Le affermazioni sono affermazioni positive utilizzate per rafforzare le convinzioni e cambiare gli atteggiamenti attraverso la ripetizione regolare. Sono spesso utilizzate nelle pratiche di autosviluppo e di crescita personale per sostenere cambiamenti positivi nella vita e aumentare la fiducia in se stessi. L'uso regolare delle affermazioni può aiutare a riprogrammare la mente, favorendo un pensiero più positivo ed efficace.