Wizualizacja złotego koła na czakrze splotu słonecznego działa świetnie. Wyobrażasz sobie, że to koło obraca się i odpycha cudze energie. Ale najważniejsze to świadomość - zauważać, kiedy ktoś przekracza twoje granice i reagować.
Ja mam problem z tym, że jak zaczynam medytować nad czakrami, to zaczynam czuć dziwne rzeczy - mrowienie, ciepło, czasami jakby prąd przechodzi. To normalne?
@Gituska całkowicie normalne. To oznacza, że energia zaczyna przepływać. Mrowienie to typowe, bo aktywujesz miejsca, które były zablokowane. Ciepło to znak, że energia się gromadzi w danym miejscu. Jeśli to nie jest bolesne ani przytłaczające, możesz kontynuować.
A jeśli jest przytłaczające? Bo ja kiedyś tak intensywnie pracowałem nad ajna, że dostałem koszmarnego bólu głowy i przez tydzień miałem zawroty.
@Taurus to jest właśnie przykład nadmiernej stymulacji. Czakra trzeciego oka jest szczególnie wrażliwa na przeciążenie. Pracuj łagodnie, powoli. Jeśli poczujesz dyskomfort, przerwij i uziemij się - spacer, jedzenie, dotykanie ziemi. Nie forsuj.
Właśnie dlatego zawsze mówię - zacznij od dołu, nie od góry. Jeśli muladhara jest stabilna, to nadmiar energii z górnych czakr może spłynąć w dół i się uziemić. Ale jak nie masz podstawy, to ta energia utyka na górze i powoduje problemy.
Przepraszam za głupie pytanie, ale czy da się jakoś zobaczyć swoje czakry? Sprawdzić, jak wyglądają?
Niektórzy jasnowidzący potrafią je zobaczyć. Są też urządzenia jak fotografia Kirliana czy skanery auryczne, ale ich wiarygodność jest dyskusyjna. Najlepiej jest nauczyć się je czuć - przez medytację, uważność na swoje ciało, obserwację emocji.
A czy czakry mogą się zmieniać? Jak dzisiaj czakra gardła jest zablokowana, to zawsze będzie?
@Lunarna oczywiście, że się zmieniają. Czakry są dynamiczne - reagują na twoje emocje, myśli, doświadczenia. Możesz mieć zablokowaną czakrę gardła przez lata, a potem przejść terapię, nauczyć się mówić prawdę i ona się otworzy. Albo odwrotnie - stresująca sytuacja może zablokować wcześniej otwartą czakrę.
To jest właśnie piękno tej pracy - zawsze możesz zmienić swój stan energetyczny. Nie jesteś skazany na blokady. Wymaga to pracy, świadomości, czasami pomocy terapeuty, ale zawsze jest możliwe.
Jak długo trzeba pracować z czakrami, żeby zobaczyć efekty?
To zależy od wielu czynników - jak duża jest blokada, jak regularnie pracujesz, jakie masz wsparcie. Niektórzy czują różnicę po kilku sesjach medytacji, inni potrzebują miesięcy czy lat. Nie ma uniwersalnej odpowiedzi.
I nie chodzi tylko o ilość czasu, ale o jakość pracy. Możesz medytować godzinę dziennie, ale jeśli w życiu dalej robisz te same destrukcyjne rzeczy, to nie będzie postępu. Praca z czakrami to nie tylko medytacja, to zmiana życia.
To prawda. Ja pracowałam nad czakrą serca po zerwaniu, medytowałam, robiłam jogo, ale dopóki nie wybaczyłam byłemu, to nic się nie zmieniało. Dopiero jak puściłam ten żal, anahata się otworzyła.
@Zorka to jest właśnie esencja tej pracy. Techniki są ważne, ale najważniejsze jest to, co robisz ze swoim życiem. Czy żyjesz autentycznie, zgodnie ze sobą, czy układasz relacje w zdrowy sposób, czy dbasz o swoje potrzeby.
Ale przecież nie da się zmienić wszystkiego w życiu. Ja muszę pracować w pracy, której nie lubię, bo muszę zarabiać. Co wtedy?
@Mara wtedy pracujesz nad swoim nastawieniem do tej sytuacji. Nie zawsze możesz zmienić okoliczności, ale zawsze możesz zmienić swój stosunek do nich. To nie jest łatwe, wymaga dużej praktyki, ale jest możliwe. I taka wewnętrzna zmiana też wpływa na czakry.
A co ze snem? Czy sen wpływa na czakry?
Absolutnie. Czakra trzeciego oka i korony są szczególnie aktywne podczas snu. Dlatego zaburzenia snu często wiążą się z problemami w tych czakrach. Jeśli masz bezsenność, warto sprawdzić ajna i sahasrara - może są nadmiernie stymulowane.
Szyszynka, która jest przypisana do czakry trzeciego oka, produkuje melatoninę - hormon snu. Jak ta czakra jest zablokowana czy nadaktywna, może to bezpośrednio wpływać na rytm dobowy.
Dlatego wieczorna medytacja powinna być łagodna, uspokajająca. Nie pracuj intensywnie nad górnymi czakrami przed snem, bo się nakręcisz. Lepiej skupić się na uziemieniu, na czakrze korzenia - to pomoże w spokojnym śnie.
Ale przecież w tekście było, że problemy z tarczycą to też czakra gardła. A tarczyca wpływa na sen. To jak to wszystko się ze sobą łączy?
@Honorata to się wszystko łączy. Organizm to nie są oddzielne części, to jeden złożony system. Tarczyca wpływa na metabolizm i sen, czakra gardła wpływa na tarczycę, twoje emocje wpływają na czakrę gardła. To jest sieć powiązań.
Właśnie dlatego medycyna holistyczna jest taka ważna. Nie możesz leczyć jednego organu w oderwaniu od reszty. Wszystko jest połączone.
Problem z zachodnią medycyną jest taki, że traktuje ciało jak maszynę - ten element się zepsuł, wymieniamy, naprawiamy. Ale ciało to żywy organizm, w którym wszystko wpływa na wszystko. Stąd potrzeba łączenia obu podejść.
Ale jak mam pogodzić te dwa podejścia? Pójść do lekarza czy do uzdrowiciela?
@Kanko do obu. To nie jest albo-albo. Lekarz zdiagnozuje problem fizyczny, przepisze leki jeśli trzeba. Uzdrowiciel albo terapeuta energetyczny pomoże ci zrozumieć głębsze przyczyny i wspierać proces leczenia. Jedno drugiego nie wyklucza.
A co z dietą? W tekście było trochę o jedzeniu pokarmów w kolorach czakr. To faktycznie ma znaczenie?
Ma, ale nie tak dosłownie jak się wydaje. Czerwone warzywa korzeniowe są dobre dla muladhara nie dlatego, że są czerwone, ale dlatego że rosną w ziemi - dają uziemienie. Zielone liściaste warzywa są pełne chlorofilu, który oksiglenia krew - to wspiera serce i anahata. Więc tak, ale mechanizm jest bardziej złożony.
Ciężkie, tłuste jedzenie może blokować przepływ energii. Lekka, roślinna dieta wspiera czystość energetyczną. Ale znowu - nie ma jednej uniwersalnej diety dla wszystkich. Niektórzy potrzebują więcej białka, inni lepiej czują się na diecie wegańskiej.
Ja zauważyłem, że jak jem dużo mięsa, to czuję się cięższy energetycznie. Jak jem lżej, mam więcej jasności umysłu.
@Whisper to jest indywidualne. Są osoby, które potrzebują mięsa żeby być uziemione. Jeśli masz tendencję do nadmiernej duchowości, do oderwania się od rzeczywistości, mięso może ci pomóc zejść na ziemię. To zależy od twojej konstytucji.
Słyszałem, że post może pomagać w pracy z czakrami. Ktoś ma doświadczenia?
Post, zwłaszcza przerywany, może wspierać oczyszczanie energetyczne. Organizm nie jest zajęty trawieniem, więc ma więcej energii na inne procesy. Ale trzeba być ostrożnym - zbyt długi czy zbyt radykalny post może osłabić ciało i paradoksalnie zablokować przepływ energii.
