Mam taki problem od jakiegoś czasu i nie wiem do końca jak to opisać. Nie chodzi o klasyczny paraliż senny, bo wtedy człowiek wie, co się dzieje, leży przytomny i nie może się ruszyć. U mnie jest inaczej - we śnie próbuję coś zrobić, gdzieś uciec, podnieść rękę, cokolwiek, i po prostu nie mogę. Jakby ktoś mnie trzymał albo jakbym był zalany betonem. I budzę się przestraszony, ale snu nie pamiętam prawie w ogóle. Zostaje tylko to uczucie strachu i jakiegoś ciężaru. Zastanawiam się czy to może być jakieś obciążenie energetyczne, czy może blokada. Ktoś miał podobnie?
To co opisujesz jest dosyć charakterystyczne. Mam pytanie na początku - czy ten strach po przebudzeniu jest taki nagły, serce bije szybko, czy raczej powolne, lepkie uczucie, które nie chce odejść? Bo to dla mnie dość istotna różnica przy ocenie co się może dziać.
@Halny77 Raczej to drugie. Serce może trochę przyspieszone, ale głównie to jest takie lepkie, zostaje ze mną przez dłuższy czas po wstaniu. Czasem pół godziny, czasem dłużej. Jakby śniadanie jadł normalnie, a ta atmosfera ze snu jeszcze wisiała w pokoju.
To co opisujesz z tym ciężarem we śnie może mieć dwa zupełnie różne źródła i nie wrzucałabym tego od razu do jednego worka. Blokada energetyczna to jedno, ale obciążenie astralne to drugie - i sposób pracy z tym jest różny. Chciałabym wiedzieć jedną rzecz: czy masz to regularnie, w jakimś rytmie, czy raczej losowo i bez wyraźnego wzorca?
@Stefcia04 Ja miałam coś podobnego jakiś czas temu i u mnie się okazało, że to był wyraźny sygnał z podświadomości, że coś w moim życiu mnie blokuje na poziomie emocjonalnym. Dosłownie - niemożność ruchu jako metafora. Ale to było powiązane z konkretnymi sytuacjami w życiu na jawie. A ty, jak jest u ciebie ze stresem, napięciem, może jakieś rzeczy nierozwiązane od dłuższego czasu?
@Talizmana No cóż, stres jest zawsze jakiś, ale nic szczególnego ostatnio. Nie przeżywam żadnej dużej zmiany ani kryzysu o ile wiem. Dlatego właśnie to jest dziwne, bo nie potrafię tego do niczego przypiąć.
Zatrzymajmy się chwilę, bo widzę że rozmowa idzie w kierunku blokad i obciążeń, a jeszcze nikt nie zapytał o podstawy. Czakra korzenia i splotu słonecznego reagują dokładnie tak jak opisujesz - tym uczuciem zabetonowania i lepkim lękiem po przebudzeniu. Zanim będziemy szukać zewnętrznych przyczyn, sprawdziłabyś jak się czujesz z bezpieczeństwem, uziemieniem, czy masz poczucie kontroli nad własnym życiem na co dzień?
@Edek_60 Uczciwie mówiąc, poczucie kontroli mam dość słabe od jakiegoś czasu. Sporo rzeczy jest niepewnych. Ale nie łączyłem tego z tymi snami. Masz na myśli, że to może po prostu odzwierciedlenie tego co się dzieje w czakrach, a nie jakieś zewnętrzne oddziaływanie?
Właśnie o to mi chodzi. Nie mówię, że zewnętrzne oddziaływanie jest wykluczone, ale zanim się tam zagłębimy, to najpierw wewnętrzne. Czakra korzenia zablokowana daje dokładnie ten obraz - paraliż, niemożność działania, poczucie bycia uwięzionym. To nie metafora, to dosłowna manifestacja energetyczna we śnie. Powiedz mi jeszcze - czy masz też problemy z zasypianiem, albo budzisz się zawsze o podobnej porze?
Dorzucę coś do tego co mówi Edek_60, bo ta godzina budzenia to naprawdę istotny trop. W tradycyjnym rozumieniu różne godziny nocne mają różny ładunek energetyczny. Między trzecią a czwartą rano to klasyczna "godzina duchów", ale między pierwszą a drugą to często własne emocjonalne blokady się uaktywniają. O której to u ciebie zazwyczaj jest?
@Szaman No to ta godzina jest wymowna i rozumiem że Szaman na to zwrócił uwagę. Ale chcę zapytać inaczej - czy w tym czasie, kiedy te sny się pojawiły, zmieniło się coś w otoczeniu? Nowi ludzie, nowe miejsca, cokolwiek? Pytam bo obciążenie energetyczne często ma konkretne wejście, nie pojawia się bez powodu.
@Halny77 Dobre pytanie, bo ja też o tym myślałam czytając. Ja po swoim doświadczeniu powiem tyle - czasem to wejście jest tak niewinne, że człowiek sam tego nie kojarzy. Jakiś przedmiot, jakieś miejsce, spotkanie z konkretną osobą. Nasza czujność jest wtedy wyłączona bo myślimy że to nic.
Słucham tej dyskusji i mam jedno zastrzeżenie. Zanim będziemy szukać zewnętrznych źródeł obciążenia albo kombinować z konkretnymi godzinami, to chciałabym żebyśmy nie nakręcali człowieka na coś poważnego. Niemożność ruchu we śnie to bardzo powszechne zjawisko i ma zwykłe neurologiczne wytłumaczenie. Mózg nie zawsze wyłącza sygnały ruchowe w tym samym momencie co świadomość senna. To może być i tylko tyle. Czy poza tymi snami masz jakieś inne odczucia, które sprawiają że myślisz o czymś energetycznym, a nie fizycznym?
@Kornelia93 Nie, żadnych innych wyraźnych odczuć nie ma. Ale mówię - ten strach po przebudzeniu jest nieproporcjonalny do czegokolwiek co pamiętam, bo nic nie pamiętam. I to właśnie mnie zastanawia. Skąd ten strach, skoro nie ma obrazu?
@Kornelia93 Rozumiem ostrożność, ale uważam że warto spojrzeć szerzej. Neurologiczne wyjaśnienie tłumaczy mechanizm, ale nie wyjaśnia treści emocjonalnej. Strach bez obrazu to akurat klasyczny ślad pracy na poziomie głębszym niż świadomy sen. Podświadomość przetwarza, ale cenzor senny nie przepuszcza treści do pamięci. To nie znaczy że treść nie była.
Ja bym zapytał o jeszcze jedną rzecz, bo nikt tego nie poruszył. Czy to się dzieje w konkretnych fazach księżyca albo czy zauważyłeś jakiś inny cykl? Wiem że to brzmi może dziwnie, ale przy pracy z rytmem snów to naprawdę ma znaczenie i często pomaga zlokalizować czy chodzi o coś cyklicznego w tobie, czy o zewnętrzny wpływ.
@Whisper Szczerze mówiąc nigdy nie zwracałem uwagi na księżyc. Może powinienem zacząć notować. Jak to sprawdzać? Po prostu zapisywać datę i potem porównać z kalendarzem księżycowym?
Dokładnie tak. Prowadź przez miesiąc, dwa, prosty dziennik - data, pora budzenia, intensywność uczucia po przebudzeniu w skali od jeden do pięć, i tyle. Potem nałóż na kalendarz. Jeśli widzisz wzorzec przy nowiu albo pełni, to masz już wskazówkę. Jeśli nie ma wzorca, to też ważna informacja.
Czytam od początku i mam taką myśl - karty całkiem nieźle oddają ten rodzaj blokady o którym mówicie. Wieża i Wisielec razem to jest właśnie to - zawieszenie, niemożność działania, coś co musi zostać przetworzone zanim ruch będzie możliwy. Nie mówię żeby robić teraz jakiś rozbudowany rzut, ale jeśli chcesz Bogdanie, to jedno proste pytanie do kart o źródło tego blokowania mogłoby dać jakiś kierunek. Czasem jedna karta więcej powie niż długa analiza.
A to co Edek_60 mówiła o czakrze korzenia - czy jest jakaś prosta technika żeby sprawdzić czy ona jest faktycznie zablokowana? Bo ja się na tym nie znam dobrze, ale to co opisuje Bogdan bardzo mi pasuje do tego co ostatnio sama czuję i chciałabym wiedzieć od czego zacząć.
@Danusia54 Dobra, to wytłumaczę jak to sprawdzić, bo to naprawdę nie jest skomplikowane. Połóż się wygodnie, zamknij oczy i skup uwagę na dolnej części kręgosłupa, na okolicy kości ogonowej. Oddychaj spokojnie i sprawdzaj, czy czujesz tam ciepło, przepływ, albo wręcz przeciwnie - zimno, napięcie, jakiś zastój. Zablokowana czakra korzenia często objawia się właśnie tym zimnem i uczuciem odcięcia od dołu ciała. Ale powiem szczerze - sama diagnoza to jedno, a czy czujesz przy tym cokolwiek w tej okolicy na co dzień?
@Edek_60 Właśnie że tak, mam często napięcie w dolnych plecach i takie dziwne poczucie jakby nogi były ociężałe rano po przebudzeniu. Nie wiedziałam że to może mieć związek. A jak długo trzeba to robić żeby coś poczuć?
@Danusia54 Tu mała uwaga - to co opisujesz z plecami i nogami to może być czakra korzenia, ale nie musi. To też mogą być zwykłe napięcia mięśniowe. Żeby sensownie to odróżnić, trzeba by wiedzieć, czy to uczucie znika po aktywności fizycznej, czy trwa niezależnie od tego. Bo jeśli ruch pomaga, to ja bym zaczęła od bardziej przyziemnych wyjaśnień.
Wracając do mojego problemu, bo tu jest dużo wątków naraz i trochę mi umyka - czy ktoś mógłby mi powiedzieć wprost, od czego w ogóle zacząć? Słyszałem już o dzienniku, o czakrach, o godzinie budzenia, o księżycu. Co jest pierwszym krokiem dla kogoś kto kompletnie tego nie zna?
Dziennik snu to absolutne minimum i od tego bym zaczął. Reszta rozmowy nic nie da bez danych. Dwa tygodnie zapisywania i już zaczyna się wyłaniać obraz. Godzina, intensywność, czy pamiętasz cokolwiek, nawet ułamek. Dopiero z tym można iść dalej. Czy masz w ogóle jakiś zeszyt do tego czy to miałoby być pierwszym zakupem?
@Whisper Mam zwykły notes, to nie problem. Ale mam pytanie - piszesz o intensywności od jeden do pięć, ale intensywność czego dokładnie? Tego strachu? Bo jeśli tak, to jak oceniać coś co jest trudne do nazwania?
Właśnie tego strachu. I masz rację, że to trudne - dlatego ta skala jest prosta celowo. Jeden to budzisz się z lekkim niepokojem i od razu zasypiasz. Pięć to serce kołacze i nie możesz uspokoić oddechu przez kilkanaście minut. Intuicja wystarczy, nie trzeba analizować przy przebudzeniu. Chodzi o trend, nie o precyzję.
Dobra, ale nikt jeszcze nie odpowiedział na moje pytanie z wcześniej, a uważam że to kluczowe. Czy w czasie kiedy te sny się zaczęły, pojawiło się coś nowego w otoczeniu? Miejsce, osoba, przedmiot? Bo mam wrażenie że Bogdan to pominął.
@Halny77 Przepraszam, rzeczywiście odpowiedziałem ogólnie. Jak się zastanawiam... byłem kilka miesięcy temu w pewnym miejscu, starym domu po rodzinie. Nie mieszkam tam, ale byłem przez kilka dni przy porządkach. Czy to mogłoby mieć znaczenie?
No i właśnie. To jest konkretny trop. Stare domy po rodzinie to naprawdę specyficzne miejsca energetycznie - nie straszę celowo, ale takie miejsca mają swój ładunek. Co dokładnie robiłeś przy tych porządkach? Rozpakowywałeś stare rzeczy, zabrałeś coś stamtąd do domu?
@Halny77 O właśnie, to co mówi Halny77 mnie interesuje, bo stare przedmioty rodzinne to temat rzeka. Znam przypadki kiedy ktoś wziął ze sobą coś pozornie niewinnego i zaczęły się dziwne noce. Czy zabrałeś stamtąd coś do siebie? Nawet drobiazg.
@Talizmana Moment, bo znowu idziemy w kierunku który może niepotrzebnie nakręcić. Stary dom, stare rzeczy - to jeszcze nic nie znaczy samo w sobie. Zanim zaczniemy szukać przedmiotów jako źródła, warto zapytać kiedy dokładnie te sny się zaczęły. Czy to było bezpośrednio po tej wizycie, czy może dużo wcześniej albo dużo później?
@Kornelia93 To właśnie staram się ustalić. Sny są od jakichś czterech, może pięciu miesięcy. A w tym domu byłem... też mniej więcej wtedy. Mogło być przed snami albo mniej więcej w tym samym czasie. Dokładnie nie pamiętam kolejności.
Ta zbieżność czasowa jest istotna niezależnie od tego jak ją interpretujemy. Nie musi to być stary dom, ale warto sprawdzić. Mam pytanie do Bogdana - czy zabrałeś stamtąd jakieś przedmioty do swojego mieszkania? Nawet coś drobnego, co wtedy wydawało się bez znaczenia?
@Szaman Kilka rzeczy tak. Głównie zdjęcia rodzinne i jedno stare lustro, które wzięłem bo szkoda było wyrzucać. Stoi teraz w sypialni.
Lustro w sypialni z nieznanym pochodzeniem. No to mamy coś konkretnego. Lustra ogólnie traktuję z dużą ostrożnością jeśli chodzi o przestrzeń do spania, a stare lustro z cudzego domu w sypialni to jest coś, o czym zdecydowanie warto porozmawiać. Czy wiesz coś o historii tego lustra, kto go używał?
@Pajeczyna No właśnie, lustra to specyficzna kategoria. Ja bym zapytała nie tylko o historię, ale też o to jak Bogdan się czuje kiedy na nie patrzy. Czy jest coś dziwnego, jakieś niekomfortowe odczucie przy tym lustrze na co dzień, czy zupełnie obojętnie?
@Stefcia04 Przepraszam że wejdę, ale czy to nie przesada z tym lustrem? Mam w domu stare lustro po babci i śpię dobrze. Skąd wiadomo że to od lustra a nie od czegoś zupełnie innego?
@Sura Dokładnie to samo chciałam powiedzieć. Samo lustro nie jest problemem - problem byłby gdyby był wyraźny związek czasowy i gdyby inne wyjaśnienia zostały wykluczone. Na razie mamy tylko zbieżność. Bogdan, czy próbowałeś na przykład spać w innym miejscu w mieszkaniu albo poza domem i sprawdzić czy sny się powtarzają?
@Kornelia93 Nie próbowałem, ale to ciekawy pomysł. Mam jechać do syna za jakiś czas, mogę wtedy sprawdzić czy tam jest inaczej. A z tym lustrem - teraz jak o tym myślę, to faktycznie unikam na nie patrzenia wieczorem. Nie wiedziałem że to ma znaczenie, po prostu nie lubiłem.
To co powiedziałeś o unikaniu lustra wieczorem jest bardzo istotne. Ciało często wie wcześniej niż głowa. Czy to uczucie jest zawsze wieczorem, czy też np. rano po przebudzeniu kiedy jesteś jeszcze na wpół nieprzytomny?
Dobra, zatrzymajmy się. Mamy teraz dwa osobne tropy i mieszamy je w jedno - lustro i dom. To są potencjalnie dwie różne sprawy albo jedna, ale nie wiemy jeszcze która. Bogdan, przypomnij mi - czy ten lęk przy budzeniu był ZAWSZE bez konkretnego obrazu snu, czy na początku coś pamiętałeś, a z czasem przestałeś?
@Halny77 Jak się zastanawiam, to na początku chyba coś pamiętałem. Jakieś ciemne pomieszczenie, poczucie że coś jest za mną. Ale to było może dwa razy i potem już tylko sam strach bez obrazu. Nie wiem czy to ważne.
@Halny77 Dobre pytanie i dobra odpowiedź Bogdana, bo to faktycznie coś mówi. Stopniowe zanikanie treści snu przy zachowaniu samego ładunku emocjonalnego to może być kilka różnych rzeczy. Niekoniecznie zewnętrzna przyczyna.
@Kornelia93 Ale też nie można tego od razu zbyć. Bogdan, to ciemne pomieszczenie i poczucie czegoś za plecami - czy to było znajome miejsce, coś co rozpoznałeś, czy zupełnie abstrakcyjna przestrzeń?
@Szaman Nie rozpoznałem, ale jakoś wiedziałem we śnie że to jest stare miejsce. Taki sen-pewnik, że to nie jest nowe. Nie potrafię tego inaczej opisać.
Ten "sen-pewnik" jak to ładnie Bogdan nazwał, to jest coś co znam z własnych snów. Takie wewnętrzne przeświadczenie bez dowodów. Ciekawe że to akurat przy starym miejscu. Czy to uczucie było lękowe od razu, czy lęk pojawił się w momencie przebudzenia?
@Talizmana Chyba w momencie przebudzenia. Albo tuż przed, jakby coś mnie wyrwało. To jest właśnie to co próbowałem opisać na początku - nie wiem co mnie budzi, bo jak już jestem przytomny, to pamiętam tylko strach, nie przyczynę.
To co opisujesz, to przebudzenie ze stanu REM bez przejścia przez fazę lżejszego snu. Ciało wychodzi za szybko. Czy budzisz się zawsze w nocy, w podobnych godzinach, czy to jest losowe?
@Whisper Teraz jak myślę, to chyba zawsze gdzieś między drugą a czwartą. Nie zerknąłem na zegarek za każdym razem ale kilka razy sprawdzałem i to była ta pora.
@Whisper Dobry trop z tą godziną. Między drugą a czwartą to jest czas który w wielu tradycjach jest traktowany inaczej, ale zanim pójdziemy w tę stronę - ta sama godzina to też może być coś zupełnie prozaicznego, np. faza snu powtarzalna fizjologicznie. Nie od razu ezoteryka. Bogdan, czy coś fizycznie Cię nie budzi? Hałas z zewnątrz, zimno, cokolwiek?
@Stefcia04 Nie, sprawdzałem. Sąsiedzi spokojni, temperatura normalna. Nic zewnętrznego. To dlatego mnie to tak niepokoi, bo nie ma oczywistego powodu.
Dobra, wracam do lustra bo uważam że tu jest coś do sprawdzenia zanim pójdziemy w interpretacje. Bogdan mówi że unika na nie patrzenia wieczorem - ale co dokładnie czujesz w tym momencie? To jest strach, niechęć, coś innego?
@Halny77 Trudno nazwać. Raczej nie strach wprost, bardziej jakiś... dyskomfort? Jakbym nie chciał widzieć swojego odbicia w ciemności. W dzień jest zupełnie normalnie, naprawdę. Dopiero wieczorem coś mnie od niego odpycha.
To rozróżnienie między dniem a wieczorem jest ważne. Wieczorem nasze postrzeganie jest inaczej ustawione, jesteśmy bardziej otwarci, ale też bardziej podatni. Pytanie jest takie - czy lustro stoi w miejscu gdzie widzisz w nim łóżko? Bo to ma znaczenie nawet poza ezoteryką, czysto energetycznie.
@Pajeczyna Ale skąd wiadomo, że to lustro a nie po prostu stres? Mój mąż budził się w nocy przez rok i okazało się że to kwestia żołądka. Może zanim przestawiamy lustro, warto sprawdzić prostsze rzeczy?
@Sura Zgadzam się i kilka postów wcześniej mówiłam to samo. Ale Bogdan już raczej wyklucza fizyczne przyczyny, pytanie tylko czy naprawdę wyklucza czy zakłada. Bogdan, czy byłeś u lekarza z tym? Nie pytam złośliwie, serio.
@Kornelia93 Byłem. Ciśnienie dobre, serce sprawdzone, ogólnie zdrowy jak na mój wiek. Lekarz powiedział że to może być stres, ale ja nie czuję że mam teraz jakiś szczególny stres w życiu. Stąd szukam gdzie indziej.
@Pajeczyna No to to trochę komplikuje teorię z lustrem jako nośnikiem. Nowe ze sklepu raczej nie przyszło z bagażem. Chyba że liczy się ustawienie. Pajeczyna, pytałaś wcześniej o to czy widać w nim łóżko - Bogdan nigdy nie odpowiedział wprost na to pytanie.
Czytam cały wątek i mam pytanie do Bogdana - czy od kiedy masz to lustro, zmieniło się cokolwiek w tym jak śpisz ogólnie? Nie tylko te przebudzenia, ale np. czy trudniej zasypiasz, czy śpisz płycej, czy masz wrażenie że rano nie jesteś wypoczęty?
@Edek_60 Teraz jak to opisujesz, to faktycznie rano czuję się jakbym nie przespał nocy nawet kiedy się nie budzę ze strachem. Ale myślałem że to wiek. Mam 58 lat, to może po prostu tak wygląda.
Bogdan, 58 lat to nie jest wiek, w którym rano człowiek wstaje rozbity bez powodu. Moja mama jest starsza i śpi lepiej niż ja. To "może to wiek" to jest wytłumaczenie, które za dużo przykrywa. Czy to uczucie niewyspania masz regularnie, codziennie, czy falami?
@Edek_60 Właśnie to niewyspanie mimo przespania całej nocy mnie zatrzymuje. W kontekście czakr to klasyczny sygnał że coś zabiera energię w trakcie snu, nie pozwala na prawdziwą regenerację. Ale zanim to nazwę - Bogdan, skąd pochodzi to lustro? Czy je kupiłeś nowe, dostałeś, może odziedziczyłeś?
@Stefcia04 Dostałem od córki, kupiła nowe do swojego mieszkania ale okazało się że za duże. Więc mi dała. Jest nowe, ze sklepu, nie stare.
Właśnie. Bogdan, czy w lustrze, stojąc przy nim lub leżąc w łóżku, widać odbicie łóżka? To nie jest kwestia zabobonu, to kwestia tego jak lustro przetwarza przestrzeń energetyczną w pokoju. Sypialnia ma zupełnie inną dynamikę niż reszta mieszkania.
@Pajeczyna Chyba tak. Lustro jest na ścianie naprzeciwko łóżka, więc pewnie widać. Nigdy nie sprawdzałem specjalnie ale logicznie tak by było.