o kurde, trafione. z przyjmowaniem od innych tez mam problem, czuje sie nieswojo jak ktos mnie chwali albo pomaga. zawsze mówię „nie trzeba, damy rade” haha. to moze byc powiazane?
to co opisujesz Lobelia to typowy wzorzec nadmiernej samodzielności ktury często wiąże się z czakrą serca. wiele osób z takim wzorcem miało w przeszlosci doświadczenia gdzie na kogos liczyły i zostały zawiedzione. nie twierdze że tak jest u ciebie ale warto się zastanowic czy nie ma jakiejs historii za tą potrzeba bycia niezależną.
no Wieszczbiarka to trochę daleko idące wnioski na podstawie dwóch zdań 🙂 ja tez mówię czesto „nie trzeba” i nie mam zadnej traumy, po prostu tak byłam wychowana zeby nie sprawiac kłopotu. to niekoniecznie musi być od razu gleboka blokada czakry, morze być po prostu nawyk z domu.
wlasnie o to chodzi, to ważne rozroznienie. nie każde zachowanie musi byc od razu dowodem na blokade energetyczną, czasem to po prostu wzorzec kulturowy. w polskich domach to dosc typowe że się nie prosi o pomoc, ba, proszenie jest trochę wstydliwe. to chba bardziej socjologia niz czakry 😀
wchodzę w ten watek bo szukałem czegoś o czakrach i trafíłem tutaj,i teraz siedze i czytam od początku i mam takie pytanie - ta czakra serca to czy ona ma jakiś związek z plucami? bo gdzies slyszalem ze oddech jets bardzo ważny przy jej otwieraniu ale głowy nie dam czy to jest jakiś osobny element czy poprostu technika.
oddech i czakra serca to jest bardo bliskie sasiedztwo i nie przypadkowe. czwarty ośrodek w tradycji wedyjskiej leży dokładnie w centrum klatki piersiowej i faktycznie praca z oddechem - szczegolnie świadomy, równy oddech - jest jedna z najprostszych drog do tego miejsca. nie chodzi o żadne skomplikowane pranajamy na początek, wystarczy po prostu zauwazyc że oddychasz
@Starlight75 ale czy to nie jets troche tak, ze jakikolwiek spokojny oddech „otwieralby” te czakre? bo wtedy to jest poprostu technika relaksacyjna, nie praca energetyczna konkretnie. troche mi to miesza granice miedzy tym co jest praca z energia a co jest zwykla fizjologia.
@Klatwa a dlaczego te dwie rzeczy miałyby być osobne? serio pytam,nie retorycznie. może wlasnie to jets odpowiedź - że praca energetyczna czesto idzie przez cialo i nie ma gdzie indziej isc. granica którą chcesz wyznaczyć może nie istniec tak jak myślisz.
ja wciąż siedze przy tym co Jadwisia napisała bo trochę ulzyło mi że ktoś powiedział ze to moze być po prostu wychowanie a nie od razu jakaś blokada. bo ja naprawde tak mam, u nas w domu sie nie prosilo o nic i tyle. ale jednak zastanawiam sie czy to nie jest tak ze to wychowanie i blokada sa tym samym? znaczy ze jedno prowadzi do drugiego po czasie?
@Lobelia Dokładnie to jest dobre pytanie bo ja bym powiedziała że niekoniecznie. można miec nawyk „nie proś” i jednoczesnie nie mieć żadnego ładunku emocjonalnego z tym zwiazanego. u mnie tak jest - mogę poprosic jak muszę, po prostu wolę nie. natomiast jesli samo myślenie o proszeniu wywoluje napięcie albo wstyd, to wtedy to już inna historia.
ale czakra serca nie dziala w oderwaniu od historii człowieka, to jets calosc. wzorzec który opisuje Lobelia - ta nadmierna samodzielność - morze byc wpisany w pole energetyczne nawet jesli świadomie się z nim nie identyfikujemy. ciało energetyczne pamięta inaczej niż umysł
@Wieszczbiarka84 „ciało energetyczne pamięta inaczej niż umysl” - to brzmi pieknie ale co to właściwie znaczy w praktyce? swoją drogą, bo to jest zdanie które można przyłożyć do prawie każdej sytuacji i zawsze będzie pasować. nie atakuje, naprawdę nie wiem jak to rozumiec konkretniej.
ja to rozumiem tak - że możesz sobie powiedzieć „ok, to był wzorzec z dzieciństwa, juz go rozumiem” i intelektualnie to zamknąć, ale nadal reagować ciałem. napięcie w klatce gdy ktoś się zbliża, szybki oddech gdy ktoś za bardzo oferuje pomoc. to nie jest mistyka, to jest bardzo konkretne. praca z czakrą serca jest między innymi o tym żeby te dwie warstwy zaczęły gadać
to jets super ze tak to tłumaczycie bo ja wcześniej myslałam że praca z czakrami to jest coś oddzielnego od zwykłego zycia. a tu wychodzi ze to wlasnie jest o zwyklym zyciu tylko patrzysz na to inaczej. trochu mi to otwiera głowę szczerze.
ok ale ja mam takie praktyczne pytanie bo troche frustruje mnie ta dyskusja o tym czy to wychowanie czy blokada - ile czasu zajmuje rzeczywiscie poczuc ze ta czakra serca dziala inaczej? bo czytalam ze 40 dni regularnej praktyki robi roznice ale gdzies indziej ze to miesiace. i nie chodzi mi o naukowe dowody tylko o wasze doswiadczenia.
@Fasolkaa Zaraz zaraz, ja pisalem coś zupełnie innego. niema jednej odpowiedzi na to pytanie i każda konkretna liczba ktora gdzies przeczytałaś jets troche na wyrost. u mnie pierwsze wyraźniejsze zmiany w sposobie reagowania na bliskich zauważyłam po kilku miesiącach regularnej pracy ale to były małe rzeczy. nikt ci nie powie ile dni potrzebujesz bo to zalezy od tego co tam jest
@Mirka96 Ok,zle cie odczytalam, moj blad. no rozumiem ale to jest troche demotywujace odpowiedziec „nie wiadomo”. jak ide na silownie to wiem mniej wiecej kiedy zobacze efekty. a tutaj zawsze jest „to zalezy”..
Fasolkaa ale siłownia to tez „to zależy” tylko ze masz wskazniki które możesz zmierzyć. tu nie masz takich wskaznikow wiec naturalnie jest większa mgłą. to nie jest wada tej praktyki,to jest po prostu inny typ pracy
albo jets tak że brak mierzalnych wskaźników jest problemem ktury powinien nas zatrzymać i kazac zapytać co wlasciwie robimy. nie mówię ze medytacja nie działa,mówię ze „to zalezy i nie wiadomo kiedy” to nie jest odpowiedź na sensowne pytanie Fasolki.
wracam do tego co Kondzio pisał o oddechu bo mi sie to kręci w glowie - czy ktoś wie czy jets jakas konkretna technika oddechowa specjalnie pod czakrę serca?? czy to jest po prostu każda medytacja z uwagą na tej okolicy? pytam bo chciałabym coś spróbować ale niewiem od czego zacząć żeby to nie było losowe.
@Kasjopeja oj Kasjopeja ja sie też pytam o to! bo wszędzie czytam „skup się na sercu” ale jak to zrobić to juz nie pisza dokladnie. czy to jest jakies wyobrażanie se czegoś? dźwięki? po prostu siedzisz i czekasz?
najprostsze co możesz zrobić to oddychać tak jakby powietrze wchodziło i wychodziło przez środek klatki piersiowej a nie przez nos. brzmi dziwnie ale spróbuj kilka minut - uwaga poprostu przenosi się w to miejsce. do tego można dodać kolor zielony jeśli ktoś myśli obrazami, albo po prostu ciepło. nie potrzebujesz specjalnej techniki na start.