czytam to wszystko o tym czy to fizjologia czy energia i jakoś mi to nie przeszkadza że niewiem jak to się naprawdę nazywa. bardziej mnie zastanawia to że od kiedy tu piszę to zaczynam się łapać na tym że kiedy wyobrażam sobie siebie za 20 lat to jest w tym jakieś napięcie w klatce. niewiem czy to czakra czy co, ale jest
Renia to jest konkretna obserwacja! i właśnie o to chodzi chba w tej całej rozmowie o lęku przed starzeniem, że on się gdzieś fizycznie przejawia, prawda? czy to napięcie jest zawsze w tym samym miejscu jak myślisz o starości, czy się zmienia
@Ulka61 hmm... chyba zawsze w klatce. i trochę w gardle tak jak pisała Agatka. jakby coś chciało się zamknąć. nigdy wcześniej na to nie zwracałam uwagi
klatka piersiowa to Anahata, czakra serca, i Vishuddha to gardło, pisaliśmy o tym wcześniej. jak by nie patrzeć, to że obie reagują razem na myśl o starości ma sens, bo jeden lęk dotyczy relacji i miłości (czy będę kochana kiedy się zestarzeję), a drugi dotyczy głosu (czy będę słyszana). to nie jest przypadkowe że czujesz obydwa
@Antek, to mi coś otwiera. bo ja myślałam że mój lęk przed starzeniem to jest tylko vanity, takie płytkie martwienie się o wygląd. ale jak to tak rozkładasz to widze że za tym jest coś głębszego. czy te dwa lęki zawsze idą razem u kobiet czy to kwestia indywidualna?
@Ewelinka64 nie powiedziałbym że "zawsze u kobiet", to by było zbyt szerokie. trudno powiedzieć, ale kulturowo kobiety dostają bardzo konkretny przekaz że ich wartość jest związana z wyglądem i z byciem potrzebną innym. więc te czakry częściej reagują razem, bo lęk jest zapakowany w jeden zestaw. ale znam też mężczyzn z identycznym wzorcem
to co Antek napisał o kulturowym przekazie, to mnie bardzo trafia. bo ja się łapię że jak myślę o starzeniu to pierwsza myśl jest o tym jak będę wyglądać, ale jak kopię głębiej to jest właśnie ten strach że przestanę być ważna dla ludzi wokół. i nie wiem czy to czakry czy po prostu lęk jak każdy inny
jest różnica między lękiem który przychodzi i odchodzi a takim który siedzi głęboko i kształtuje jak się poruszasz przez życie. ten drugi to może być właśnie ślad energetyczny. pytanie nie brzmi "czy to czakra czy coś innego", tylko: ile miejsca to zajmuje w tobie?
ojej, to pytanie Szamana mnie zatrzymało. ile miejsca to zajmuje. bo jak się nad tym zastanowię to ten lęk przed starzeniem u mnie jest cały czas gdzieś w tle, nie muszę o nim myśleć żeby on był. to chyba znaczy że zajmuje dużo miejsca? czy to jest ta różnica o której mówisz? 🙂
@Klarysa81 właśnie tak. to co jest w tle i kształtuje twoje decyzje bez pytania cię o zdanie, to jest mocniejsze niż świadomy lęk. moim zdaniem, i praca z tym jest inna bo musisz to najpierw w ogóle zobaczyć. a widzę że zaczynasz 😉
pancie, ja sie troche gubie w tych czakrach bo ich jest tyle i kazda cos innego. czy jest jakis sposob zeby wiedziec ktora mnie dotyczy bez czytania o kazdej z osobna? bo pytam bo ten lęk o ktorym Renia pisala to ja tez mam ale nie wiem od czego zaczyc
@Wiesia00 zacznij od ciała, naprawdę. zadaj sobie pytanie: kiedy myślę o tym lęku, gdzie to czuję fizycznie? i to miejsce to jest twój punkt startowy. górna część brzucha to Manipura, klatka to Anahata, gardło to Vishuddha. nie musisz wiedzieć nazw na początku
wracam bo Agatka wcześniej opisała tę prostą praktykę z podłogą i chciałem napisać że spróbowałem. siedziałem tak z 10 minut, stopy na podłodze, oddech. i na początku nic, a potem zrobiło mi się jakoś spokojniej. nie wiem czy to "zadziałało" ale na pewno byłem inaczej w swoim ciele niż normalnie. czy to jest właśnie ten punkt startowy o którym mówicie?
@Trzyglow.2 tak, to jest dokładnie ten punkt. i to że "na początku nic" to jest absolutnie normalne. nervous system potrzebuje chwili żeby w ogóle zarejestrować że masz mu na to czas. 10 minut spokoju to konkretna rzecz, nie żadne placebo
Wcinam się na chwilę, Renia, dzięki że zaczęłaś ten temat, bo przez niego zobaczyłam że mój lęk przed starzeniem to nie jest takie niemądre martwienie się jak myślałam. i to pytanie Szamana o ile miejsca to zajmuje... to ze sobą wezmę 😛
ojej, i właśnie w tym momencie się urwałam bo chciałam to dokończyć. miałam napisać że kiedy wyobrażam sobie siebie za 20 lat to jest w tym jakiś skurcz. nie taki wyraźny jak ból, bardziej jakby coś się spinało. i dopiero teraz to widzę przez tę rozmowę 🙂
Renia, właśnie o to chodzi! ten "skurcz" to jest dokładnie to o czym Szaman pisał wcześniej, że siedzi w tle i kształtuje cię bez pytania. ja to samo mam i przez lata myślałam że to po prostu "taka jestem". a to chyba jest wyuczone, nie? to znaczy, czy ktoś się z tym rodzi czy to się gdzieś zbiera przez życie?
@Klarysa81 dobre pytanie i nie ma prostej odpowiedzi. część tego to pewnie wzorce wyniesione z domu, część to przekaz kulturowy o którym pisałem wcześniej. ale z perspektywy pracy z energią ciała nie ma dużego znaczenia skąd to przyszło, tylko gdzie teraz jest i co z tym robisz. Renia, a ten skurcz to jest stały czy pojawia się tylko kiedy aktywnie o tym myślisz?
Zaraz, zaraz. Nie tak było. ja mam podobnie do Renii, ten skurcz. w każdym razie, u mnie jest chyba wyżej, bardziej w okolicach żeber. i teraz się zastanawiam czy to ta Manipura o której mówiliście wcześniej czy to już Anahata? bo granica między nimi nie jest dla mnie oczywista fizycznie
@Granacik nie przejmuj się za bardzo dokładną granicą, bo ciało nie jest podzielone jak atlas anatomiczny 🙂 ważniejsze jest to że to czujesz. co prawda, żebra mogą być i Manipurą i Anahata, zależy od jakości tego co czujesz. Manipura to bardziej taki ścisk, bezsilność, "nie mam wpływu". Anahata to bardziej smutek, utrata, zamknięcie. co to jest bardziej dla ciebie kiedy myślisz o starości?
czekam na odpowiedź Granacik bo sama się zastanawiam. u mnie jest ten ścisk z Manipury chyba, takie poczucie że coś ucieknie spod kontroli. ale czy praca z czakrami na prawdę może zmienić coś w tym jak się boisz? bo to brzmi trochę jakby emocje dało się "naprawić" od strony fizycznej i nie wiem co o tym myśleć
@Ewelinka64 nie "naprawić" bo to słowo sugeruje że coś jest zepsute. raczej rozluźnić. i tak, napięcie w ciele i emocja to jest dwukierunkowa droga. możesz iść od emocji do ciała, możesz iść od ciała do emocji. jedno wpływa na drugie, to jest dość dobrze opisane nawet poza ezoteryką, psychosomatyka zajmuje się tym od dawna. czakry to jeden z języków do opisania tej samej rzeczy
no dobra wiec jezeli dobrze rozumiem to moze najpierw poczuc gdzie to siedzi w ciele, a potem z tym popracowac? ale jak? bo Agatka pisala o tej praktyce z podloga ale czy jest cos jeszcze? pytam bo sama ta obserwacja wydaje mi sie za malo