Tylko że z bieganiem wiesz mniej więcej kiedy jesteś zmęczona, bo ciało daje sygnały fizyczne. A przy pracy energetycznej te sygnały są mniej oczywiste, przynajmniej na początku. Skąd wiadomo że już dość?
@Faye Ja też o to chciałam zapytać. Jakie to są sygnały w praktyce? Bo słyszę ogólnie że ciało daje znaki, ale co konkretnie?
U mnie to było takie uczucie jakby glowa byla pelna waty, troche jak po za dlugim czytaniu. I taka leciutka drażliwość bez powodu. Nie bolało nic, ale jakos nie byłam soba. Długo nie łączyłam tego z praktykami.
@Feniksa55 Głowa pełna waty to akurat mam czasem po medytacji i myślałam że to normalne. Czy to jest sygnał że za dużo, czy po prostu efekt który mija? Bo teraz się zastanawiam czy to nie jest właśnie ten moment kiedy powinnam się zatrzymać.
@Basienka U mnie ta wata w głowie mijała po mniej więcej godzinie, ale jak robiłam coś za długo to trwała do wieczora. Myślę ze mozna to rozroznic tak: jezeli wychodzi sama i czujesz sie potem normalnie, to moze byc po prostu efekt wyciszenia. Ale jak zostaje i do tego jestes drażliwa albo zmeczona - to juz chyba sygnał ze za duzo. Przynajmniej u mnie tak to wyglądało.
Ok, czyli mam jakiś punkt odniesienia, dzięki. Ale teraz mam inne pytanie, bo to co mówisz zakłada że człowiek w ogóle zauważy że jest drażliwy albo zmęczony. A jak ktoś jest chronicznie trochę zmęczony albo ma taki tryb życia że drażliwość jest normą? Czyli znowu wracamy do tego że bez bazy wyjściowej ciężko cokolwiek ocenić.