przepraszam ze znowu ja ale mam kolejne pytanie do tego co Oracula pisze. dla czego trawa a nie wylozk?a bo z fizycznego punkut widzenia to nadal podloga stopy dotykaja powierzchni co zmieenia material pod spodem? to brzmi jak jeden z tych elementow ktore mnie troche hamuja w tym calym temacie bo nie rozumiem dlaczego
@Velvet76 W systemie energetycznym ziemia jako zywiol ma inne wlasciwosci niz material syntetyczny. wylozka blokuje kontakt z polem ziemi, ktore ma wlasna wibracje. mozna nie wierzyc w te teorie i nadal korzystac z tego cwiczenia jako techniki uwaznosci i uziemienia psychologicznego. oba podejscia daja efekt, tyle ze inny. dla poczatkujacych obu spojrzen polecam po prostu sprawdzic roznice na sobie
o matko, ja tez czytam ten watek i jestem gdzies pomiedzy Velvet a reszta. tzn. to co mowicie o uziemieniu brzmi sensownie nawet bez calego systemu energetycznego bo po prostu stoisz, oddychasz, skupiasz sie na ciele. ale czy ktokolwiek z was mial przez to wyrazna zmiane przy tej nadaktywnej Swadhisthanie? konkretnie, nie "czulam cos"
ja nie mam jeszcze wystarczajaco dlugiej probki zeby powiedziec konkretnie. ale zauwazylam ze jak robie to uziemienie po tancu to szybciej wracam do siebie. normalnie po treningu jestem taka... nakrecona? i ta nakrecka trwa dluzej. teraz szybciej sie wyrownuje. czy to Swadhisthana czy po prostu psychika, szczerze niewiem 🙂
a wracajac do tej wizualizacji ktora Ametystia mi opisywala - sprobowalam ostatnio wieczorem i cos dziwnego sie stalo. przez chwile mialam taka ciepla fale w brzuchu i potem zasnelam bardzo szybko, szybciej niz zwykle. czy to moze byc zwiazane z czakra czy po prostu sie rozluznialam i dlatego?
@Klatwa To moze byc jedno i drugie naraz,nie ma tu sprzecznosci. relaksacja cial to tez praca z energia, tylko ze przez inny mechanizm. cieplo w brzuchu to czesto sygnał ze Swadhisthana "odpowiedziala" na uwage ktora jej poslałas. szybkie zasniecie po tym to dobry znak, nie powod do niepokoju. kontynuuj ale nie oceniaj po jednej sesji. oby wam wyszło
o rany, kurcze ten watek mi bardzo pomaga bo tez cwicze ostatnio wiecej i mialam jakies dziwne stany. ale mam inne pytanie - czy jak czakra jest nadaktywna to moze tez byc przyczyna bezsennosci? bo ja po treningach wieczornych w ogole nie moge zasnac i mysle ze to wlasnie Swadhisthana albo Manipura. czy to w ogole mozliwe?
bezsennosc po wieczornych treningach to bardzo klasyczny temat i uwazalbym z szybkim przypisywaniem tego do jednej czakry. przy cwiczeniach wieczornych masz podniesiony kortyzol, temperature ciala, pobudzona Manipure na pewno ale tez ogolna aktywacje calego ukladu. jezeli mowisz ze glownie nie mozesz zasnac to pierwsze co bym sprawdzila to godzina treningu, nie czakra
@Czarodka57 Uff, no wlasnie cwicze okolo 20-21 i moze to rzeczywiscie problem. ale Ajna nie moze byc? bo tez mam bardzo aktywny umysl w nocy, mysli sie krecą
Ajna przy aktywnym umysle w nocy to mozliwosc, ale przy treningach wieczornych ja bym na poczatku sprawdzila jedna prosta rzecz: przesun trening o 2 godziny wczesniej i obserwuj przez tydzien. jezeli bezsennosc mija to odpowiedz jest prosta. jezeli nadal masz klopoty to wtedy warto isc w strone diagnostyki energetycznej. nie komplikuj zanim nie sprawdzisz podstaw
dobra mam troche inne pytanie do calej dyskusji - czy jest jakis sposob zeby sprawdzic KTORA czakra sie aktywuje przy konkretnym cwiczeniu zanim zaczniesz to cwiczenie? tzn. czy mozna jakos sprawdzic wahadełkiem przed treningiem i potem po, i porownac? bo brzmi to jak ciekawa diagnostyka. zobaczymy
@Przeclaw58 Teoretycznie moza ale wahadelko w teorii pokazuje aktuany stan pola, wiec przed treniingiem pokazuje sttan wyjsciowy a po juz zmieniony. roznica powinna byc wiidoczna jezeli wiesz co obserrwowac. sam nie probowałem tego przy cwiczeniach ale to ciekawy pomysl... Oracula albo Ametystia - wiecie czy ktos to kiedys robil metodycznie? Trochę mnie zabolało to porównanie.
@Honorek.2 Chyba niepotrzebnie to tak odebrałeś... no to spróbuję tego eksperymentu z wahadelkiem przed i po treningu bo brzmi sensownie. tylko pytanie techniczne - jak dlugo trzeba czekac po cwiczeniu zanim testowac?! od razu po prysznicu czy moze czekac jeszcze dluzel?
@Przeclaw58 Robilem cos podobneego ale przy meditacjach a nie treningu i faktycznie roznica przed i po jset widoczna. ale uczciwie - nigdy nie bylem pewny czy to stan czakry czy po prostu moje oczekiwania wplywaja na to jak trzymam wahadl.o to jest ta sama watplwosc co Sprawiedliwa miala wczesniej z uziemieniem
odczekaj co najmniej 20-30 minut po prysznicu. pole energetyczne potrzebuje chwili żeby sie uspokoic po intensywnym ruchu, inaczej wahadelko będzie reagowało na pobudzone pole a nie na rzeczywisty stan czakry. i koniecznie zanotuj co obserwujesz, bez notatek za tydzień nie bedziesz pamiętał szczegółów
no i mamy w kółko ten sam problem. każda metoda samodiagnostyki jest podatna na efekt oczekiwania. wahadełko, odczuwanie dłonią, obserwacja samopoczucia - wszystko można podciągnąć pod to co chcemy zobaczyć. nie mówię że to bezużyteczne ale żeby było uczciwe to trzeba to przyznać
@Sprawiedliwa_E Masz rację i nie masz racji jednocześnie. tak, oczekiwania wpływają. ale uważna obserwacja przez długi czas daje wzorce których nie można tak łatwo zbagatelizować jako "tylko sugestia". ja pracuję z tym od ośmiu lat i rozróżniam swoje projekcje od czegoś co faktycznie czuję. przynajmniej myślę że rozróżniam ;). Możesz się nie zgadzać, ale nie przekręcaj moich słów.
@Cebulka Nie chciałam nikogo pouczać serio. No ale to jest jednak różnica. bo jeśli mówimy o czakrach to sugerujemy realnie istniejące struktury energetyczne które można zablokować i odblokować. a jeśli to tylko metafora to powinniśmy to mówić wprost zamiast opisywać to jak fakty fizyczne. ale to tylko moje odczucie.
a wracajac do sedna bo troceh zgubilismy watek - mam takie pytanie do tych co cwicza od dawna. te impulsy o których pisalem na poczatku, ta nadaktywna Swadhisthana przy cwiczeniach, to czy ona z czasem sie jakos wyrownuje sama jak regularnie cwiczyz? tzn. czy cialo sie adaptuje? bo nie chce z tym walczyc na zawsze
to zależy od przyczyny nadaktywności. jeśli to reakcja na nową aktywność fizyczną to tak, z czasem pole się stabilizuje w nowym rytmie. ale jeśli nadaktywność Swadhisthany wynika z czegoś głębszego - stłumionych emocji, niezaspokojonych potrzeb, starych blokad niżej to samo cwiczenie tego nie wyrówna. ruch morze nawet wynosić to na powierzchnię mocniej
@Ametystia O matko, to jak w ogóle odróżnić jedno od drugiego? bo teraz się zastanawiam czy moje stany po treningu to to pierwsze czy drugie i nie mam pojęcia jak to sprawdzić
@Karolcia69 Dobre pytanie. jedno z kryteriów to czas trwania i jakość tych stanów. jeśli impulsy czy pobudzenie są krótkotrwałe i łatwo je przekierować to raczej czysto fizyczna reakcja. jeśli ciągną za sobą mocny ładunek emocjonalny, obrazy, WSPOMNIENIA albo poczucie że coś jest "niezałatwione" to morze być coś głębszego
u mnie po tancu to chyba to pierwsze bo szybko mija i nie czuje zadnego emocjonalnego ogona za tym. ale to co Ametystia mowi o starych blokadach to mnie zastanowilo. bo mam takie poczucie ze taniec wydobywa ze mnie cos co normalnie siedzi zapiete. czy to dobry znak czy zly?
@Wroniec98 To nie jest kwestia dobry/zły. ruch uwalnia to co jest zablokowane i to jest właśnie punkt. pytanie co z tym robisz kiedy to wychodzi. jeżeli obserwujesz i pozwalasz przejść to praca. jeżeli działasz pod wpływem impulsywnie to może być problem. ta różnica jest kluczowa
okej ale jak sie "pozwala przejsc" emocjom? to brzmi ladnie ale w praktyce co to znaczy? bo ja jak po cwiczeniu czuje cos intensywnego to nie bardzo wiem co z tym zrobic oprocz proby odwrócenia uagi
ja tez nie wiedzialam i mnie Ametystia tlumaczyła wizualizację, opisywałam to wcześniej. to naprawde pomaga, przynajmniej u mnie. chodzi o to żeby zauważyć to co czujesz zamiast od razu odpychać albo działać
ale to już brzmi bardziej jak uważności niż praca z czakrami. i nie mówię że źle bo uważności ma badania za sobą. po prostu zastanawiam się ile z tych technik energetycznych to po prostu medytacja/uważność w innym opakowaniu
@Elara_77 I co z tego jeśli nawet tak jest? opakowanie ma znaczenie dla osoby która potrzebuje tego konkretnego języka żeby w ogóle się zabrać za pracę ze sobą. dla jednych działa "czakra", dla innych "regulacja układu nerwowego". efekt podobny, droga różna
o rany, ta dyskusja idzie coraz glebiej a ja nadal nie wiem podstaw haha. mozna wrocic na chwile do konkretow? xD bo Rafalek pytal o to czy sie wyrownuje z czasem i nie dostał jasnej odpowiedzi, a mnie tez to interesuje praktycznie
dobrze, praktycznie. tak, nadaktywność Swadhisthany wywołana intensywnym ruchem fizycznym zazwyczaj się stabilizuje po kilku tygodniach regularnych cwiczen, jeśli ciało ma czas i warunki na regenerację. kluczowe jest co robisz między treningami. mało snu, wysoki stres, brak czasu dla siebie - pole nie wraca do balansu
a to ciekawe co mowisz o stresie bo ja ostatnio mam naprawde sporo na glowiee ze szkola i moze wlasnie dlatego to wszystko sie nakłada. nie pomyslalem ze stres moze wplywac na to jak czakra reaguje na cwiczenia