Przepraszam że wchodzę z głupim pytaniem, ale jak to w ogóle jest możliwe żeby czakra wpływała na coś tak konkretnego jak dyscyplina albo planowanie? To nie jest bardziej kwestia nawyków i głowy?
@Riksza To nie jest głupie pytanie, to jest właśnie sedno całej tej rozmowy. Odpowiem tak, że w pracy z czakrami nie chodzi o to żeby zastąpić pracę nad nawykami, ale o to że energia która płynie przez ciało ma wpływ na to jak działamy, myślimy i reagujemy. Czakry to nie magia od razu, to raczej warstwa pod spodem której zmiana może ułatwić resztę.
Okej, ale Bylica, to jak ta energia wpływa na nawyki, to jest chyba clue całej sprawy. Tzn. czy to jest tak, że najpierw wyrównujesz czakrę i potem łatwiej ci się trzymać planu dnia? Bo to brzmi trochę jak magiczne rozwiązanie problemu z lenistwem.
@Riksza No nie do końca tak to działa i rozumiem skąd ta wątpliwość. Nie chodzi o to, że wyrównasz czakrę i nagle stajesz się zdyscyplinowana. Chodzi raczej o to, że kiedy masz dostęp do własnej energii, masz też więcej siły żeby w ogóle chcieć coś robić. To różnica między "wiem co mam robić ale nie mam siły" a "wiem i daję radę".
@Bylica A czy to nie jest po prostu kwestia wyspania się i odpoczynku? Bo to co opisujesz brzmi jak opis zmęczenia, nie problem energetyczny.
@Kappi Dobre pytanie i nie ma prostej odpowiedzi. Zmęczenie fizyczne i wyczerpanie energetyczne często idą razem, ale nie zawsze. Można być wyspanym i ciągle czuć tę pustkę wewnętrzną, brak motywacji, drażliwość bez powodu. To jest właśnie sygnał że problem nie jest tylko fizyczny.
Tak, dokładnie to miałam na myśli kiedy zaczęłam ten wątek. Że jestem zmęczona w sposób, którego sen nie naprawia. I ta drażliwość pojawia się jak z automatu, zanim w ogóle coś się wydarzy.
@Lena_77, to jest bardzo podobne do tego co ja opisywałam wcześniej z tym porannym napięciem. Czyli to może nie być tylko mój problem.
To jest właśnie to zmęcenie energetyczne o którym mówię od początku. I nie rozumiem czemu cały czas ktoś próbuje to sprowadzić do zwykłej biologii. Czakry działają niezależnie od tego czy śpisz czy nie śpisz, to inny poziom.
@Dzikitaurus Nikt tego nie kwestionuje, ale nie możesz też ignorować ciała fizycznego przy pracy z czakrami. To są naczynia połączone, nie dwa oddzielne systemy. Jeśli ciało jest zaniedbane, praca energetyczna daje połowiczne efekty w najlepszym razie.
@Ismer No ale ja nie mówię żeby ignorowć ciało. Mówię żeby nie redukować wszystkiego do biologii, bo wtedy w ogóle po co ten wątek.
Obaj macie trochę racji i trochę mówicie obok siebie. Ismer mówi o podstawach, Dzikitaurus mówi o tym żeby nie gubić perspektywy energetycznej. Można to połączyć.
Wracając do tego co Galia i Czulu pisali o sile woli i manipurze, mam pytanie praktyczne. Czy są jakieś konkretne ćwiczenia albo praktyki dla manipury, które naprawdę działają na tę drażliwość i panowanie nad sobą? Bo dużo się tu mówi o teorii a mało o tym co faktycznie robić.
@Aksamitna81 Praca z manipurą to szerokie pole. Najprostsze wejście to praca z oddechem, konkretnie oddech przeponowy, bo manipura siedzi w rejonie splotu słonecznego i jest bezpośrednio połączona z tym jak oddychamy pod stresem. Kiedy jesteś drażliwa, oddech automatycznie idzie w górę klatki, staje się płytki. Świadome wracanie do przepony to nie metafora, to dosłowny reset dla tej czakry.
@Cohen A jak długo trzeba to robić żeby zauważyć jakąś różnicę? Bo pytam serio, bo próbowałam różnych rzeczy i zawsze poddaję się za wcześnie.
@Galia To zależy od tego w jakim stanie jest ta czakra i jak bardzo problem jest zakorzeniony. Ale szczerze, jeśli robisz to regularnie, nawet 5-10 minut dziennie, pierwsze zmiany w reaktywności na stres można zauważyć po kilku tygodniach. Nie chodzi o wielkie przełomy, ale o to że zaczynasz łapać się na tym że reagujesz wolniej, masz chwilę między bodźcem a wybuchem.
Ta "chwila między bodźcem a wybuchem" to jest właśnie to czego mi najbardziej brakuje. Jak ktoś mnie zirytuje to już lecę zanim zdążę pomyśleć. Czy to jest właśnie ten objaw że manipura jest przeciążona?
@Lena_77 tak to wygląda w teorii, ale chciałabym zapytać Lena, czy ta drażliwość ma jakiś kierunek? Tzn. czy rzucasz się na konkretne sytuacje, jak presja, krytyka, poczucie że ktoś wchodzi w twoje sprawy, czy to jest bardziej ogólne rozdrażnienie na wszystko?