Hej, chciałam zapytać bo troche mnie to gnębi od jakiegoś czasu. Mam taką obsesję na punkcie swojego wyglądu, ciągle sprawdzam sie w lustrze, liczę kalorie, porównuję się do innych i wgl. Ktoś mi powiedział że to może być zablokowana czakra i że to nie jest tylko kwestia psychiki ale właśnie energii. Czy to ma sens. Bo ja sama nie wiem co o tym myśleć, może to bzdura a może coś w tym jest?
To zdecydowanie brzmi jak problem z czakrą splotu słonecznego, czyli tą trzecią. Manipura odpowiada właśnie za poczucie własnej wartości, ego, postrzeganie siebie. Jak jest zablokowana albo nadaktywna to człowiek albo w ogóle nie wierzy w siebie albo wręcz przeciwnie, jest skupiony tylko na sobie i na tym jak wygląda. Czy masz tez problemy z decyzyjnością? Bo to też jest znak tej czakry
Hmm ja też o tym myślałem ostatnio bo sam mam podobny temat z głowy. Ale słyszałem też że obsesja na punkcie wyglądu to bardziej czakra sakralna, ta druga, swadhisthana. Ona odpowiada za emocje i przyjemności zmysłowe, a wygląd to w końcu kwestia tego jak postrzegamy siebie jako coś atrakcyjnego. Nie wiem czy manipura to dobry trop, Mistique, możesz rozwinąć dlaczego tak myślisz a nie że sakralna?
@Edmund80 No bo poczucie własnej wartości to jednak splot słoneczny. Sakralna jest bardziej o relacjach, seksualności, kreatywności. Jasne że jest powiązanie, te czakry nie działają w izolacji, ale jeśli ktoś OBSESYJNIE sprawdza sie w lustrze i porównuje z innymi to to jest kwestia ego i własnej wartości, czyli manipura. Zresztą sama nazwa mówi za siebie, manipura to "klejnot", coś cennego, jak nie ufasz swojej wartości to ta czakra cierpi.
Ale chwila, bo to ciekawe. Skąd w ogóle wiadomo ktora czakra jest "zablokowana"? Bo tak jak rozumiem, nie ma żadnego aparatu który by to mierzył. To jest interpretacja, nie diagnoza. Nie mówię że to bez sensu, ale jak odróżnić że to manipura a nie sakralna, skoro obydwa opisy trochę pasują?
@Hortensja65 ma rację że to nie jest zero-jedynkowe, ale to nie znaczy że bezsensowne. Praca z czakrami to obserwacja siebie, nie badanie krwi. Jeśli ktoś ma obsesję na punkcie wyglądu to zazwyczaj za tym stoi jakiś konkretny ładunek emocjonalny z przeszłości - wstyd, odrzucenie, coś co sie wydarzyło dawno temu i zostało zapisane w ciele jako blokada energetyczna. I to jest właśnie ten wątek który mnie tutaj interesuje, bo Jaskier napisała o obsesji a nie o zwykłej niepewności. To może być energia przeszłości ktora siedzi i nie odpuszcza.
@Seba86 eh, właśne to mnie uderzyło jak to napisałeś, energia z przeszłości. Bo jak się tak zastanawiam to w szkole podstawowej bylam bardzo wyśmiewana za wygląd i to chyba gdzies we mnie siedzi. Czy to może być właśnie to? Że ta energia tamtych sytuacji jakoś się zakleszcza i potem wychodzi jako ta obsesja?
@Seba86 trafił w coś ważnego. Traumy z dzieciństwa czy młodości bardzo często zostają w ciele właśnie w postaci takich blokad energetycznych. To nie jest tak że "psychika sobie poradziła" a energia nadal nie. Często jest odwrotnie, głowa wymyśla strategie przetrwania a ciało i pole energetyczne nosi te urazy latami. Co do czakr, ja bym się jednak nie ograniczała do jednej. Przy czymś co ma korzenie w przeszłości i dotyczy wizerunku pracowałabym raczej z całym układem, od muladhary wzwyż.
ojej, to brzmi powaznie. Jaskier, a jak to fizycznie odczuwasz? Mam na mysli czy masz jakis fizyczny dyskomfort w ciele, w okolicy brzucha albo klatki? Bo czytalam ze zablokowana manipura czesto daje napiecie w brzuchu, problemy z trawienim itp. Moze to pomoze ustalc co dokladnie jest nie tak
@Anetta85 o dziwo tak, mam bardzo często napięcie w żołądku i coś jakby ścisk, szczególnie jak wychodzę gdzieś i wiem, że będę wśród ludzi. Nie wiedziałam że to może być powiązane!
No właśnie to napięcie w brzuchu to klasyka przy manipurze. Ale mnie bardziej zastanawia to co Seba powiedział o energii przeszłości. Jak to działa w praktyce, znaczy jak ta energia z jakiegoś wydarzenia sprzed lat w ogóle może zostać w ciele. Rozumiem metaforycznie, ale czy jest jakiś mechanizm za tym stojący?
@Edmund80 No to jest dobre pytanie. Krótko mówiąc, ciało ma pamięć. Każde mocne przeżycie emocjonalne zostawia ślad nie tylko w głowie ale też w układzie nerwowym, w mięśniach, w oddychaniu. Jeśli w jakimś momencie życia dziecko czuło się bezwartościowe i wstydziło się swojego wyglądu to ten wzorzec jest zakodowany i aktywuje się przy podobnych sytuacjach. W języku czakr mówimy że blokada osadza się w danym centrum energetycznym. To nie jest czysta metafora ale też nie jest fizyczne złoże ktore można wyciąć.
Ok rozumiem tę logikę, ale mam pytanie do Seby. Jeśli to jest tak że "ciało pamięta" to to jest zwykła psychosomatyka i neurobiologia, nie potrzebujemy do tego konceptu czakr. Co czakry dodają do wyjaśnienia czego nie daje np. terapia traumy? Szczerze pytam bo nie rozumiem po co ten dodatkowy layer.
@Hortensja65 Uczciwe pytanie. Czakry dają mapę, konkretne miejsce w ciele i aspekt życia z którym można pracować. Terapia traumy działa przez słowa i wspomnienia, praca z czakrami działa przez ciało, oddech, wizualizację, czasem dźwięk. To nie jest alternatywa dla terapii, to inne sposób dostępu do tego samego miejsca. Jedni wolą przez głowę, inni przez ciało. Oba mogą działać.
Czytam tę rozmowę i zastanawiam sie, czy jest jakiś sposób żeby samodzielnie sprawdzić czy ta czakra jest zablokowana? 😛 Bez chodzenia do kogoś, jakieś ćwiczenie albo medytacja? Pytam bo sama mam podobne odczucia do Jaskier i troszke boje sie isc do kogos obcego z tym tematem
Danielka, jest kilka prostych rzeczy ktore możesz zrobić sama. Usiądź wygodnie, połóż ręce na brzuchu w okolicy pępka i poobserwuj jak oddychasz. Czy oddech jest swobodny czy się blokuje? Czy w tym miejscu jest ciepło czy zimno, napięcie czy luźno? To jest taka bazowa obserwacja. Przy zablokowanej manipurze często jest tak że w tym miejscu jest jakiś "węzeł", trudno puścić oddech głębiej. Ale to tylko obserwacja, nie diagnoza. 😉
Można tez spróbować z kamieniami. Na manipurę świetnie działa cytryn albo tygrysie oko, kładziesz na brzuch podczas medytacji i skupiasz uwagę na tym obszarze. cytryn w szczególności działa na pewność siebie i oczyszcza tę czakrę z negatywnych wzorców. Próbowałaś kiedyś litoterapii, Jaskier?
@Mistique nie próbowałam, trochę się boję że to nie bedzie działać i zmarnuję pieniądze na kamienie. A skąd wiadomo że cytryn akurat na to? Bo czytałam różne rzeczy i każde źródło podaje inne kamienie do tych samych czakr, niewiem komu wierzyć
a co to jest ta manipura dokladnie bo wczytalem sie w ten watek i nie kumam polowy. to jest jakis organ czy co
@Genek74 aha, nie no, to nie jest organ fizyczny. czakra to taki punkt energetyczny jak centrum w którym krąży energia ciała. Manipura to trzecia czakra, jest gdzies w okolicy pępka i splotu słonecznego. Odpowiada za siłę woli, poczucie własnej wartości i takie sprawy. Przynajmniej tyle co ja wiem, moze ktoś bardziej obeznany uzupelni bo sam nie jestem ekspertem od czakr.
ok to mnie ciekawi jedno, bo Ezoteryk dobrze to streścił. Ale Genek, pytasz co to jest - a mnie bardziej zastanawia jak Jaskier odróżnia że to jest zablokowana czakra, a nie poprostu lęk społeczny? bo objaw który opisujesz, to napięcie w brzuchu przed wyjściem do ludzi, to jest klasyczny objaw stresu. czy to nie jest po prostu to samo, tylko opisane innym słownikiem?
@Hortensja65 no ale to jest właśnie to o czym mówiłem wcześniej. nie ma sprzeczności. lęk spoleczny i zablokowana manipura to moze być opis tego samego zjawiska, tylko z innej perspektywy. jeden opis mówi ci co to jest psychologicznie, drugi mówi gdzie to siedzi w ciele i jak z tym pracować. pytanie co jest ci bardziej użyteczne do pracy nad sobą, nie co jest "prawdziwsze"
@Seba86 ok ale to jest trochę jak powiedzieć że gorączka i "ogień w ciele" to opis tego samego zjawiska. technicznie możesz tak powiedzieć, ale jedno z nich prowadzi do leczenia a drugie do okładania ziołami. obawiam się że u Jaskier podobnie - jeśli to jest realny lęk społeczny to wymaga realnej pracy, nie medytacji z cytrynem
@Hortensja65, o proszę, ale kto powiedział że to jest albo-albo? medytacja nie wyklucza terapii. znam osoby ktore robiły jedno i drugie i twierdziły że dopiero razem zadziałało. poza tym Jaskier ma 16 lat, nie możemy jej od razu wysyłać na terapię traumy jak na jakiś ciężki przypadek. 🙂 praca z czakrami to łagodniejszy wstęp do rozumienia siebie
@Tygrysica53, dziękuję za tamto cwiczenie z oddechem, próbowałam wcześniej i faktycznie mam jakieś napięcie po lewej stronie pod żebrami jak skupiam uwagę. czy to coś znaczy? nie wiem czy dobrze interpretuję
@Danielka kurde, to że w ogóle coś poczułaś to już dużo. ta lewa strona pod żebrami to ciekawe miejsce, tam jest troche na pograniczu manipury i serca, czyli czwartej czakry anahata. 🙁 nie chcę za dużo interpretować bo to twoje ciało i tylko ty wiesz co tam jest. ale powiedz - jak skupiasz uwagę na tym miejscu, to pojawia się jakiś obraz albo emocja, czy tylko fizyczne czucie?
@Tygrysica53 raczej fizyczne, takie jakby ściśnięcie., ale jak siedzę dłużej to zaczyna mi sie przypominać coś z dzieciństwa, niewiem czy to ma związek. trochę głupio mi pisać szczegóły publicznie 🙂
@Danielka boże, nie musisz pisać szczegółów jeśli nie chcesz, ale to co opisujesz brzmi jakby ciało samo zaczęło coś wyciagac. to jest właśnie ta praca z energią przeszłości o której Seba pisał. wspomnienie które się pojawia podczas skupienia na ciele to nie przypadek, to może być właśnie ten ślad co siedzi w tej czakrze. 😛 ja miałam podobnie z kamieniami, połączyłam cytryn i różaniec kwarcowy i podczas medytacji wychodziły rzeczy których się zupełnie nie spodziewałam
@Mistique a czy to jest bezpieczne tak samodzielnie "wyciągac" te rzeczy? 🙂 bo troche sie boje ze jak cos sie otworzy to nie bede wiedziec co z tym zrobic. czy powinnam miec przy tym kogos?
@Anetta85 zadaje dobre pytanie i chcę to podbić bo to ważne. lekkie ćwiczenia oddechowe i skupianie uwagi na ciele to jest coś co każdy moze robić sam, to nie jest niebezpieczne. ale jeśli przy tym wychodzą mocne emocje albo wspomnienia których się nie spodziewasz, i masz wrażenie że cię to przytłacza, to wtedy na prawdę lepiej żeby był ktoś do tego przygotowany. nie musi to być od razu terapeuta traumy, może być dobry bioenergoteraputa albo ktoś kto prowadzi takie sesje świadomie
hm niewiem szczerze. nie jestem w stanie powiedzieć czy to czakra czy lęk, bo skąd mam wiedzieć. 😀 właśne dlatego tu piszę bo sama tego nie rozumiem. ale to że ma nazwę to chyba dobrze, przynajmniej wiem gdzie szukać?
hej a ta energia z przeszłości to jak ona wogole wyglada. znaczy czy to jest cos co mozna poczuc albo zobaczyc czy to tylko takie powiedzenie
@Genek74 no to zależy od człowieka. niektórzy twierdzą że czują coś w rodzaju ciepła albo mrowienia jak pracują z czakrami. inni nic nie czują i tez coś im z tego wychodzi. ja jak próbowałem medytacji na splot słoneczny to miałem takie dziwne drgania w środku ale niewiem czy to była energia czy po prostu nerwy. nie jestem w stanie tego rozróżnić
właśnie to jest ciekawe co Ezoteryk pisze, te drgania. ja kiedyś miałam podobne podczas takiej medytacji prowadzonej i instruktorka powiedziała że to właśnie ciało uwalnia zablokowaną energię. wtedy mi się to wydawało logiczne ale teraz jak czytam że ktoś inny tez to miał to zastanawiam się czy to nie jest poprostu to co robi ciało podczas głębokiej relaksacji, nie żadna energia
no właśnie, Seba w końcu powiedział coś o czym chciałam mówić od początku. bo ta rozmowa zaczęła się od Jaskier i jej obsesji na punkcie wyglądu, a teraz rozmawiamy o tym jak samemu grzebać w traumach przez medytację z kamieniami. i mi się to trochę nie podoba bo Jaskier jest młodą osobą i niewiem czy forum to jest dobre miejsce żeby to rozgrzebywać bez żadnej opieki
Hortensja nie martw sie o mnie tak bardzo 🙂 nie zamierzam od razu robić żadnych głębokich sesji. po prostu chciałam zrozumieć skąd to napięcie i czy te czakry mają z tym coś wspólnego. i faktycznie ta rozmowa mi pomogła bo przynajmiej wiem że to co czuję ma jakieś wytłumaczenie, nawet jeśli nie wiem jesze jak to nazwać po ludzku czy po ezoterycznemu