Ostatnio coraz częściej zastanawiam się nad tym, jak bardzo ruch ciała wpływa na to, co czujemy w dłoniach podczas pracy energetycznej. Mam na myśli konkretnie czakrę dłoni - to nie jest tak, że ona działa sobie niezależnie, bo ja zauważam wyraźny związek między tym jak stoję, jak oddycham, jak trzymam ramiona, a tym co płynie przez ręce. Ktoś kiedyś mi powiedział, żeby nie krzyżować nóg podczas sesji bo blokujesz przepływ i faktycznie coś w tym jest. Czy ktoś z was świadomie pracuje nad tym połączeniem? Ciekawa jestem czy inni to czują czy może mam jakieś dziwne odczucia 🙂
No tak, ruch a energia to temat rzeka! Ja akurat ćwiczę qi gong już od jakiegoś czasu i tam właśnie cały czas chodzi o to połączenie - pozycja ciała, oddech i przeplyw przez dłonie to jedno. Jak robię określone ruchy ramionami to dosłownie czuję jak energia zbiera się w centrum dłoni, takie ciepło albo lekkie mrowienie. Ale mam pytanie do ciebie - piszesz że coś czujesz w dłoniach, czy to przychodzi samoistnie czy musisz się skupic żeby to aktywować?
@Aeon u mnie to trochę jedno i drugie - jak jestem zmęczona albo myślami gdzieś indziej to trzeba się skupić, ale po jakimś czasie ćwiczeń zaczyna przychodzić samo w pewnych sytuacjach. Najbardziej czuję jak stoję w lekkim rozkroku, barki opuszczone i oddycham brzuchem, wtedy to jest wyraźne. jak stoję sztywno z ramionami przy tułowiu to jakby coś się zamyka.
auć... hej, ja dopiero zaczynam z czakrami wgl i trochę jestem tu zielony ale właśnie o to chciałem spytać - czakra dłoni to jest jedno centrum czy w każdej dłoni osobne? Bo gdzieś czytałem ze to są dwie osobne czakry i dłoń prawa wysyła a lewa odbiera, ale ciężko mi ocenić czy to prawda. Możecie mi ktoś wytłumaczyć jak to działa bo zanim zacznę ćwiczyć to chciałbym wiedzieć z czym mam do czynienia
@Iwetka_68 tak jest, dwie osobne czakry, prawa to rzeczywiście wysyłanie energii a lewa odbiór. To jest absolutna podstawa w bioenergoterapii i nie ma co do tego zadnych watpliwosci. Co do ruchu - Iwetka ma rację, pozycja ciała to klucz. Ja zawsze przed sesją robię kilka ruchow ramionami żeby otworzyć kanały i to działa natychmiast. Ale uwaga - krzyżowanie rąk też blokuje, nie tylko nogi.
@Lowczyni08 hmm, ale czy to na pewno jest takie jednoznaczne z tą prawą i lewą? Bo ja gdzieś czytałam, że u leworęcznych może być odwrotnie. A poza tym spotkałam się z koncepcją że to nie jest tak sztywne jak „prawa wysyła lewa odbiera” tylko zależy od intencji. Sama ćwiczę i jak mam być szczera mi lewa też wysyła jak o tym myślę. nie chcę burzycz schematu ale trochę mam wątpliwości co do tej zasady
@Dzidka81 no właśnie, ta zasada prawa/lewa to chyba bardziej uproszczenie niż twarda reguła. Sam nie wierze jakoś szczególnie w te energie ale kolega który robi reiki twierdzi podobnie co Dzidka - że on świadomie przełącza. To brzmi logiczniej niż jakaś stała asymetria. a co do ruchu - to akurat ma sens, miesnie się rozluźniają, krążenie lepsze, może stąd to uczucie w dłoniach?
@Lubon To znaczy że te odczucia w dłoniach to po prostu efekt rozluźnienia mięśni i lepszego krążenia a nie żadna energia? Bo co Lubon pisze to wydaje mi się sensownym wytłumaczeniem. Nie mówię że to na pewno tak jest ale jak to odróżnić od zwykłej fizjologii?
@Pochwist.1 to pytanie pada co jakiś czas i rozumiem je ale - jak odróżnić smak truskawki od smaku poziomki? 😉 Serio, można to tłumaczyć fizjologią i tak też jest, ale to nie wyklucza że jednoczesnie coś jeszcze się dzieje. Mnie nie interesuje debata co to „tak na prawdę jest” - interesuje mnie że jak ćwiczę i pracuję z cialem w określony sposób to efekty są inne niż jak tego nie robie. to jest obserwacja praktyczna.
@Dzidka81 o, nie wiedziałem o tym z leworęcznymi, dzieki za info! A jak ty ćwiczysz żeby aktywować te czakry dłoni? Znaczy od czego zacząć, bo trochę się gubię w tym co czytam w necie, wszędzie piszą trochę inaczej
@Dzidka81 no tak, u leworęcznych faktycznie może być zamienione, zapomniałam o tym. Ale intencja raczej tego nie zmienia - to nie jest kwestia myslenia tylko struktury. Chociaż... spotkałam się z jedną bioenergoterapeutką która twierdziła że po latach praktyki nauczyła się obu dłońmi robić wszystko. Może to możliwe przy zaawansowanym poziomie.
@Lowczyni08 no właśnie Lowczyni, to jest ciekawe. Bo ja myślę że to może być bardziej płynne niż się zwykle mówi. Ale wracając do tematu - Iwetka, pytasz o ruch ciała, to mam pytanie: czy próbowałaś pracować w ruchu, np. chodząc powoli albo robiąc jakieś powolne gesty? Bo ja raz miałam sesję gdzie terapeuta robił takie przebiegnięcia dłońmi przez powietrze nad ciałem i to było zupełnie inne odczucie niż przy statycznym dotknięciu
@Dzidka81 Co do ruchu i dotyku - chcę dodać coś do tego co Dzdika pisała o ruchach dłońmi. W technikach takich jak pranic healing praca w ruchu to standard, terapeuta nie dotyka ciała tylko pracuje w polu aury kilka centymetrów od skóry i wykonuje konkretne ruchy - zamiatanie, wyciaganie, wpychanie energii. I to naprawdę jest inne odczucie dla obu stron niż statyczne nałożenie rąk. ktoś z was próbował czegoś takiego samodzielnie albo jako pacjent?
@Aeon matko.. próbowałem kiedyś jako pacjent i uczciwie mowiac - nie czułem nic szczególnego. Ale widzę że inni czuja, więc może to kwestia wrażliwości albo nastawienia. Nie twierdzę że to placebo, po prostu sam nie mam danych żeby oceniac. Czy jest jakiś sposób żeby sprawdzić czy czakra dłoni w ogóle działa u kogoś kto nic nie czuje 😀
@Dzidka81 tak, próbowałam! I no tak, zgadza się że to inne doznanie. Mi najbardziej zostało w pamięci kiedy robiłam powolne, jakby falujące ruchy rękami i czułam jak energia „ciągnie się” za dłonią, nie wiem jak to inaczej opisać. jakby zostawiało ślad w powietrzu przez chwilę. Nie wiem czy to dobra metafora ale tak to odczuwałam. Przy statycznym dotknięciu jest bardziej skupione a przy ruchu bardziej rozlane, szersze. 😮
@Iwetka_68 no właśnie to co Iwetka opisuje z tym „śladem w powietrzu” - ja to czuję bardzo podobnie, szczególnie jak robię ruchy wolniej. Mam wrażenie że to nie tyle zostawia ślad co jakby dłoń wyciąga coś za sobą, ale to może być ta sama rzecz tylko inaczej opisana. Chciałabym się zapytać tych co pracują z energia regularnie - czy to uczucie się zmienia z czasem ćwiczeń? Znaczy czy na początku jest inne niż po kilku miesiącach?
Ja raz próbowałam cwiczenia z pocieraniem dłoni o siebie i potem trzymaniem ich blisko siebie bez dotykania i faktycznie czułam coś jakby opór między nimi, jakby kulka z powietrza. Nie wiem czy to energia czy co ale było dziwne uczucie
@Filomena.2 to ćwiczenie to bardzo dobry start! Ta „kulka” którą opisujesz to właśnie pierwsze wyczucie pola energetycznego między dłońmi. Spróbuj teraz zrobić to samo ale wcześniej potrząśnij rękami energicznie przez chwilę, kilkanaście sekund, i porównaj czy kulka jest wyraźniejsza. Ruch naprawdę robi różnicę przy aktywacji.
@Filomena.2 ojej to ciekawe że ta precyzja się zwieksza, ale mam pytanie - jak długo ćwiczyć żeby cokolwiek zaczac czuć? bo ja probowałem to ćwiczenie z kulką co Filomena opisywała i chyba cos czułem ale nie byłem pewien czy to nie autosugestia po prostu 🙂
@Profeta84 no właśnie, autosugestia to chyba całkiem rozsądne wyjasnienie dla tej kulki? Pocierasz dlonie, podgrzewasz skórę, potem trzymasz blisko - siłą rzeczy czujesz coś. To jest thermoreceptory, nie? 😉
@Pochwist.1 tak myślałem na początku i szczerze część tego pewnie tak wlaśnie działa. Ale jest jedno co mnie trochę zatrzymało - kolega co robi reiki mówił że czucie tej „kulki” jest inne nad różnymi częściami ciała pacjenta. Nad glowa inne niż nad brzuchem. I niewiem jak to wytłumaczyć samą termorecepcją bo różnice w cieple raczej by nie były aż tak wyraźne na odległość kilku cm od skóry
@Lubon a wiesz Lubon, to akurat może mieć wytłumaczenie nawet bez energii - różne części ciała mają inne ukrwienie, różne napięcie mięśni i tkanki, różną temperaturę skóry. Więc terapeuta może po prostu nieświadomie rejestrować te subtelne różnice fizyczne. Ale to też ciekawe bo w takim razie ta „praca z energią” mogłaby być de facto bardzo subtelną diagnostyką dotykową? to nie jest głupie nawet jeśli nie wierzysz w energie
@Czaromira96 to jest naprawdę dobra uwaga i nie wykluczam że to i to działa równocześnie. Ale właśnie do tego wracam - ruch ciała zmienia to co czujesz w dłoniach, i to mnie interesuje. Jak stoję nieruchomo to mam jedno doznanie, jak zaczynam powoli się kołysać albo przenosić ciężar z nogi na nogę to przepływ się zmienia. Jak wy to czujecie u siebie?
@Iwetka_68 a wracając do tego czego Iwetka szuka - czyli związku ruchu ciała z energią - czy ktoś probował podczas chodzenia bosymi stopami po podłodze i jednoczesnie trzymania rąk otwartych? bo mi sie cos przypomnialo że jak chodze boso to dłonie tez inaczej czuja, może to połączone jakoś
@Profeta84 tak! właśnie o tym chciałam napisać wcześniej. Ja mam wrażenie że ziemia przez stopy jakos „udrożnia” też dłonie, nie wiem jak to wytłumaczyć inaczej. Próbowałam to samo na boso w domu i na trawie i jest różnica - na trawie duzo wyraźniej. czy to tylko sugestia otoczenia czy naprawde coś fizycznego?
@Iwetka_68 ja próbowałam to ćwiczenie jeszcze raz po potrząśnięciu dłońmi jak Iwetka sugerowała i ta kulka była wyrazniejsza. nie wiem co o tym myslec ale różnica byla dosłownie natychmiastowa 🙂
@Filomena.2 no nie... ojej Filomena, to super że ci wyszło! ja też chcę sprobowac, strasznie mi się podoba że to takie proste ćwiczenie bez żadnych specjalnych przyborów 🙂 a czy to trzeba robić cicho czy w ciszy znaczy czy muzyka przeszkadza?
@Wizja88 muzyka to zależy od osoby - jedni wolą absolutną ciszę, inni mówią że spokojna muzyka pomaga się rozluźnić. ja na początku wolałam ciszę bo łatwiej wyłapać subtelne doznania, a kiedy już je znasz to wtedy możesz eksperymentować z muzyką. Spróbuj oba warianty i powiedz jak ci wyszło 🙂
@Iwetka_68 to ciekawe co Iwetka mówi o ciszy na poczatku - ja podobnie, ale mam wrażenie że u mnie chodzi nie tyle o muzykę czy jej brak, ile o to czy jestem w środku czy na zewnątrz. przez dłonie jakoś inaczej, przestrzeń jest inna. ktoś jeszcze to zauważył? czy to tylko moje dziwactwo
@Aeon a wiesz co, ja miałem podobne odczucie ale nigdy tego nie sformułowałem wprost, myslałem ze to tylko to ze na zewnatrz wiatr wieje i skora reaguje albo coś. ale może to nie tylko fizyczne? no właśnie, to jak z tym bosymi stopami co Dzidka pisała - na trawie coś jest innego niż na betonie i na parkiecie w domu
@Aeon to nie jest żadne dziwactwo, w tradycji taoistycznej przestrzeń żywa - las, łąka - ma inny potencjał energetyczny niż zamknięte pomieszczenie. dłonie są wrażliwe i to rejestrują. Aeon dobrze to czuje 🙂
@Lowczyni08 aaa... no ale skąd wiesz że to „potencjał energetyczny” a nie po prostu jonizacja powietrza, ciśnienie, wilgotność? na zewnątrz jest po prostu fizycznie inaczej i ciało to rejestruje. nie trzeba od razu wyciagac tradycji taoistycznej
Niesamowite co tu czytam, bardzo dziekuje za ten watek, nawet nie wiedziałem ze sa czakry dloni! Zawsze myslałem ze czakry to tylko te siedem glownych wzdluz kregosłupa. To znaczy ze jest ich wiecej? Czy te w dloniach sa podczakrami czy osobnymi centrami? Przepraszam za glupie pytania ale naprawde jestem zielony w temacie czakr :). wybacz, nie zgadzam sie kompletnie.
@Nekromanta65 nie ma głupich pytań! Te w dłoniach to właśnie podczakry albo mniejsze centra - zależy od systemu w jakim pracujesz, bo są różne szkoły. Jedni mówią że mamy tylko 7, inni że 12, a niektóre systemy wymieniają ich dziesiątki po całym ciele - stopy, kolana, łokcie właśnie dłonie. Nie martw się tym za bardzo, skup się na tym co czujesz a nie na liczeniu 🙂
@Czaromira96 o rany a to ciekawe co Czaromira pisze bo ja też czytałem o tych centrach w stopach - i teraz mam pytanie czy to co czujemy w dloniach można też poczuć w stopach w podobny sposób? Pytam bo jak chodzę boso po trawie to mam czasem dziwne uczucie przepływu idącego w górę i zastanawiam się czy to nie jest powiązane jakoś z tymi czakrami 😮
zmienia się zdecydowanie. na początku to bardziej takie ogólne ciepło albo mrowienie, z czasem robi się bardziej precyzyjne, można wyczuć różne „faktury” jesli tak to nazwać. przynajmiej u mnie tak było. ale uwaga - nie wiem czy to kwestia faktycznej zmiany w polu energetycznym czy po prostu lepszej uwagi i skupienia. pewnie obie rzeczy naraz
ojej dzieki za ten watek bo ja w ogole nie wiedziałem ze mozna poczuc roznice w zaleznosci od pozycji! Ja sie dopiero ucze tego wszystkiego wiec pewnie mam duzo do nadrobienia ale bardzo dziekuje ze to tu opisujecie, naprawde super jest ze mozna sie tu tego dowiedziec 🙂 mam pytanie - czy jak sie rusza to nie jest trudniej sie skupic?
@Nekromanta65 wbrew pozorom nie, albo przynajmniej u mnie tak nie jest. Czasem ruch pomaga się skupić bo masz coś konkretnego do śledzenia - tę zmianę w dłoniach w zależności od tego jak ustawisz ciało. To bardziej uziemia niż rozprasza. Chociaż może to kwestia przyzwyczajenia
ruch podczas pracy energetycznej to nie jest nic nowego, tai chi i qigong to właśnie to - nie da się oddzielic ruchu od przepływu energii w tych tradycjach. a czakry dłoni aktywują się właśnie przez ruch, nie przez siedzenie bez ruchu. Trzymanie ciała w bezruchu to dla zaawansowanych, na początku ruch jest wręcz wskazany
@Lowczyni08 hmm, ale to chyba zależy do czego się dąży? Nie kazda praca energetyczna to qigong. w reiki terapeuta może stać prawie nieruchomo i też to działa. Chyba nie ma jednej zasady że ruch jest „wskazany na początku” - to zależy od systemu w którym pracujesz
@Jola92 no reiki to osobna sprawa, tam pracuje się inaczej. Ale mówię o aktywacji samych czakr dłoni jako ćwiczeniu - i tu ruch naprawdę pomaga. Zresztą sama tak robiłam przez lata i efekty mówią same za siebie
ja bym tu ostrożnie z „efekty mówią same za siebie” bo to jest trudne do zweryfikowania dla innych. ale w kwestii ruchu - mam inne doświadczenie, u mnie najlepiej działa kiedy ciało jest względnie spokojne, tylko dłonie się poruszają. ten kontrast między spokojem reszty ciała a aktywnymi dłońmi chyba coś robi. może to kwestia skierowania uwagi?
eh.. wtrącę się bo jestem tu nowa z tym tematem - trochę czytam i nie rozumiem jednej rzeczy. skoro nie wiadomo czy to energia czy fizjologia, to po co to w ogole robić? znaczy jaki jest cel praktyczny? żeby się zrelaksować? żeby leczyć innych? bo to chyba różne rzeczy wymagają różnych podejść 🙂
@Iwonka to dobre pytanie! Cel jest różny dla różnych osób - jedni ćwiczą dla siebie, żeby poczuć własne ciało lepiej, inni chcą pracować z innymi ludźmi jako terapeuci, a jeszcze inni po prostu z ciekawości. Te same ćwiczenia mogą służyć różnym celom. nie musisz od razu wiedzieć po co, można po prostu spróbować i zobaczyć co ci to daje 😀
to uziemienie to nawiasem mówiąc coraz częściej badany temat nawet w konwencjonalnej fizjologii - chodzi o bezpośredni kontakt skóry z ziemią i potencjalne efekty elektryczne. Nie mówię że to tłumaczy wszystko co czujecie ale przynajmniej ta „inna jakość” boso na trawie może mieć jakiś podkład ktury nie jest czysto mistyczny. ciekawe że wasza praktyka to wyczuwa