Cześć, chciałam zapytać o afirmacje w kontekście, który trochę wstydliwy, ale myślę że tu można o tym napisać. Chodzi o niskie libido. Mam okresy kiedy totalnie mi odpada i zastanawiam sie czy afirmacje moga pomoc, ale nie wiem od czego zacząć. oj tam, czytałam że podobno są specjalne techniki jak podchodzic do sesji z afirmacjami jak sie ma gorszy czas albo jakies dolegliwości. Ktos sie tym zajmowal?
To temat rzadko poruszany, a szkoda, bo naprawde wiele osob tego szuka... Afirmacje przy niskim libido to nie jest tak, ze po prostu powtarzasz sobie "jestem zmysłowa" i nagle wszystko wraca. To nie działa tak mechanicznie. Najpierw warto sie zastanowic czy to kwestia psychiczna, hormonalna, czy moze blokada energetyczna - bo to trzy różne ścieżki i każda wymaga innego podejscia. Afirmacje moga byc uzupełnieniem, ale muszą trafiać w realne źródło. Co u ciebie dominuje - stres, wyciszenie, czy cos innego?
@Eweliniuniaa no szczerze to nie wiem 🙂 Myśle że to mix wszystkiego. Stres napewno, ale tez jakis blok, czuje ze jakbym sie troche wygasiła emocjonalnie ostatnio. Nie chodzi o konkretny powód, raczej o takie ogolne wyciszenie
Uff, ja miałam podobne okresy i bardzo mi pomogło przeniesienie afirmacji z poziomu "seksualnego" na poziom ciała w ogóle. zamiast afirmacji wprost o libido, zaczęłam od takich że czuje swoje ciało, ze moje ciało jest żywe i ciepłe, ze jestem obecna. Brzmi banalnie, ale jak przez kilka tygodni to robisz regularnie to naprawde cos sie otwiera... Nie robiłam tego podczas zadnych dolegliwosci fizycznych tylko w spokojnych momentach wieczorem.
Szczerze? Zawsze byłam sceptyczna wobec afirmacji ogólnie, ale przy takim temacie to tym bardziej mam wątpliwości. No bo jak słowa maja zmienić coś co jest w ciele? Rozumiem że psychika ma wpływ, ale czy to nie jest trochę naiwne?
@Paulinka52 to akurat nie jest kwestia wiary tylko mechanizmu. Ciało reaguje na język wewnętrzny, na to co sobie mówimy.. 🙂 Przy niskim libido bardzo czesto jest silna warstwa krytyki siebie, wstydu, oceniania własnego ciała - i afirmacje pracują dokładnie na tej wrstwie, nie na poziomie hormonów. Nie twierdzę że zastąpią lekarza ale jako wsparcie psychiczne mają sens.
@Eweliniuniaa ok, to rozumiem, z tym mnie przekonujesz. Ale jak to wtedy ćwiczyć żeby to nie bylo takie... sztuczne? Bo jak próbowałam kiedys afirmacji w ogóle to czułam sie głupio mówiąc do siebie "jestem piękna" i nic to nie dawało.
@Paulinka52 uff sztuczność to właśnie sygnał że afirmacja nie jest dopasowana. "Jestem piękna" brzmi sztucznie jeśli w to nie wierzysz ani trochę. Lepiej zaczynać od neutralnych,np. "pozwalam sobie czuć", "moje ciało zasługuje na uwagę". Stopniowanie jest ważne - od bezpiecznych, neutralnych stwierdzeń w stronę bardziej pozytywnych, stopniowo, tygodniami.
Mam pytanie bo to mnie ciekawi od strony praktycznej - czy jest jakis optymalny moment w ciągu dnia albo w cyklu kiedy te afirmacje sa skuteczniejsze? Słyszałam coś o fazie lunarnej ale nie wiem na ile to ma sens akurat przy tym temacie.
Co do faz lunarnych to nie przesadzajmy, to nie jest astrologia tylko afirmacje. Natomiast jeśli chodzi o porę dnia to faktycznie jest roznica: rano zaraz po przebudzeniu albo wieczorem przed snem umysł jest bardziej otwarty, bo jest w stanie alfa 😛 To nie ezoteryka tylko podstawy jak działa mózg. przy libido konkretnie sugerowałabym wieczór, w spokojnym otoczeniu, bez pośpiechu.
@Wienczyslawa joj okej, wieczór to ma sens. A co jeśli właśnie wieczorem jest się najbardziej zmęczoną i to tez blokuje? Pytam bo to u mnie klasyczny problem.
@Twilighta_63 uff to wtedy przetawisz na rano. Serio, nie ma tu świętej reguły. Wazne żeby to był moment kiedy jesteś spokojniejsza a nie wykończona 😛 Zmęczenie samo w sobie jest blokerem i żadna afirmacja przez to nie przebije.
A czy afirmacje przy tym temacie w ogóle łączycie z czymś innym? Medytacją, oddechem, kamieniami? Pytam bo słyszałam że sama karnelian podobno działa na energię seksualną ale nie wiem czy to nie mit.
@Bniec60 karnelian tak, dużo osob go łączy. Ja sama nosiłam przez jakis czas i jednocześnie robiłam afirmacje. Nie wiem czemu przypisać efekt, bo robiłam kilka rzeczy jednocześnie. Ale samo połączenie afirmacja plus kamień jako punkt skupienia uwagi ma sens bo kamień pomaga nie odpływac myślami podczas sesji. Traktuję to bardziej jako kotwicę uwagi niż magię.
Ja podeszłabym do tego troszkę inaczej. Przy wyciszeniu emocjonalnym o którym pisała Wela79 często jest tak, ze problem nie leży w sferze seksualnej samej w sobie tylko w odcięciu od ciała w ogóle. I wtedy afirmacje stricte libido mogą nawte drażnić, bo trafiają w coś czego czlowiek nie jest gotowy dotknąć... miałam takie doswiadczenia - za szybkie i za bezpośrednie afirmacje powodowały coś w rodzaju odpychania, wrecz nieprzyjemne uczucie w klatce 🙂
@Goplana to jest właśnie to co czuje. Jakies takie odpychanie jak probuje myśleć o tym wprost. Więc może masz rację że za wcześnie na bezposrednie afirmacje.
No właśnie 🙂 W takim przypadku najpierw afirmacje kontaktu z ciałem - czuję swoje stopy, czuję ciepło rąk, jestem tu i teraz w swoim ciele. Dopiero jak to zaczyna być łatwiejsze, można iśc głębiej. To jest kwestia kilku tygodni przynajmniej, nie dni.
Eh, nadrabiam ten wątek i mam jedno zastrzeżenie. Czy ktoś tu w ogóle wziął pod uwagę że niskie libido morze mieć przyczynę czysto fizyczną, hormonalną, albo być efektem ubocznym leków? Bo jeśli tak jest to żadne afirmacje tego nie zmienią i tracicie czas zamiast isc do endokrynologa. Afirmacje to nie jest panaceum i trochę mi przeszkadza kiedy na forum ezoterycznym traktujemy je jak rozwiązanie wszystkiego.
@Kupala03 uff nikt tu nie mówił że zamiast lekarza. Przynajmniej ja nie. Ale równoległe wsparcie psychoemocjonalne jest jak najbardziej zasadne nawet jśeli przyczyna jest fizyczna. To nie jest albo-albo.
Wchodzę trochę z boku ale mam pytanie ogólne - czy te afirmacje seksualne to nie powinny byc inaczej sformulowane dla kobiet i dla mezczyzn? Intuicyjnie czuje ze potrzeby są inne, libido u mezczyzn działa inaczej, wiec i afirmacja powinna trafiać w cos innego. Ale moze sie myle.
@Hektor83 to ciekawe pytanie i szczerze nie wiem czy odpowiedź jest taka oczywista. Intuicyjnie też bym powiedziała że coś się różni, ale nie jestem pewna czy to kwestia płci samej w sobie, czy raczej tego jak ktoś jest osadzony we własnym ciele i emocjach. Mężczyzna który jest mocno w głowie, odcięty od emocji, może potrzebować dokładnie tego samego wejścia co kobieta z wyciszeniem emocjonalnym. więc zapytam wprost - co konkretnie czujesz że jest inne? Bo to pomoże zamiast gdybać w ciemno
@Eweliniuniaa hmm, trudno to sprecyzować... Chodzi mi moze o to ze u facetów libido czesto jest bardziej "mechaniczne", wiec i blok morze być inaczej zlokalizowany. Nie wiem jak to powiedziec inaczej. Bardziej w głowie niż w ciele? Takie mam wrażenie z własnego doswiadczenia przynajmniej.
Właściwie to ten podział na "kobiece" i "męskie" libido jest strasznie uproszczony i wiee zależy od konkretnej osoby. Znam kobiety które opisują to samo co Hektor83 - blok bardziej mentalny niż somatyczny. I odwrotnie. Więc zamiast szukać oddzielnych afirmacji według płci, sensowniej byłoby dopasować je do charakteru bloku, a nie do tego czy ktoś jest mężczyzną czy kobietą.
@Wienczyslawa hmm no dobra, może masz rację... A jak w takim razie wogóle rozpoznać czy blok jest bardziej "mentalny" czy w ciele? Pytam bo sam nie wiem jak to u siebie zdefiniowac.
Mnie się wydaje że to nie jest takie binarne. Często jest tak, ze blok zaczął sie w głowie a z czasem ucieleśnił się tak, ze ciało poprostu przestało reagować jak kiedyś. I wtedy pracujesz tylko afirmacjami mentalnymi, a ciało siedzi zamknięte i nie łapie sygnału. Dlatego właśnie mówiłam wcześniej o tej sekwencji - najpierw wróć do ciała, potem jedź głębiej.
A Odbiję jeszcze od tego, co pisałam o kamieniach - zapytam konkretniej... Karnelian to rozumiem ale gdzieś słyszałam tesz o rubinie i o czerwonym jaspie przy czakrze podstawy. Czy to nie przesada łączyć kilka takich kamieni jednocześnie? Bo nie wiem czy to nie za dużo energii naraz.
@Bniec60 szczerze to nie polecałabym na start kilku kamieni jednocześnie, właśnie dlatego o czym mówisz. Jak coś nie gra to nie wiesz co zadziałało albo co przeszkadza. Jeden kamień, jakaś afirmacja, kilka tygodni i dopiero wtedy cos dorzucasz. Czerwony jaspis jest spokojniejszy niż karnelian, więc jak ktoś jest wyczulony na intensywniejsze energie to może lepiej zacząć od jaspisu.
@Oksanka a masz może jakieś wskazówki jak wogóle dobierać te kamienie do siebie? Czy intuicja tu wystarczy, czy jest jakaś zasada na którą możesz nakierować? 😀
@Saturnela intuicja jak najbardziej, ale warto też żeby kamień nie był zimno obojętny kiedy go trzymasz. Jak go bierzesz do ręki i nic nie czujesz, ani ciepła ani drżenia, to może nie jest to właściwy kamień dla ciebie teraz. Nie twierdzę że każdy od razu to poczuje, ale zupełna obojętność to sygnał.
Wracam do pytania Hektora, bo nikt mu nie odpowiedział konkretnie. Rozpoznać charakter bloku można po tym kiedy i jak on się pojawia. Jeśli pojawia się z wyprzedzeniem, jako myśl albo ocena zanim cokolwiek się zacznie - to blok jest wyżej, mentalny. Jeśli jesteś już w sytuacji i ciało nie reaguje pomimo że głowa jest chętna - to jest sygnał somatyczny 🙂 To rozróżnienie ma znaczenie bo afirmacje działają głównie na ten pierwszy typ i tu mam wątpliwość czy przy bloku czysto somatycznym nie powinniście jednak najpierw zająć się czymś innym