Hej, mam pytanie bo siedzę nad tym już jakiś czas i właściwie nie wiem od czego zacząć. Chodzi mi o samodzielną pracę z emocjami, tzn. czy są jakieś konkretne techniki, które działają i można je stosować samemu, bez terapeuty czy kogokolwiek innego? Chciałabym mieć coś takiego w zanadrzu, żebym w razie potrzeby mogła sobie poradzić we własnym zakresie, kiedy coś mnie przygniatia albo emocje zaczynają brać górę. Nie wiem czy to w ogóle mozliwe bez pomocy z zewnątrz, ale może ktoś ma jakieś sprawdzone sposoby?
Tak, to techniki wywodzące się z akupresury. Poszukaj informacji o EFT i TAT, warto się z tym zapoznać
@kamien457 no właśnie też to znalazłam i szczerze... trochę mnie zaskoczyło, bo nie spodziewałam się że coś takiego w ogóle działa 🙂 bede probowac, zobaczymy co z tego wyjdzie.
szczerze to mam mieszane uczucia co do takich rzeczy, bo wróżby i rytuały to temat bardzo szeroki i trzeba tu zachować zdrowy rozsądek. Rozumiem, że ktoś może być zadowolony z konkretnej osoby, ale na tym forum raczej skupiamy sie na technikach pracy z emocjami jako narzędziach wewnętrznych, które rozwijamy sami w sobie.
Kontaktów do wróżek i podobnych usług jednak tutaj nie zostawiajmy, to nie jest właściwe miejsce na takie rzeczy i forum ma swój konkretny temat. Jeśli chcesz podzielić się swoimi doświadczeniami z rytuałami od strony emocjonalnej albo opisać co ci konkretnie pomogło, to jak najbardziej zapraszam do rozmowy w wątku 🙂