Mam ostatnio dziwny problem ze snem i zastanawiam się czy to może mieć związek z czakrami. Chodzi o to, że zasypiam normalnie, ale budzę się po 2-3 godzinach i potem już nie mogę zasnąć. Leżę i mam w głowie natłok myśli, jakieś urywki obrazów, lęk bez konkretnego powodu. Czytałam gdzieś, że blokady w czakrach mogą zakłócać sen, ale nie wiem która konkretnie mogłaby za to odpowiadać. Ktoś miał podobnie?
To co opisujesz, czyli budzenie się w środku nocy z lękiem i natłokiem myśli, to klasyczny obraz rozregulowania w kilku miejscach naraz. Ajna bywa pierwsza wymieniana przy problemach ze snem, bo zarządza tym co dzieje się w głowie gdy zasypiamy, ale szczerze mówiąc rzadko jest jedna winna czakra. Zanim cokolwiek więcej powiem, dopytam, czy te obrazy które masz w głowie są chaotyczne, czy raczej powracające, podobne do siebie?
@Gituska chaotyczne zdecydowanie. Nie ma jednego tematu, raz coś związanego z pracą, raz jakieś twarze, raz abstrakcyjne urywki. I ten lęk jest taki... bezkształtny, nie wiem przed czym dokładnie.
Bezkształtny lęk bez konkretnej przyczyny to dla mnie sygnał, że warto spojrzeć na Muladharę. Czakra korzenia, gdy jest zablokowana lub niedoczynna, daje właśnie takie poczucie braku gruntu pod nogami, jakbyś nie czuła się bezpiecznie nawet we własnym ciele podczas snu. A noc to moment, kiedy kontrola umysłowa odpuszcza i wtedy blokada może mocniej dawać o sobie znać.
Ja miałam bardzo podobnie jakiś czas temu i po kilku tygodniach pracy z afirmacjami skupionymi na bezpieczeństwie i zakorzenioności naprawdę coś się zmieniło. Nie od razu, ale zaczęłam spać dłużej. Tylko chciałam zapytać, czy to normalne że na początku, zanim się poprawi, bywa gorzej? Bo przez pierwsze dni miałam wrażenie jakby coś się 'ruszało' i spałam jeszcze płycej.
@Pola_N tak, to się zdarza i ja bym tego nie bagatelizowała ani nie straszyla, ale warto być świadomą. Gdy zaczyna się praca z zablokowaną czakrą, energia rzeczywiście może się 'ruszyć' zanim znajdzie właściwy kanał. Trochę jak z zatkaniem, zanim odpłynie musi się najpierw poruszyć. Ile mniej więcej trwało u ciebie to przejście?
@Gituska u mnie może z tydzień, może trochę więcej. Potem sen zaczął być spokojniejszy, choć nadal pracuję nad tym.
Muszę tu wtrącić swoje trzy grosze. To budzenie się o konkretnej porze w nocy, te 2-3 godziny po zaśnięciu, to odpowiada godzinom energetycznym wątroby i pęcherzyka żółciowego według medycyny chińskiej. W tej tradycji wątroba jest odpowiedzialna za gniew i stłumione emocje. Więc nie szukałabym tu tylko czakr, ale przepracowania emocji związanych z frustracją lub gniewem.
@Antaresaa to ciekawe zestawienie, ale medycyna chińska i system czakr to jednak dwa różne systemy energetyczne i nie zawsze nakładają się jeden do jednego. Nie mówię że się wykluczają, ale mieszanie ich na poziomie diagnostyki może bardziej zmylić niż pomóc. Skąd konkretnie to połączenie między 2-3 w nocy a wątrobą?
@Sagea05 no bo zegar narządów w TCM przypisuje każdemu narządowi godziny szczytowej aktywności. Wątroba to 1-3 w nocy, pęcherzyk żółciowy 23-1. To jest dość powszechnie znane. Czakry i meridiany mogą współpracować, naprawdę nie ma sensu ich rozdzielać.
Z tym łączeniem systemów zgadzam się z Sagea05, że trzeba ostrożnie. Ale wróćmy do sedna. Z mojego doświadczenia, gdy ktoś budzi się z chaotycznymi obrazami i lękiem, to Ajna plus Muladhara razem tworzą taki niestabilny układ. Ajna przepuszcza zbyt dużo w nocy, a Muladhara nie daje wystarczającego uziemienia żeby to utrzymać. Próbowałaś w ogóle sprawdzić wahadełkiem stan swoich czakr?
@Alchemik60 właśnie chciałam zapytać o wahadełko bo słyszałam że trzeba je najpierw 'poznać'. Co to właściwie znaczy w praktyce? Mam zwykłe wahadełko kryształowe kupione w sklepie, ale nie wiem jak zacząć.
'poznanie' wahadełka to ustalenie jego języka, czyli co oznaczają poszczególne ruchy. Każde wahadełko, a raczej każda osoba z danym wahadełkiem, może mieć inny system odpowiedzi. Zanim zaczniesz diagnozować czakry, musisz zadać mu pytania na które znasz odpowiedź. Trzymasz nad dłonią, pytasz 'pokaż mi TAK' i obserwujesz ruch. Potem 'pokaż mi NIE'. Czy próbowałaś już coś takiego?
@Alchemik60 nie, kompletnie nie wiedziałam od czego zacząć. Myślałam że po prostu trzymasz nad danym miejscem i patrzysz czy się kręci. Czyli to jest o wiele bardziej złożone?
Ja też mam wahadełko i też nie robiłam tego 'kalibrowania'. Zawsze myślałam że obrót w prawo to otwarta czakra a w lewo zablokowana i tyle. Czy to jest błędne założenie?
To jest jedno z popularnych uproszczeń i część osób faktycznie tak pracuje, ale problem polega na tym, że to nie jest uniwersalne. U jednej osoby obrót w lewo może znaczyć blokadę, u innej osoby to jest jej naturalne TAK. Dlatego właśnie mówi się o poznawaniu wahadełka, że chodzi o twój osobisty system odpowiedzi, nie o jakiś ogólny klucz.
Wow, tego nie wiedziałem. Zawsze korzystałem z tej zasady prawo/lewo i myślałem że to jest standard. To znaczy że moje poprzednie skanowania mogły być nieprawidłowe?
@Damianek.x możliwe, że część wyników się zgadzała intuicyjnie, bo wahadełko jest dość mocno sprzężone z podświadomością i ona bywa niespójna. Ale wróćmy do tematu bo czakry a sen to jest coś czym się teraz zajmujemy. Aniela, powiedz mi, czy budzeniu towarzyszy też coś fizycznego, kołatanie serca, napięcie w ciele, zimno?
@Sasankaa tak, właśnie, zapomniałam dodać, jest takie uczucie ucisku w klatce piersiowej czasem. Niezbyt mocne ale jest. I ręce mam zimne gdy się budzę.
Ucisk w klatce piersiowej to wchodzi też Anahata w obraz. Zimne dłonie przy przebudzeniu mogą być kwestią uziemienia, ale ucisk w sercu sugeruje że ta czakra też bierze udział w całym tym zamieszaniu. Może warto podejść do tego od strony fizycznej najpierw i zapytać czy w życiu jest coś co tę okolicę szczególnie obciąża, relacje, samotność, coś zamkniętego?
Ucisk w klatce piersiowej przy przebudzeniu to nie jest coś, co bym zignorowała. Masz to regularnie, czy sporadycznie? Bo jeśli to się powtarza kilka razy w tygodniu, to Anahata naprawdę daje znak. Zimne dłonie przy tym to ciekawe połączenie, bo sugeruje że energia nie dociera do kończyn.
@Gituska a jak Ty byś podeszła do tej kwestii wahadełka dla kogoś takiego jak Aniela, zupełnie od zera? Bo Alchemik zaczął tłumaczyć kalibrowanie, ale nie doszło do konkretów i nie wiem czy to jest w ogóle dobry punkt startowy dla kogoś, kto nigdy nie pracował z tym sposóbm.
@Sagea05 właśnie miałem to rozwinąć zanim post urwał. Aniela, od czego konkretnie zacząć: usiądź spokojnie, trzymaj wahadełko swobodnie, i zadaj mu pytanie, na które znasz odpowiedź twierdzącą. Na przykład 'czy mam na imię [Twoje imię]?'. Obserwuj ruch. Potem pytanie z odpowiedzią przeczącą. I trzecie: pytanie, na które nie znasz odpowiedzi, czyli sprawdzasz co robi przy niepewności. To jest baza.
Regularnie chyba, ale nie zawsze. Może trzy, cztery razy w tygodniu? Nie zwracałam na to uwagi jako na coś powiązanego ze snem, myślałam że tak po prostu mam.
A co jeśli przy pytaniu 'czy mam na imię X' wahadełko w ogóle się nie rusza? Mnie to się zdarzało i nie wiedziałam czy to znaczy że źle trzymam, czy że coś z energią nie tak.
@Niezapominajka to może być kilka rzeczy. Zbyt duże napięcie w nadgarstku, zbyt krótki łańcuszek albo po prostu stres i blokada samej osoby. Nie od razu wahadełko 'mówi'. Czasem trzeba kilku spokojnych sesji zanim w ogóle zacznie reagować.
Strasznie dużo z tej dyskusji się nauczyłem, serio. Ale mam pytanie, bo wcześniej Sasankaa zapytała o ucisk, a nikt nie wrócił do tematu snu. Czy te wszystkie czakry, o których mówimy, Anahata, Ajna, Muladhara, mogą działać jednocześnie i razem psuć sen? Czy to raczej jedna jest główna przyczyna?
@Damianek.x bardzo dobre pytanie i nie ma tu jednej odpowiedzi. Rzadko jest tak że tylko jedna czakra jest problemem. Częściej to jest kaskada, jedna blokada wywołuje napięcie w sąsiedniej. Ale u Anieli obraz wygląda mi na to, że Muladhara jest fundamentem problemu, reszta to reakcja na brak zakorzenienia.
Ja się z tym nie do końca zgadzam. Jeśli mamy ucisk w klatce piersiowej i chaotyczne sny, a do tego lęk bez konkretnej przyczyny, to dla mnie Anahata jest równie ważna co Muladhara. Może nawet ważniejsza. Serce energetycznie jest mostem między górną a dolną częścią systemu i zablokowanie go potrafi rozregulować wszystko.
@Antaresaa ale to co mówisz trochę przeczy sobie. Jeśli Anahata jest mostem, to problem z mostem bierze się często z tego, że jeden brzeg jest niestabilny. A dolna stabilność to właśnie Muladhara. Więc jedno i drugie może być prawdą, ale kolejność pracy ma znaczenie.
@Sagea05 no tak, ale skąd wiesz od czego zacząć jeśli nie zdiagnozujesz najpierw co jest bardziej zablokowane? Właśnie dlatego wahadełko albo skanowanie energetyczne ma sens, żeby nie zgadywać.
Słuchajcie, trochę mi to kręci w głowie bo mówicie o różnych czakrach i nie wiem od czego zacząć. Czy jest jakiś sensowny sposób żeby sama spróbowała sprawdzić bez wahadełka, zanim nauczę się go używać?
Ja zanim w ogóle zaczęłam myśleć o wahadełku, to po prostu siedziałam spokojnie i przykładałam uwagę do każdego obszaru ciała po kolei. Od dołu do góry. I wyobrażałam sobie kolor danej czakry i sprawdzałam jak na to reaguję, czy widzę go wyraźnie, czy jest blady, czy w ogóle nic nie czuję. To nie jest diagnozy, ale daje jakiś ogląd.
@Pola_N i co czułaś przy tym? Tzn. jakie konkretnie wrażenia, bo nie wiem czy dobrze zrozumiem co szukać.
u mnie to było tak, że przy niektórych czakrach kolor przychodził od razu i był intensywny, a przy innych totalnie nic, jakaś pustka albo szarość zamiast koloru. Przy Muladharze długo nie widziałam czerwieni, ciągle wychodziło mi brązowawe albo w ogóle nic. I właśnie ta czakra była u mnie największym problemem.
Przepraszam że się wtrącam, bo normalnie bardziej siedzę w runach, ale czytam ten wątek od początku i naprawdę mnie to porusza. Czy ta wizualizacja kolorów to coś czego można się nauczyć, czy trzeba mieć jakiś naturalny 'dar' do tego? Bo zawsze myślałam że nie mam wyobraźni przestrzennej i to mnie blokuje.
@Zdzislawa04 wyobraźnia przestrzenna to nie to samo co wizualizacja energetyczna. Naprawdę. Wiele osób, które twierdzą że 'nic nie widzą', czuje zamiast tego, temperatura, ucisk, rozkładanie się napięcia. To też jest forma skanowania, tylko w innym kanale percepcji.
Wracając do Anieli, bo zaczęłam pytać o ucisk i potem wątek poszedł w stronę wahadełka. Mam jeszcze jedno pytanie: czy ten ucisk pojawia się zaraz po przebudzeniu, czy dopiero jak zaczniesz myśleć o czymś stresującym? To dla mnie ważne przy rozróżnieniu czy to jest energia ciała czy reakcja psychosomatyczna na wchodzenie w świadomość.
@Sasankaa szczerze to trudno powiedzieć. Chyba zaraz po przebudzeniu, zanim jeszcze zacznę myśleć o czymkolwiek. Ale mogę się mylić, bo budzenie się to taki rozmazany moment.
Ten 'rozmazany moment' przebudzenia to jest właśnie czas, kiedy ciało jeszcze pamiętuje co działo się energetycznie przez noc. Jeśli ucisk jest od razu, to pole energetyczne w okolicach Anahaty naprawdę coś przetwarzało w nocy. Pytanie do Anieli: czy masz w życiu jakieś relacje, które sprawiają że czujesz się nieusłyszana albo że dajesz dużo więcej niż dostajesz?
Mam w życiu kogoś bliskiego, z kim relacja jest... trudna. To znaczy, nie ma konfliktu wprost, ale jest takie stałe napięcie. I zastanawiam się czy to może być właśnie to co masz na myśli, Simma?
To dokładnie to. Nierozwiązane napięcia w relacjach bardzo często lądują w polu Anahaty i ciało nie potrafi się rozluźnić w nocy, bo emocjonalnie nadal 'prowadzi rozmowę'. Sen staje się wtedy przetwarzaniem tego, co w dzień zostało zamknięte bez zakończenia. Mogę zapytać o coś bardziej konkretnego, Aniela? Czy te sny, które masz, mają jakiś powtarzający się motyw, albo budzisz się z poczuciem że coś jest niedokończone?
To co Simma pisze o niedokończeniu, to jest bardzo ważny trop. Przy kartach tarot widzę to często, że pewne energetyczne pętle się nie zamykają i człowiek kręci się w kółko zarówno w snach jak i na jawie. Ale wróćmy do Anieli, bo mnie ciekawi jedno: czy to napięcie w relacji jest czymś świeżym, czy trwa od dłuższego czasu? Pytam, bo przy chronicznym napięciu Anahata może być nie tyle zablokowana co po prostu wyczerpana.
A właśnie, to rozróżnienie między blokadą a wyczerpaniem czakry jest kluczowe i nie zawsze się o tym mówi. Blokada to zastój, energia nie przepływa. Wyczerpanie to coś innego, czakra pracuje, ale oddaje więcej niż dostaje. Przy wyczerpaniu sen jest płytki i niespokojny, ale inaczej niż przy blokadzie.
@Antaresaa moment, bo to rozróżnienie które robisz jest ciekawe, ale jak rozpoznasz w praktyce które masz? Bo objawowo mogą być podobne. Ucisk w klatce, płytki sen, lęk. Skąd wiesz czy to zastój czy wyczerpanie?
@Gituska no właśnie przez skanowanie albo wahadełko. Przy blokadzie wahadełko często stoi albo robi mikrodrgania. Przy wyczerpaniu może się ruszać, ale słabo, bez wyraźnego kierunku.
@Antaresaa nie do końca się zgodzę z tą interpretacją. Słabe niewyraźne ruchy wahadełka mogą też oznaczać że osoba testująca jest sama w napięciu i blokuje przepływ przez rękę. To bardzo częsty błąd interpretacyjny na początku pracy z wahadełkiem, że przypisujemy wahadełku coś, co tak naprawdę pochodzi od nas. Dlatego właśnie to kalibrowanie na początku jest tak ważne.
@Alchemik60 a jak w takim razie odróżnić, czy wahadełko słabo reaguje bo ja jestem napięta, czy bo czakra jest wyczerpana? To mi się w głowie nie układa.
@Niezapominajka właśnie dlatego zawsze zalecam kilka głębokich oddechów przed testem i rozluźnienie ramienia od łokcia do nadgarstka. Dopiero potem wahadełko. I jeśli po rozluźnieniu nadal masz słabą reakcję nad czakrą, to jest bardziej wiarygodne niż test zrobiony od razu po stresującym dniu.
Słuchajcie, wróciłam do pytania Simmy o sny. Tak, mają jakiś motyw. Często śnię że jestem gdzieś i nie mogę czegoś dokończyć, albo szukam kogoś i nie mogę znaleźć. Nie wiem czy to coś znaczy w kontekście czakr.