Chciałam napisać o czymś, o czym rzadko się mówi wprost — co tak naprawdę dzieje się z człowiekiem po kilku sesjach bioenergoterapii. Nie mam na myśli tylko samopoczucia fizycznego, ale te subtelniejsze zmiany. U mnie zaczęło się od tego, że przestałam reagować na pewne osoby tak samo jak wcześniej. Jakby coś odpuściło. Terapeuta powiedział, że to efekt oczyszczenia pola, ale mnie bardziej interesuje, czy ktoś miał podobne doświadczenia i jak je sobie wytłumaczył. Bo ja sama nie jestem pewna, czy to efekt terapii, czy po prostu czas i okoliczności.
To ciekawe, bo ten efekt z relacjami to jeden z pierwszych sygnałów, na które zwracam uwagę u osób, które zaczynają pracować energetycznie. Ale mam pytanie — czy mówiąc 'przestałam reagować tak samo', masz na myśli, że stałaś się spokojniejsza, czy raczej bardziej obojętna? Bo to są dwie zupełnie różne rzeczy i warto je rozróżnić.
@Otylka spokojniejsza, zdecydowanie. Nie obojętna — wciąż mi zależało na tych relacjach, ale przestałam się nakręcać. Jakby zmniejszył się ładunek emocjonalny przy pewnych tematach. Choć muszę przyznać, że przez pierwsze dni po sesji było gorzej, nie lepiej. Coś jakby się ruszyło i musiało osiec.
To co opisujesz z tym 'gorzej przed lepszym' — słyszałam, że tak bywa przy pracy z czakrami też. Ale właściwie na czym ta bioenergoterapia polega technicznie? Terapeuta dotyka, czy raczej pracuje bez kontaktu? Pytam bo kompletnie nie wiem jak to wygląda w praktyce.
Ja byłam raz na czymś takim i terapeuta pracował bez dotyku, trzymał ręce kilkanaście centymetrów nad ciałem. Czułam ciepło w niektórych miejscach, raz coś jakby mrowienie. Ale nie wiem czy to sugestia, czy coś realnego. Cały czas mam ten dylemat.
To mrowienie i ciepło to klasyczne objawy przepływu energii, nie ma tu żadnego dylematu. Układ energetyczny po prostu zaczyna reagować na pracę terapeuty. Każdy to czuje inaczej, ale to jest jak najbardziej realne.
@Tojadek nie powiedziałabym, że 'nie ma tu żadnego dylematu'. Sugestia i efekt placebo są jak najbardziej możliwe i nie warto ich z góry wykluczać. To, że coś odczuwamy, nie rozstrzyga jeszcze skąd pochodzi. Dola — a te zmiany, o których piszesz, trwały czy po kilku dniach wracało do punktu wyjścia?
@Otylka trwały, co mnie samą zaskoczyło. Myślałam, że to chwilowe. Ale minęły tygodnie i ten spokój w relacjach z jedną konkretną osobą już nie wrócił do dawnego poziomu napięcia. Choć zaznaczam, że równolegle robiłam też afirmacje — codziennie, rano. Więc nie wiem co ile zrobiło.
Właśnie to jest problem z takimi rzeczami — nie da się wyizolować jednej zmiennej. Robiłaś bioenergoterapię I afirmacje naraz, no to jak odróznić co działa. Ja zaczynam z afirmacjami od jakiegoś czasu i tez czuje zmiany, ale nie robię żadnej terapii przy tym. Co wtedy?
@Zdzichu.x dobry punkt. Ale tu nie chodzi o eksperyment naukowy z grupą kontrolną — chodzi o to, co faktycznie zmienia się w człowieku. Jeśli afirmacje dają ci podobne efekty jak Dola opisuje po terapii, to może warto porównać jakość tych zmian. Czy twoja zmiana też dotyczy relacji, czy czegoś innego?
@Marchewka94 raczej czegoś innego. U mnie bardziej wewnętrznie — mniej tego głosu w głowie, który mówi że i tak się nie uda. Nie wiem jak to nazwać. Cisza wewnętrzna? Może głupie porównanie.
Wcale nie głupie! Ja po sesji bienergoterapii (byłam dwa razy) miałam dokładnie to samo — jakby ktoś ściszył radio, które ciągle grało te same złe myśli. Tylko u mnie to wróciło po jakimś czasie. Dola, ty robiłaś ile sesji zanim poczułaś że cos zostaje?
@Amuletka cztery sesje, mniej więcej w odstępach dwutygodniowych. Dopiero po trzeciej poczułam, że coś zostaje, a nie tylko mija. Ale zastanawiam się czy u ciebie to wróciło dlatego, że za mało sesji, czy może dlatego, że nie było nic 'między sesjami' — żadnej własnej pracy.
To co Dola mówi o pracy między sesjami brzmi sensownie, ale mam pytanie — co konkretnie rozumiesz przez 'własna praca'? Bo afirmacje to jedno, ale co jeszcze można robić żeby utrzymać efekty? Pytam serio, bo znam osobę, która chodzi na bioenergo od roku i ciągle zaczyna od zera.
To jest ważne pytanie. Widzę, że wątek naturalnie zmierza w stronę utrzymywania efektów, ale chciałam wrócić do punktu wyjścia — Dola wspomniała, że zmiany były na poziomie relacji i emocji. Czy ktoś miał zmiany na poziomie fizycznym po bioenergoterapii? Sen, napięcie w ciele, cokolwiek? Bo to też jest część przemian, o których temat mówi.
Ja słyszałam od koleżanki, że po kilku sesjach przestały ją boleć plecy. Ale ona jednocześnie zaczęła chodzić do fizjoterapeuty, więc trudno powiedzieć. W sumie tak jak Zdzichu.x mówił — nie wiadomo co co zrobiło. Mnie bardziej interesuje ten aspekt emocjonalny, bo mam wrażenie, że te zmiany są trwalsze niż fizyczne.
@Sylweria skąd ten wniosek, że emocjonalne są trwalsze? Prowadzę notatki z różnych metod, które próbowałam, i wcale nie widzę takiej prawidłowości. Czasem fizyczne zmiany zostają dłużej, bo są bardziej namacalne i łatwiej je utrzymać świadomością. Emocje są płynne i wracają do starych wzorców przy byle stresie.
Mam wrażenie, że mówimy o dwóch różnych rzeczach i to trochę miesza — zmiana jako efekt terapii, i zmiana jako trwała przemiana. To pierwsze może być chwilowe, to drugie wymaga czegoś więcej. Dola, czy twój terapeuta w ogóle rozmawiał z tobą o tym, co dzieje się po sesji, dawał jakieś wskazówki?
@Tajemniczka tak, mówił żeby dużo pić wody, odpocząć i nie planować nic ważnego na dzień po sesji. Ale to raczej techniczne. O dłuższej pracy własnej nie rozmawialiśmy specjalnie. Sama doszłam do afirmacji trochę z polecenia kogoś innego, nie od niego.
I to jest chyba sedno sprawy w tym temacie — bioenergoterapia jako otwarcie czegoś, a nie jako zamknięte rozwiązanie. Dola trafiła na afirmacje i połączyła obie rzeczy, co dało trwały efekt. Ale gdyby zostawiła to tylko na sesjach, być może by wróciło. Ciekawi mnie czy ktoś tu ma doświadczenie z samą bioenergoterapią, bez żadnych innych praktyk — i co wtedy zostało?
Przepraszam, że się wtrącam, ale jestem tu kompletnie zielona. Czytałam cały ten wątek i mam takie podstawowe pytanie — czy bioenergoterapia to coś, do czego trzeba mieć jakieś predyspozycje, żeby w ogóle to poczuć? Bo część z was mówi o ciepłe, mrowieniu, wewnętrznych zmianach, a ja zastanawiam się czy to wszystko poczuję czy może jestem za mało 'otwarta' na to.
Bo czytam o tym cieple i mrowieniu i zastanawiam się czy to kwestia otwartości, uwagi, czy może po prostu niektórzy ludzie są bardziej wrażliwi na takie subtelne rzeczy? Nie wiem jak ocenić czy jestem 'typem', który to poczuje.
@Hortensja ja też się o to bałam przed pierwszą sesją. Powiem szczerze — nie czułam jakichś spektakularnych rzeczy, ale to ciepło było. Choć nadal nie wiem czy to był efekt skupienia uwagi, czy coś innego. Może po prostu każdy czuje co innego?
@Hortensja predyspozycje mają znaczenie, ale to nie znaczy, że osoby mniej wrażliwe nic nie odczują. Układ energetyczny działa niezależnie od tego, czy go świadomie wyczuwamy. Efekty przychodzą, tylko czasem z opóźnieniem.
@Tojadek ale czy masz na to jakieś podstawy poza tym, że tak się zwykle mówi w tych kręgach? Bo z perspektywy osoby, która dopiero wchodzi w temat jak Hortensja, to może zabrzmieć jak 'działanie na wiarę'. Ja rozumiem co masz na myśli, ale Hortensja pyta o coś konkretnego.
Mam podobne pytanie co Hortensja, ale z innej strony — czy jest coś, co można zrobić przed sesją, żeby być bardziej otwartym? Czytałam gdzieś o przygotowaniu energetycznym, ale nie wiem czy to mit, czy coś realnego.
Przed pierwszą sesją nikt mi nic nie mówił o przygotowaniu i jakoś zadziałało. Ale przed kolejnymi sama zaczęłam wchodzić w jakiś spokojniejszy stan wcześniej, nie wiem jak to nazwać. Może to było ważne, może nie. Co wy robicie przed sesjami, jeśli w ogóle coś?
Ja nie robiłam nic specjalnego i na jednej sesji czułam dużo, na drugiej prawie nic. Więc chyba nie o przygotowanie chodzi tylko o jakiś stan ogólny danego dnia? Albo o terapeutę — może to zależy też od jego energii?
@Amuletka to ciekawe że dwie sesje u tego samego terapeuty dały tak różne odczucia. Czy coś się między nimi zmieniło po twojej stronie? Poziom stresu, coś w relacjach? Bo wrócę do tego co Dola opisywała — jeśli praca między sesjami coś zmienia, to może przygotowanie to też rodzaj pracy między sesjami.
Czyli właściwie wychodzi na to, że samo chodzenie na sesje to za mało i trzeba do tego podchodzic aktywnie. Mnie to trochę dziwi bo jakbym szedł do zwykłego lekarza, to nie musiałbym sie 'przygotowywać' między wizytami. Albo inaczej — czy bioenergo to bardziej terapia czy bardziej trening?
@Zdzichu.x dobra analogia z lekarzem, ale jednak nie do końca trafna. Do fizjoterapeuty też często dostaje się zadania domowe do ćwiczenia. Pytanie czy bioenergo jest bliżej medycyny czy bliżej czegoś w rodzaju pracy nad sobą — i chyba tu tkwi prawdziwa rozbieżność między tym co ludzie oczekują a co dostają.
Wracając do pytania Hortensji o predyspozycje — widziałam kiedyś zestawienie, gdzie terapeuta opisywał że przyjmuje ludzi bardzo sceptycznych i że efekty przychodzą, tylko inaczej. Nie jako odczucia podczas sesji, ale jako zmiany po. Czy ktoś miał tak? Że w trakcie nic, a potem coś?
@Novaria78 właśnie to by mnie uspokajało. Bałabym się, że siedzę na sesji, nic nie czuję i wyrzucam pieniądze. Ale jeśli efekty mogą przyjść z opóźnieniem to już inaczej to wygląda.
Efekty z opóźnieniem to bardzo częsta rzecz, nie tylko tu. W wielu metodach pracy z energią mówi się o procesie, który startuje podczas sesji, ale rozgrywa się przez kolejne dni. Dola, czy u ciebie ten spokój w relacjach pojawił się od razu po sesji, czy dopiero po kilku dniach?
@Tajemniczka po kilku dniach od trzeciej sesji. Pierwsza i druga dały mi spokój na moment, ale to była kwestia godzin może. Dopiero po trzeciej coś zostało na dłużej. Jakby trzy sesje to był jakiś próg, nie wiem czy tak jest zawsze czy to moja specyfika.
Ten próg trzech sesji to nie jest przypadkowy. Wiele metod pracy z energią zakłada, że pierwsza sesja diagnozuje i otwiera, druga zaczyna porządkować, a trzecia zaczyna 'uszczelniać' zmiany. Ale to nie jest reguła absolutna — zależy od terapeuty, od problemu, od gotowości osoby. Co was tu bardziej interesuje — mechanizm tego progu, czy raczej jak utrzymać to co po nim zostało?
@Glozka56 no właśnie, to 'uszczelnianie' to ciekawy termin. Co konkretnie się uszczelnia? Bo jak to sobie wyobrażam to brzmi jakby po prostu ciało i psychika miały czas się przystosować do zmiany, nie jakaś mistyczna operacja.
@Sylweria i jedno i drugie może być prawdą jednocześnie, nie widzę tu sprzeczności. Ale pytanie dobre, bo 'uszczelnianie' to mój skrót myślowy. Chodziło mi raczej o to, że zmiany wprowadzone w polu energetycznym muszą się zakorzenić w ciele fizycznym i w nawykach myślowych. Bez tego wracają stare wzorce.
Nowe wzorce zamiast starych — to brzmi jak to co przy afirmacjach. Tam tez chodzi o zastępowanie starych ścieżek myślowych nowymi. Może właśnie dlatego u Doli to połaczenie zadziałało? Bioenergo robiło cos na poziomie energetycznym a afirmacje na poziomie myślowym i obydwa szły w tę samą stronę?
@Zdzichu.x to całkiem spójne. Pytanie tylko czy kolejność ma znaczenie — czy lepiej zacząć od sesji a potem dołączyć afirmacje, czy można równolegle, czy może afirmacje najpierw. Dola zaczęła sesje i dopiero potem trafiła na afirmacje z czyjejś polecenia, prawda?
@Marchewka94 tak, afirmacje doszły mniej więcej po drugiej sesji. Ale to nie był żaden plan z góry. Teraz jak o tym myślę, to może by warto było spróbować świadomie ustawić kolejność, gdybym zaczynała jeszcze raz. Chociaż nie wiem czy mam wystarczająco dużo danych żeby powiedzieć co by się zmieniło.
a gdybyś miała teraz zacząć od nowa, to zaczęłabyś od sesji czy od afirmacji? Bo czytam cały ten wątek i dalej nie wiem co wybrać jako punkt startowy.
@Sylweria szczerze? Nie wiem. Może sesje, bo afirmacje same z siebie długo u mnie nie działały. Ale to może być moja specyfika, nie reguła. Inne pytanie — czy ty w ogóle robiłaś coś z tym wcześniej, cokolwiek?
To co Dola mówi o braku planu z góry jest ciekawe, bo chyba nikt nie wchodzi w to z rozpisanym harmonogramem. Zastanawiam sie czy to nie jest wlasnie zaleta — że ciało samo jakoś podpowiada co i kiedy.
robiłam afirmacje przez jakiś czas, ale rzucałam po tygodniu bo nie widziałam żadnej zmiany. Może za krótko, nie wiem. Sesji nie miałam jeszcze ani jednej.
@Sylweria tydzień to bardzo mało przy afirmacjach, ale tu nie chodzi o ocenianie — ciekawi mnie raczej czy to były afirmacje do konkretnego celu czy bardziej ogólne, w stylu 'jestem spokojna i szczęśliwa'. Bo efekt może być różny w zależności od tego.
Wracając do tego co Dola mówiła o progu trzech sesji — mam notatki z własnych sesji i u mnie ten przełom był po czwartej, nie trzeciej. Więc ten próg chyba nie jest jeden dla wszystkich. Glozka, czy to może zależeć od rodzaju problemu z którym się przychodzi?
@Karinka.x tak, i to bardzo. Ktoś kto przychodzi z napięciem somatycznym, które narastało latami, potrzebuje więcej czasu niż ktoś z konkretnym, świeżym blokiem. To nie jest zarzut do żadnej metody, po prostu tkanki i wzorce różnie się 'odkładają'.
Troszkę się gubię w tej rozmowie — czyli ile tych sesji trzeba zaplanować żeby w ogóle mieć szansę zobaczyć efekt? Pytam bo to jednak kwestia budżetu też.
@Hortensja to uczciwe pytanie i rzadko ktoś je zadaje wprost. Nie ma jednej odpowiedzi, ale zazwyczaj mówi się o minimum trzech-czterech sesjach zanim ocenia się czy cokolwiek się dzieje. Jeden raz to za mało żeby cokolwiek stwierdzić.