To co mówi Astrolożkaa o zakładaniu - mam wrażenie, że to jest właśnie klucz, który często pomijamy. Bo jeśli wchodzisz w tę pracę z założeniem 'to pewnie nic', to pewnie nic nie poczujesz. A jak wchodzisz z otwartością, wynik jest inny. Nie wiem, czy to czakry czy psychologia, ale różnica jest.
Dobra, ale ja mam bardzo konkretny problem z tym całym wątkiem - mamy post chyba 130 i nadal nie ma żadnej konkretnej odpowiedzi na to, co robić. Renia, czy ty dostałaś z tego wątku cokolwiek, co możesz zrobić dziś wieczór?
@Otylka86 Haha, szczere pytanie. Dostałam dużo do myślenia, kilka rzeczy poukładało mi się w głowie. Ale ćwiczenia konkretnego - nie mam. Chociaż Lilka wcześniej mówiła o oddechu i splocie słonecznym. Może od tego zacznę i opiszę tutaj, co poczułam?
Czekam na ten opis, bo sam też chcę spróbować i wolę wiedzieć, czego się spodziewać. Lilka, czy jest jakieś minimum czasu na taką sesję oddechową przy splocie? Czy to może być dosłownie pięć minut, czy potrzeba dłużej?
@Magus50 Pięć minut może wystarczyć na pierwsze czucie - ale żeby coś faktycznie ruszyć, to bym dała sobie minimum piętnaście, spokojnie, bez telefonu. I najważniejsze - zaczynaj od prostego pytania do siebie: gdzie w brzuchu jest teraz napięcie? Nie szukaj od razu 'jego energii' ani nic takiego. Najpierw tylko napięcie.
Dobra, spróbuję więc od ciała, tak jak mówi Przytulia. Ale mam jedno pytanie zanim zacznę - jeśli podczas tego skanowania brzucha nic nie czuję, to czy to znaczy, że wzorzec jest już eteryczny, czy po prostu że jestem odcięta od ciała? Bo nie wiem, jak odróżnić brak czucia od braku wzorca.
@Egzorcystka To jest dokładnie to pytanie, które warto sobie zadać zanim zaczniesz, nie po. I odpowiedź jest prosta - brak czucia to zawsze informacja. Ciało które milczy, kiedy pytasz o coś naładowanego emocjonalnie, najczęściej mówi właśnie 'tutaj trzymam coś, czego nie chcę teraz pokazywać'. Więc nie interpretuj ciszy jako braku wzorca.
A czy ten brak czucia może być właśnie tą siecią eteryczną, o której na początku pytała Renia? Znaczy - wzorzec jest, ale tak głęboko zakodowany, że emocji już przy nim nie ma, tylko ta 'rura'? Bo mam wrażenie, że u mnie faza emocjonalna minęła, a myśli nadal wracają i to mnie przeraża bardziej niż kiedy bolało.
@Sylweria To co opisujesz brzmi właśnie jak przejście między warstwami - emocjonalna ostygła, ale eteryczna utrzymuje schemat. I paradoksalnie to trudniejszy etap do pracy, nie łatwiejszy, mimo że mniej boli. Bo kiedy boli, masz wyraźny punkt zaczepienia. Jak już nie boli, a myśli wracają, to skąd wiesz, w którym miejscu ciała to siedzi? Masz w ogóle jakieś odczucie lokalizacji?
@Aurelek71 Gardło i klatka. Gardło szczególnie - jak zaczynam myśleć o tej osobie, to czuję jakieś ściśnięcie, jakbym miała za mało miejsca na słowa. Ale czy to czakra gardła, czy to po prostu stres? Nie wiem, jak to rozróżnić.
@Sylweria Gardło jako miejsce ściśnięcia przy myśleniu o konkretnej osobie to dla mnie sygnał nie tylko czakry gardła, ale też kwestii tego, co zostało niewypowiedziane. W kontekście obsesji - często to są rzeczy, które chciałaś powiedzieć, a nie powiedziałaś, albo powiedziałaś, ale nie zostałaś usłyszana. Czy coś takiego było w tej relacji?
Słuchając Sylwerii mam dziwne poczucie, że to moje słowa, tylko inaczej opisane. U mnie też gardło. I też coś z klatką. Próbowałam wcześniej tego oddechu przy splocie słonecznym, co Lilka mówiła - i faktycznie znalazłam napięcie, ale ono było wyżej niż myślałam. Bardziej w środku klatki niż w brzuchu.
Renia, to jest bardzo konkretna obserwacja i właśnie tego szukałam, że opisujesz, co faktycznie poczułaś. Środek klatki to okolice czakry serca, nie splotu. Czy to napięcie miało jakiś charakter - ściskanie, ciężar, pustka? Bo to dużo mówi o tym, z którym aspektem wzorca pracujesz.
Przepraszam, że wchodzę w środek, ale chcę zapytać - czy jeśli mam napięcie w kilku miejscach jednocześnie, to zaczynam od jednego czy od wszystkich? Bo jak słyszę o splocie, gardła, klatce, to się gubię i nie wiem, od czego w ogóle zacząć żeby nie zrobić bałaganu.