ale czekajcie, ja dalej nie rozumiem tego podstawowego. jak ruch miałby zmieniac czakrę? to znaczy co, biegam i manipura się otwiera sama? czy to tak działa? bo to dla mnie brzmi troche jak ze ruch to ruch a czakry to czakry i niewiem gdzie jest połączenie
@Ferdek86 no ale ciało i energia to nie dwie osobne rzeczy, to jest właśnie cała zasada. ruch fizyczny porusza też energię, tak jak emocja może wywołać reakcję fizyczną. czujesz strach, serce bije szybciej, żołądek się ściska. to idzie w obie strony. ruch świadomy, z uwagą na dane centrum, może coś tam uruchomić. przynajmniej tak to rozumiem.
@Konwalia, no okej, psychosomatyka to rzecz prawdziwa i udokumentowana. w każdym razie, emocje mają wyraz fizyczny, to fakt. Ale z tego nie wynika automatycznie że "ruch porusza czakrę". To trochę jak powiedzieć: "drapanie się po głowie pomaga myśleć, więc musimy mieć czakrę myślenia w czubku głowy". Korelacja nie jest wyjaśnieniem mechanizmu. Że ruch poprawia stosunek do jedzenia, chętnie uwierzę. Że robi to przez manipurę, tego już nie 🙂
@RycerzMieczy ale RycerzMieczy, czy to ważne jak to nazwiemy jeśli efekt jest ten sam? pytam serio, nie złośliwie. Judytka po pilatesie je spokojniej. Eleonorka po pranajamie ma mniej głodu emocjonalnego. Ty możesz powiedzieć "endorfiny i kortyzol", ona powie "manipura", a wynik ten sam. czy to jest naprawdę taki problem? 😉
mam pytanie może trochę z innej strony. czy jest jakaś czakra która odpowiada za to że ktoś je z biedy energetycznej, tzn nie dlatego że naprawdę jest głodny tylko dlatego że czuje się pusty w środku? Bo ja mam wrażenie że u mnie to nie jest ani muladhara (strach przed brakiem) ani manipura (kontrola), tylko coś bardziej w okolicy serca. żeby było jasne, jakby jedzenie miało zapełnić miejsce po czymś emocjonalnym.
@Klatwa, to bardzo trafna intuicja i nie, nie jesteś jedyna. trudno powiedzieć, anastaha czakra serca, anahata, bywa zaangażowana w jedzenie emocjonalne właśnie w ten sposób, o którym piszesz. Nie lęk przed brakiem (muladhara), nie potrzeba kontroli (manipura), ale głód bliskości, ciepła, poczucia że jesteś napełniona czymś dobrym. Słodycze, ciepłe potrawy, comfort food, to często anahata woła przez żołądek. Czy to brzmi jak coś znajomego?