Nie chcę przerywać, ale mam pytanie trochę z boku. Skoro mówimy o wieczorach i zmęczeniu, to czy w ogóle jest sens pracować z czakrami jak się jest zmęczonym? Może wtedy lepiej po prostu odpuścić naukę i zacząć następnego dnia?
@Kolczasta to brzmi sensownie, ale nie zawsze mamy wybór co do pory. Egzaminy nie czekają na odpowiedni stan energetyczny. Chyba właśnie dlatego to pytanie jest ważne, jak sobie pomóc kiedy musisz się uczyć, a nie masz idealnych warunków.
I tu wracamy do sedna, bo to jest właśnie praktyczny wymiar tej rozmowy. Nie zakładamy idealnych warunków, tylko szukamy co można zrobić w realnej sytuacji. Krótkie uziemienie przed nauką, nawet pięć minut świadomego oddechu z intencją stabilizacji, to nie jest wielka inwestycja, a zmienia jakość tego co potem. Karia.0, czy próbowałaś kiedyś czegokolwiek przed nauką, nawet bez czakrowego kontekstu, samego zatrzymania się?
@Barni raczej nie, zawsze siadam od razu. Może właśnie dlatego pierwsze pół godziny zazwyczaj mija mi na niczym. Chyba muszę to zmienić zanim w ogóle wejdę w temat czakr głębiej.
To co Karia.0 napisała na końcu to właściwie klucz do całej tej dyskusji. Te pierwsze pół godziny na niczym to nie jest kwestia złej czakry ani braku praktyki, to jest kwestia braku przejścia. Ciało i umysł nadal są w trybie dnia, a ty już chcesz żeby były w trybie nauki. Czakry to nie wyłącznik.
@Vladi ale właśnie, jak to przejście ma wyglądać praktycznie? Bo wiem że mówisz o uziemieniu, słyszałam to kilka razy w tym wątku, ale jak to odróżnić od zwykłego siedzenia i czekania aż mózg się uspokoi? Chodzi o konkretną intencję, oddech, wizualizację, czy co?
@Mirta dobre pytanie i myślę że odpowiedź zależy od tego co u ciebie działa na poziomie odczuć, nie na poziomie techniki. Jedni potrzebują oddechu, inni kontaktu z podłogą, inni krótkiego skanu ciała. Ale to co je łączy to skupienie uwagi na tym co dolne, nie na tym co górne. Muladhara, sakralna, splot słoneczny, w tej kolejności, zanim w ogóle pomyślisz o ajnie.
No i znowu robimy z prostej sprawy seminar. Karia.0 potrzebuje konkretow a nie kolejnego opisu jak działa energia od dołu do góry. Pięc minut, zamknij oczy, poczuj stopy na podłodze, trzy głębokie oddechy, koniec. Zamiast tego mamy kolejne dwadzieścia postów o tym że trzeba obserwować stan wyjsciowy.
@Dzikitaurus ale właśnie to jest problem z tym "pięć minut i koniec", że Mirta zrobiła dokładnie coś równie krótkiego i skończyło się chaosem w głowie. Skrótowość nie jest zaletą jeśli pomija etap diagnozy. Nie mówię że trzeba godziny, mówię że te pięć minut musi mieć właściwą intencję, a to akurat wymaga chwili rozmowy.
Powiem szczerze że ten wątek z Dzikitaurusem i Bylicą oddaje dobrze moje wewnętrzne rozdarcie. Chcę prostej odpowiedzi, bo jestem zmęczona i mam mało czasu, ale jednocześnie ta prosta odpowiedź już raz nie zadziałała, nawet jeśli nie do końca wiem dlaczego. Więc chyba jednak muszę zrozumieć chociaż tyle ile napisała Bylica, żeby to miało sens.