Cześć, mam taki problem że nie wiem jak to dobrze opisać. Od jakiegoś czasu czuję taką dziwną pustkę w okolicy klatki piersiowej, jakby coś tam było wydrążone. I to jest o tyle dziwne że mam wokół siebie ludzi którzy mnie kochają, rodzina jest ok, mam przyjaciółkę z którą się widuję, nawet w związku jestem od roku. A to uczucie jakoś nie chce zniknąć. Jak ktoś mnie przytula to niby czuję że to fizyczne ale jakby emocja nie dochodzi, no nie wiem jak inaczej powiedzieć. Czytałam trochę o Anahata i zastanawiam się czy to może być blokada czakry serca? Albo może ona jest przymknięta? Bo jakby brakuje mi tego odczucia połączenia mimo że relacje niby są. Dodam że ostatnio byłam u kosmetyczki i ona mi powiedziała przy okazji ze ma wrażenie ze moje pole jest takie jakby... zamknięte od przodu. Ona troche zajmuje się bioenergetyką hobbystycznie. Więc może cos w tym jest
To co opisujesz brzmi bardzo znajomo i myślę że wiele kobiet przez to przechodziło, choć niekoniecznie potrafi to tak nazwać. Ta pustka przy pełnych relacjach - to jest bardzo charakterystyczny objaw kiedy Anahata jest zamknięta od środka, nie od zewnątrz. Tzn. energia wchodzi, ale jakoś nie dociera do centrum. Masz może bóle w okolicy mostka albo między łopatkami? Bo to by dużo mówiło o tym gdzie dokładnie jest zastój. A ta kosmetyczka powiedziała że pole jest zamknięte od przodu - to akurat mnie zastanawia, bo blokady serca często manifestują się z przodu i z tyłu jednocześnie, tylko inaczej. Z przodu to zwykle to, co opisujesz, z tyłu bywają urazy i stare żale. Masz teraz jakiś konkretny stres, zmiana w życiu, coś się dzieje co mogłoby to nasilać?
@Domicela tak! Mam właśnie takie napięcie między łopatkami, myślałam że to od siedzenia przy komputerze ale może to jednak powiązane. Stresu jakoś super dużo nie mam, chociaż... hmm. No właśnie, ostatnio mam mocniejszy PMS niż zwykle i ogólnie czuję że cykl mi troche rozregulował. Nie wiem czy to ma coś wspolnego
i tu jest bardzo ważna rzecz którą poruszasz. Cykl ma OGROMNY wpływ na czakry, szczególnie właśnie na Anahatę i Swadhisthane. W drugiej połowie cyklu, po owulacji, energia naturalnie opada i czakra serca bywa bardziej wrażliwa, jakby bardziej odsłonięta. Część kobiet wtedy właśnie odczuwa tę pustkę albo rozłączenie od emocji. To nie znaczy że blokada pojawia się i znika, ale że w pewnych momentach bardziej ją czujesz. Kiedy to najsilniej odczuwasz - przed miesiączką, w jej trakcie, czy bardziej losowo?
ja tez mam dokladnie to samo co ty opisujesz i przez dlugi czas mysłam ze jestem po prostu zimna emocjonalnie albo ze cos ze mną nie tak. Dopiero jak zaczełam obserwowac kiedy to sie pojawia to zauwazyłam ze to zawsze w tej samej czesci cyklu. Mniej więcej tydzień przed, czasem dwa. I wtedy te bliskość z ludźmi jakby nie dociera, można sie przytulac i nic. Moze to jest jakis wzorzec energetyczny a nie tylko hormonalny?
Muszę tu trochę ostudzić entuzjazm bo samo napięcie między łopatkami to za mało żeby od razu diagnozować blokadę czakry serca. To może być dosłownie napięcie mięśniowe. A uczucie pustki przy bliskości to szerokie zagadnienie i nie zawsze musi mieć przyczynę energetyczną. Zanim ktoś zacznie medytować nad Anahatą to może warto po prostu zastanowić się co konkretnie zmieniło się w ostatnim czasie. Może coś z relacjami, może coś wewnętrznego.
@Czarek no tak, rozumiem tę uwagę. Ale właśnie o tym myślałam i nie potrafię wskazać żadnego konkretnego zdarzenia. Relacje są dobre, nic sie nie popsuło. Właśnie ta pustkę jest jakby bez konkretnej przyczyny i to mnie zastanawia bardziej niż gdyby bylo po jakimś konflikcie
To o czym piszecie - cykl a Anahata - to jest temat rzeka i rzadko się o tym mówi wprost. W tradycyjnych systemach tantrycznych cykl kobiecy był traktowany jako naturalne rytmy energetyczne, w których każda faza aktywuje inną czakrę inaczej. Faza lutealna, czyli ta po owulacji, to czas gdy Anahata przechodzi naturalny rodzaj 'zamknięcia wewnętrznego' - energia zbiera się do środka zamiast emanować na zewnątrz. Nie to jest blokada patologiczna, to może być po prostu rytm. Problemem jest gdy ten rytm zamiast mieć swój czas i przejść, zaczyna się utrwalać. Masz poczucie że to uczucie zostaje też po miesiączce?
@Hektor87 matko kochana, to jest ważne pytanie. Nie zastanawiałam sie nad tym tak szczegółowo. Chyba... tak, chyba zostaje. Może nie tak mocno ale jest. Muszę to poobserwować dokładniej
Zastanawiam sie czy nie mieszacie tu kilku różnych rzeczy. Bo ta pustka którą opisuje autorka brzmi dla mnie bardziej jak kwestia tego że związek jest relatywnie nowy - rok to nie jest dużo - i może po prostu ta bliskość jeszcze nie ma głębi energetycznej, a nie że Anahata jest zablokowana. Blokada serca zwykle wiąże sie z konkretnym urazem, stratą, zranieniem. Sama pustka przy fizycznej bliskości może być czymś zupełnie innym. Nie twierdzę że czakra jest ok, ale stawiam pytanie - czy na pewno diagnozujemy właściwe miejsce?
@Anielcia.ka to jest słuszna uwaga i dziękuję że ją poruszasz, bo faktycznie te dwie rzeczy bywają mylone. Ale tu jest subtelna różnica - blokada nie musi mieć ostrego urazu w tle. Może się budować latami przez drobne zamknięcia, przez nawyk nieodczuwania, przez wychowanie w środowisku gdzie emocje się chowało. Sama pustka jako stan przewlekły to dla mnie inny sygnał niż pustka po stracie. Hazel - jak było z tym odczuwaniem bliskości w poprzednich związkach albo wcześniej w życiu? To ważne żeby zobaczyć wzorzec
Sorry że wchodzę bo nie jestem specjalistką w tych sprawach, ale obserwuję ten wątek i zastanawia mnie jedno. Ta pustka to jest uczucie że czegoś brakuje, czy raczej że nic nie czujesz? Bo mi sie wydaje że to dwie różne rzeczy i może ma znaczenie dla tego co tu omawiajcie
@Jagienka_J hm, słuszne pytanie. Chyba... bardziej że nic nie czuję. Że powinnam czuć coś więcej a tam jest pusto. Nie tęsknota za czymś konkretnym tylko takie... odcięcie
To odcięcie to ważne słowo. W pracy z Anahatą to jeden z najbardziej charakterystycznych sygnałów że czakra jest przymknięta, nie nadaktywna. Nadaktywna daje przelewanie się emocji, płakanie bez powodu, zbyt silne przywiązanie. Przymknięta właśnie to - jestem obok ale nie ma kontaktu z odczuciem. Przy czym chcę doprecyzować jedną rzecz: sprawdziłaś to jakoś wahadełkiem albo ktoś skanował ci pole? Bo symptomy mówią jedno ale warto mieć jakieś potwierdzenie diagnostyczne zanim się wejdzie głębiej w pracę
Mam pytanie do Hektora - piszesz o diagnostyce wahadełkiem. Mam z tym własne doświadczenia i zauważyłem że wyniki potrafią się różnić zależnie od dnia a nawet pory dnia kiedy testujesz. Testowałem swoją Anahatę kilka razy w miesiącu i raz mialem słaby obrót, raz normalny. Jak odróżnić rzeczywistą blokadę od normalnych wahań energetycznych właśnie związanych z tym co tu omawiajcie czyli cyklem albo po prostu zmęczeniem?
@Okultysta80 i to jest właśnie sedno. Wahadełko to sposób dynamiczne, ono pokazuje stan w danej chwili. Dlatego uczę zawsze żeby testować minimum trzy razy w różnych momentach - rano, wieczór, po kilku dniach - i dopiero wyciągać wnioski ze wzorca, nie z pojedynczego pomiaru. Jeśli Anahata zawsze daje słaby lub zaburzony obrót, niezależnie od dnia, to wtedy mówię o blokadzie. Jeśli waha się to jest właśnie ten rytm energetyczny o którym pisałem wcześniej. U kobiet to jest szczególnie wyraźne i dlatego pomiar w jednym punkcie cyklu mówi bardzo mało.
mnie sie wydaje ze ta cała diagnostyka wahadełkiem ma sens ale ja bardziej ufam odczuciu dłonią niz wahadełku. Wahadełko można podświadomie prowadzić, nie zawsze to jest czyste. A dłoń jak sie ją przytrzyma nad czakrą to daje inne odczucia - ciepło, zimno, takie ssanie albo odpychanie. Jak sprawdzasz u siebie albo kogoś to co czujesz? Bo u mnie Anahata daje zawsze takie delikatne ciepło gdy jest otwarta, a jak jest problem to jest zimno albo nic
@Prophecyy no ale to jest właśnie problem z tą diagnostyką dłonią - skąd wiesz że nie autosugestiujesz co chcesz poczuć? Mam to samo zastrzeżenie co do wahadełka. Oba narzędzia wymagają sporego treningu żeby można im ufać i nawet wtedy są subiektywne. Nie mówię że to bez sensu ale nie dałbym na podstawie tego daleko idących wniosków
czytam i zastanawiam sie - czy ta pustka o której pisze Hazel może być w ogóle związana z tym że Swadhisthana jest rozregulowana? Czytałam że czakra sakralna mocno wpływa na to jak czujemy emocjonalną bliskość i przy cyklu ona też chyba się zmienia. Może problem nie jest tylko w sercu?
@Lowczyni.x to bardzo dobra obserwacja i właśnie tak działają czakry - rzadko jest problem tylko w jednej. Swadhisthana i Anahata są ze sobą powiązane energetycznie, jedno rozregulowanie ciągnie drugie. Przy zaburzeniach cyklu sakralna prawie zawsze jest w jakimś stopniu dotknięta i to może rzeczywiście blokować zdolność do odczuwania bliskości emocjonalnej, bo sakralna to właśnie ta warstwa emocji i połączenia zmysłowego. Hazel, masz może jakieś objawy ze strony sakralnej - problemy z kreatywnością, napięcie w biodrach, cokolwiek w tym rejonie?
Właśnie o tym chciałam napisać jeszcze - to połączenie Swadhisthany i Anahaty nie jest przypadkowe i myślę że warto na chwilę się przy tym zatrzymać. Kiedy sakralna jest w zastoju, to Anahata dosłownie nie ma z czego 'czerpać' emocjonalnie. Wyobraźcie sobie to jak dwa naczynia połączone - jeśli jedno jest zatkane, to w drugim też poziom spada. I to właśnie może dawać ten efekt pustki mimo że wszystko dookoła jest 'OK'.
ok ale tu mam pytanie bo jestem w tym wątku i trochę mi się to plącze - czy to znaczy że jak mam zablokowaną jedną czakrę to automatycznie wszystkie inne też będą rozregulowane? bo jakby tak to działało to chyba każdy miałby wszystkie czakry w nieładzie przez cały czas
@Kasjan91 nie automatycznie, ale zależności są realne. Pomyśl o tym nie jak o dominie, gdzie jedno powala wszystkie inne, ale raczej jak o orkiestrze gdzie jeden instrument mocno fałszuje. Reszta może grać czysto, ale całość i tak nie brzmi tak jak powinna. Jedna blokada nie niszczy układu, ale go zaburza. Szczególnie sąsiednie czakry są wrażliwe.
@Hektor87 ok ten obraz z orkiestrą to rozumiem, dzięki. Ale zastanawia mnie jedno - czy da się pracować bezpośrednio z Anahatą i to wystarczy, czy zawsze trzeba najpierw 'posprzątać' od dołu, od Muladhary? Gdzieś czytałem że praca od góry do dołu jest błędem
@Kasjan91 to zależy od podejścia i od tego co konkretnie się dzieje. W klasycznym ujściu jogi zazwyczaj pracuje się od dołu, bo czakry wyższe potrzebują stabilnego fundamentu. Ale nie jest to żelazna reguła i doświadczeni praktycy często podchodzą do tego elastycznie, zwłaszcza kiedy problem jest wyraźnie zlokalizowany. Przy Anahacie - tak jak tutaj - czasem bezpośrednia praca ma sens, ale miej z tyłu głowy że Muladhara i Swadhisthana mogą 'ciągnąć' w dół to co zbudujesz.
słuchajcie, właśnie sobie uświadomiłam że mam teraz akurat ten moment w cyklu o którym Domicela pisała wczesnij - ta faza lutealna. i faktycznie to odcięcie o którym mówiłam jest teraz silniejsze. siedzę obok partnera i jest... nic. zupełnie jakbym siedziała obok obcego. to jest dziwne uczucie bo intelektualnie wiem że go lubię i że jest blisko ale emocjonalnie jest jak ściana
o Hazel, właśnie to o czym pisałam wyzej! u mnie tez tak bylo, dokladnie to 'siedzę obok i jest nic'. pamiętam ze się bałam ze przestałam go kochac. a potem przyszła miesiaczka i nagle wszystko wróciło i było wiecej tego ciepła niz zwykle. to niesamowite jak to działa
hm, to brzmi naprawdę dziwnie że uczucia mogą tak po prostu... znikać i wracać zależnie od daty w kalendarzu? przepraszam że tak to ujmuję ale trochę mnie to niepokoi. czy to nie jest przypadkiem temat do psychologa a nie do wątku o czakrach? pytam serio, bez złośliwości
@Jagienka_J szczerze? mogą być oba podejścia uzasadnione i jedno drugiego nie wyklucza. zmiany nastroju i emocjonalne 'wycofanie' w fazie lutealnej to zjawisko dobrze znane nawet w mainstreamowej psychologii, mówi się o tym przy PMDD. pytanie co z tym zrobisz - możesz iść do psychologa i do praktyków czakr jednocześnie, to nie jest konkurs
no właśnie, Jagienka zadała jedyne sensowne pytanie w tej rozmowie od jakiegoś czasu. to że zmiany hormonalne wpływają na nastrój to fakt udokumentowany, nie magia. i to nie musi oznaczać żadnej blokady czakry. może po prostu tak działa cykl i tyle
@Czarek a ja się z tobą zgadzam o tyle, że nie ma sprzeczności między tymi dwoma sposobami patrzenia. Tylko że dla mnie to, że coś ma fizyczne wyjaśnienie, nie odbiera mu wymiaru energetycznego. Hormony i energia to nie są osobne światy. To jest ten sam proces opisywany różnym językiem. Ale rozumiem że to nie jest twoja perspektywa i ok.
@Domicela no dobra, tu się nie zgodzimy. dla mnie 'ten sam proces opisywany różnym językiem' to trochę za duże uproszczenie, bo każdy opis ma konsekwencje dla tego co z tym zrobisz. ale zostawmy to, bo będziemy się kręcić w kółko
wracając do tej Swadhisthany o której pisałam - znalazłam że VAM to bijamantry dla sakralnej. czy ktoś próbował jej używać przy takim konkretnie przypadku jak Hazel opisuje? i jak długo to trwa zanim się coś poczuje?
VAM działa, ale nie spodziewaj się efektu po jednej sesji. Mantrowanie to raczej praktyka regularna, nie jednorazowa interwencja. Polecam minimum 10-15 minut codziennie przez kilka tygodni i dopiero wtedy można wyciągać wnioski. Przy czakrze sakralnej dobrze też łączyć z ruchem - biodra, fale kręgosłupa, cokolwiek co porusza tę strefę ciała fizycznego.
mam taką obserwację z własnych notatek - testowałem wahadełkiem Swadhisthanę i Anahate równolegle przez kilka tygodni i faktycznie zauważyłem korelację. kiedy sakralna dawała słaby lub nierówny obrót, Anahata też była 'płytsza'. co ciekawe - obie reagowały w podobnym rytmie. nie wiem czy to potwierdza teorię o naczyniach połączonych czy to moje wahadło tak działa ale wzorzec był powtarzalny
@Okultysta80 a prowadziłes notatki z tym czy testowałes w róznych fazach cyklu? to ważne bo jak to byl mężczyzna to nie ma tej zmienności hormonalnej i wzorzec powinien byc bardziej stabilny. jesli tez miales takie skoki to to by znaczylo ze to nie tylko kwestia cyklu
@Prophecyy no właśnie, jestem facetem więc u mnie nie ma tej zmienności. i tak, wzorzec był nieregularny - tygodnaimi mogłem miec słabą Anahate, potem bez widocznej przyczyny wracała do normy. nie umiałem tego powiązać z niczym konkretnym. może stres może coś innego. nie mam dobrego wyjaśnienia
to ciekawe co Okultysta pisze bo sugeruje że ta pustka nie musi być tylko 'moją sprawą kobiecą'. ale chyba w moim przypadku ten cykl jednak coś robi bo naprawdę czuję różnicę zaleznie od momentu. tylko nie wiem co z tym zrobić praktycznie. czy mam po prostu przeczekać te dni czy jest sens coś robić aktywnie?
Hazel, moim zdaniem obie opcje mają sens ale w różnych sytuacjach. Jeśli to jest naprawdę krótkie i mija samo, to obserwacja i łagodne uziemienie wystarczą - chodzenie boso, herbata, ciepła kąpiel, coś co przywróci ci kontakt z ciałem. Ale jeśli z cyklu na cykl to się pogłębia albo trwa coraz dłużej - to już warto popracować aktywnie z Anahatą i Swadhisthaną. Jak to u ciebie wygląda od kilku miesięcy, nasila się?
@Domicela chyba tak, chyba się nasila. wcześniej w ogóle tego nie zauważałam albo myślałam że to normalny zmienny nastrój. a teraz jest wyrazniejsze. i to odcięcie przy partnerze też chyba jest mocniejsze ostatnio niż na początku naszego bycia razem
Hazel, a powiedz mi - jesteś w stanie go dotknąć w tych momentach i to pomaga, czy dotyk wręcz pogarsza to uczucie izolacji? pytam bo to by mi dużo powiedziało o tym co się dzieje z Anahatą. przy przymkniętej czakrze serca fizyczny dotyk bywa albo 'nieodczuwalny' albo wręcz nieprzyjemny
Hazel, a powiedz mi - jesteś w stanie go dotknąć w tych momentach i to pomaga, czy dotyk wręcz pogarsza to uczucie izolacji? pytam bo to by mi dużo powiedziało o tym co się dzieje z Anahatą. przy przymkniętej czakrze serca fizyczny dotyk bywa albo 'nieodczuwalny' jakby cię to nie docierało, albo wręcz drażni i chcesz się odsunąć. to są dwa różne stany i raczej nie wyglądają tak samo energetycznie
@Dziunia96 dobrze zapytałaś, bo to naprawdę daje wskazówkę. To co opisuje Hazel - dotyk 'przez szybę' - to mi bardziej kojarzy się z zamkniętym przepływem niż z nadaktywnością. Anahata jakby nie zbiera sygnałów z zewnątrz. Różnica między niedoczynnością a tym co bym nazwała 'ochronną blokadą' jest subtelna, ale ważna - w tym drugim przypadku czakra może być energetycznie aktywna, ale otoczona czymś w rodzaju warstwy izolacyjnej. Zastanawiam się czy Hazel kiedyś miała jakieś silne zranienie emocjonalne związane z byciem bliską osobą i mimo to samotną?
@Domicela hmm. tak, miałam. dawno temu ale miałam. nie wiem czy to ma jeszcze znaczenie skoro minęło tyle czasu i jestem teraz w zupełnie innym miejscu
o kurcze, to ważne pytanie. chyba... nie drażni, ale jest po prostu bez znaczenia? on mnie dotyka i ja wiem że to miłe ale jakby nie dociera. jak przez szybę. czy to jest to 'nieodczuwalne' o którym piszesz?
ta metafora 'szyby' jest ciekawa ale znaczy różne rzeczy dla różnych ludzi. Hazel, czy to uczucie dotyczy tylko partnera czy też na przykład przyjaciół, rodziny? bo jeśli to jest selektywne - tylko on - to już jest inny trop niż jeśli czujesz się odcięta od wszystkich naraz
@Czarek właściwie to trafne pytanie. z koleżankami jakoś mniej to czuję? albo po prostu rzadziej jesteśmy tak blisko fizycznie żebym to zauważyła. z partnerem jest codziennie i może dlatego to bardziej widoczne