodzić. Tyle wystarczy na początek. Reszta to ozdóbki.
no dobra wracam do mojego wątku ze złością bo nie dostałam konkretnej odpowiedzi. z mojego doświadczenia, dominisia powiedziała że to jest "stara złość", Serafinka że może to po prostu stres. i co ja z tym mam zrobić? Siedzieć i obserwować? Czy coś robić z tą złością aktywnie? 😉
@Karolcia69 aktywnie. Obserwowanie to za mało jak jest tego dużo. Spróbuj wieczorem napisać na kartce - na co byłam dzisiaj zła, kogo chciałam żeby wyszło inaczej, komu nie powiedziałam czegoś co chciałam powiedzieć. Nie żeby wysyłać żeby w ogóle to zobaczyć. Manipura potrzebuje żebyś uznała że masz prawo chcieć. To jest sedno.
Dziękuję wszystkim za tę rozmowę, naprawdę dużo tu dla mnie. Mam jedno małe pytanie do ogółu - czy ta praca, te ćwiczenia ze stopami, z gotowaniem, z kartką - to jest coś co działa szybko czy raczej trzeba liczyć na tygodnie, miesiące? Pytam bo mam wrażenie że dużo osób tu jest na różnym etapie i ciekawa jestem jak to różnie szło.