a moznaa pytanie co to znaczy ze Manipura jest "nadaktywna" w odroznieniu od zablokowanej? bo ciągle czytam o blokadach ale hyba nie rozumiem tego dobrze - czy nadaktywna to znaczy za duzo energii czy co?
@Ezoteryk Nadaktywna to taki stan kiedy energia w czakrze jest rozregulowana w górę, za dużo, za intensywnie. W Manipurze może się to objawiać kontrolowaniem, agresją, potrzebą dominacji, trudnością z odpuszczeniem. Zablokowana to raczej odcięcie - brak siły sprawczej, niska samoocena, unikanie decyzji. Ale u jednej osoby mogą być obydwa stany naprzemiennie, to nie jest albo-albo.
do tego co Filomena pisze dodam ze nadaktywność Manipury to jest wg mnie jeden z trudniejszych stanow bo osoby kture to maja czesto wogole nie czują ze coś jest nie tak, bo czują się "silne". taka blokada ktura wygląda jak zasoby. mi sie to kiedyś zdarzylo po naprawdę ciężkim okresie i dopiero bioenergoterapeuta mi to wypunktował
@Wiktor "bioenergoterapeuta mi to wypunktował" - to mnie trochę zatrzymuje. Jak weryfikujesz że ta interpretacja była trafna, a nie że po prostu ktoś ci powiedział coś co brzmiało sensownie? Pytam serio, nie złośliwie. Bo nadaktywność kontra blokada to jest rozróżnienie które istnieje tylko w tym systemie i nie bardzo wiem jak to falsyfikować.
@Trzmielinaa No to jest dobre pytanie i nie mam na nie idealnej odpowiedzi. powiem tak - uznałem to za trafne bo pasowalo do wzorców kture widziałem u siebie. czy to jest dowod? ni. ale mi pomoglo spojrzeć na swoje zachowania inaczej i cos zmienic. czy to musialo być "Manipura"? moze ne. ale etykkieta pomogła
@Wiktor Odpowiedział uczciwie i to szanuje. To jest wlasciwy stosunek do tych narzędzi - nie "to jest prawd"a tylko "to mi pomogło popatrzeć inaczej". Problem zaczyna sie kiedy mapa staje sie terytorium i ktoś zaczyna leczyc wrzod zoladka medytacją na żółty kolor.
ale Fortunat, chyba nikt tu nie mówi zeby leczyc wrzód medytacją? mam wrazenie że trochę ustawiasz słomianego stracha. 😉 wszyscy powtarzają że Zawilec07 ma isc do lekarza, chyba nikogo nie trzeba przekonywać
@Gabrysia92 Napisalem to dlatego że Zawilec07 sama wspomniala ze odklada wizytę i przz dłuższy czas pracowala "nad energetyka". Nie stworzylem tej sytuacji, ona jest realna. I nie jest to jedyna taka historia na tym forum.
okej ale Zawilec07 właśnie napisala ze dzwoni dziś, więc moze nie ma co tej kwestii za bardzo rozdrabniać. ciekawi mnie co Jarzebinka myśli o tej kombinacji - oddychanie przeponowee + wizualizacja żółtego swiatla w obszarze splotu, czy to ma sens razem czy lepiej rozdzielić na różne pory dnia?
@Sydka98 Ma sens razem, ale z warunkiem - najpierw kilka minut samego oddychania żeby ciało się uspokoiło, a wizualizację dokładasz kiedy już jest ten spokój. Jeśli zaczynasz od razu od wizualizacji kiedy jesteś spięta, to mózg ma problem z utrzymaniem obrazu i szybko ucieka. Kolejność ma znaczenie. To już drugi raz, kiedy wkładasz mi w usta coś, czego nie napisałam.
@Jarzebinka Wolałabym, zebysmy się dogadały niż licytowaly. Gabrysieńka, to jest naprawdę ważne pytanie i soro osób tego nie sprawdza. Większość cytrynu na rynku to podgrzewany ametyst, ma inną barwę - bardziej pomarańczowo-brązową niż słoneczną. Naturalny jest blady, prawie przezroczysty z żółtym odcieniem. Do Manipury oba działają ale chyba różnie, u mnie naturalny dawał spokojniejsze wrażenie, ten termiczny jakby bardziej rozgrzewający.
to wyjasnia dla czego mi nie wychodziło, robilem odwrotnie i zaczynalem od wizualizacji a potem prubowalem sie uspokoic oddychaniem i to byl zupelny chaos w glowie, dzięki Jarzebinka serio przydatne. powodzenia
przepraszam że wchodzę z boku ale mam głupie pytanie - ten żółty kolor do Manipury to trzeba sobie wyobrażać że świeci? czy że jest jakiś obiekt? 😉 nigdy nie wiedziałam jak to się robi praktycznie bo w opisach zawsze piszą "wizualizuj" ale nie wiadomo co dokładnie. zobaczymy
@Klementynkaa Nie ma głupich pytań 🙂 Wizualizacja jest bardzo indywidualna. Jedni wyobrażają sobie wirujący dysk słonecznego żółtego koloru w okolicach splotu słonecznego, inni kulę światła, inni ciepły promień. Ważne żeby tobie to coś mówiło i żebyś czuła że to ma temperaturę, ruch. Jeśli w ogóle nie widzisz obrazu to możesz skupić się na odczuciu ciepła w tym miejscu - efekt podobny.
a czy ktoś próbował cytryn albo żółtych kamieni przy pracy z Manipurą? pytam bo czytałam że cytryn to jest klasyczny kamień do tej czakry ale nie wiem jak go używać w praktyce, trzymać w dłoni podczas medytacji czy kłaść na brzuchu?
wracając do cytrynu o który pytała Gabrysieńka - trzymanie w dłoni podczas medytacji to najłatwiejszy start bo masz wtedy kontakt z kamieniem przez całą sesję. Kładzenie na brzuchu też działa, ale kamień musi być odpowiednio ciepły, nie prosto z zimnego parapetu, bo to może być wręcz rozpraszające. Ja przez kilka minut trzymam cytryn w dłoniach żeby go "ożywić" przed położeniem.
@Jarzebinka A czy ma znaczenie który cytryn?? bo w sklepach jest naturalny i ten podgrzewany (termicznie z ametystu) i podobno te są zupełnie inne energetycznie. pytam bo nie wiem czy warto dopłacać za naturalny
nie rzeby gasić entuzjazm ale nie przesadzajmy z tym rozróżnianiem cytrynu, to nie jest tak ze zły kamien całkowicie uniemożliwi pracę z czakrą. te wszystkie hierarchie mineralogiczne to coraz bardziej skomplikowany system wymagań ktory na koncu sprawia że człowiek nie moze zacząć bo niema "właściwego" kamienia w "właściwym" kolorze
@Wiktor No racja że nie trzeba mieć idealnego zestawu żeby zacząć, ale pytanie o rozróżnienie bylo konkretne i odpowiedziałam konkretnie. to nie jest stawianie wymagań, tylko informacja 🙂
zadzwoniłam, mam wizytę za dwa tygodnie. wydawało mi się że to dużo ale pani w rejestracji mówiłai że do tego gastroenterologa i tak ekspresowo. no to teraz czekam i w sumie dobrze że czekam, bo mogę spokojnie ćwiczyć to oddychanie przeponowe które opisywała Jarzebinka i sprawdzić czy cokolwiek to daje
świetnie że zadzwoniłaś! i właśnie tak bym to widziaa - te dwa tygodnie do wizyty to nie czas stracony, możesz obserwować jak reaguje ciało i będziesz miała konkretne obserwacje dla lekarza. koleżanka która miała podobnie mówiła że zaczęła notować kiedy boli i po jakich sytuacjach, i to lekarzowi bardzo pomogło w diagnozie
notowanie objawów to naprawdę dobry pomysł. ja mam taki zwyczaj że piszę rano krótko jak się czuję fizycznie i emocjonalnie, i po kilku tygodniach zaczęłam widzieć wzorce których wcześniej nie zauważałam. przy Manipurze szczególnie widać korelację między stresem a dolegliwościami brzusznymi jak się to ma czarno na białym
to akurat ma solidne podstawy - dziennik objawów jest standardowym sposóbm diagnostycznym przy IBS i podobnych dolegliwościach,gastroenterolodzy często sami o to proszą. więc bez względu na to czy ktoś to robi "dla czakr" czy dla lekarza, efekt praktyczny jest ten sam i jest realny. może się mylę.
@Kupala03 Dokladnie. i to jest jeden z tych przypadkow gdzie praktyka ezoteryczna i racjonalne podejscie prowadza do tego samego zachowania wiec nie ma nawet o co sie spierac. Zawilec07 bedzie miala lepsze dane dla lekarza i lepsze samoobserwacje dla siebie. win-win
zgadzam sie z Henikiem, to ładny przyklad zbieżności. chociaz zaznacze jedon - notowanie "dla czakr" i notowanie "dla leakrza" to jednag rozne kategorie daanych. dla lekarza liczy się: kiedy jak długo jak sily ból w skali 1-10, co jadlas czy po toalecie lepiej. dla czakr pewnie co innego. warto wiedzieć co i po co sie notuje rzeby dane byly uzyteczne
@Fortunat Masz racjję, to dobre rozróżnienie. właśnie dlatego chcę prowadzić dwa dzienniki - jeden czysto objawowy dla lekarza, drugi bardziej o emocjach i energii. i potem zobazyć czy się pokrywają. to trochę jak eksperyment na sobie
to jest właściwe podejście do tego tematu i szczerze rzadko je tutaj widzę. separacja danych to metodologicznie uczciwa rzecz. ciekawa jestem co z tych dwóch dzienników wyjdzie, czy wzorce będą się pokrywać i w jakich momentach... Zawilec07, jak będziesz miała jakieś obserwacje po kilku tygodniach to napisz, naprawdę
a mam pytanie troche z boku - czy przy tej pracy z Manipura i oddychaniem pzreponowym jest jakis efekt uboczny? bo czytalem gdzies ze intensywna praca z chakrami moze poodowac przebudzeine Kundalini i ze to moze byc nieprzyjemne. to prawda czy straszenie?
@Ezoteryk Przebudzenie Kundalini przy spokojnej pracy z oddechem i wizualizacją to trochę jak strach przed tym że się sparzysz robiąc herbatę w ekspresie. teoretycznie możliwe, praktycznie nie w tych warunkach. prawdziwe przebudzenie Kundalini to są zaawansowane intensywne praktyki, nie kwadrans przeponowego oddechu przed snem. nie strasz się bez potrzeby.
uff, to dobrze bo juz zaczalem się bac ze robie cos ryzykownego haha. a tak przy okazji - Jarzebinka czy ta kolejność o kturej mówiłaś, najpierw oddech potem wizualizacja to dotyczy tylko Manipury czy ogolnie kazdej czakry? bo pracuje tez trochę z Anahatą i nie wiedzialem czy to inna zasada
@Wincenty05 Ogólna zasada, nie tylko Manipura. ciało musi być najpierw spokojne żeby umysł mógł się skupić na obrazie. przy Anahacie może masz nawet więcej czasu na sam oddech bo serce/klatka to obszar gdzie napięcie jest bardzo fizycznie wyczuwalne i warto mu pozwolić się otworzyć zanim wejdziesz z wizualizacją
a to jest tak że każda czakra ma inne ćwiczenia oddechowe czy to jest zawsze to samo przeponowe? bo Filomena mówiła że wizualizacja jest indywidualna, to oddech też?
@Klementynkaa Są oddechowe praktyki specyficzne dla czakr, np. w pranajamie różne techniki mają przypisania do różnych ośrodków. ale na początek samo świadome oddychanie przeponowe jest wystarczające dla każdej czakry, nie trzeba od razu uczyć się dziesięciu technik. kiedy poczujesz że chcesz więcej, możesz wejść głębiej
ale skąd wiadomo ze sie "czuje ze chce więcej"? to brzmi jak coś co albo sie czuje albo nie i nie wiadomo jak to sprawdzić
@Astral98 Wydaje mi się ze to jest po prostu ciekawosc - zaczynasz czuć że obecna praktyka ci nie wystarczy i zaczynasz szukac. przynajmniej u mnie tak było z innymi rzeczami, po prostu sama widziałam że chcę więcej i zaczęłam czytać dalej. nie ma tu chyba żadnego sygnału który musisz wychwycić
aaa, jest jeszcze ten wątek z początku o nauce i energii którego chyba nitk nie rozwinął - ktoś pisał że to ma zwiazek z fizyka albo czyms. co to miało być?
@Hania64 Pewnie chodziło o to że w fizyce energia też ma swoje "zablokowania" i przepływy, np. w układach zamkniętych. niektórzy lubią rysować analogie między termodynamiką a energetyką czakr. uczciwie mówiąc to analogia poetycka,nie naukowa,bo znaczenia słowa "energia" w obu kontekstach są zupełnie różne. ale jako metafora do rozumienia konceptu - czemu nie