Les affirmations sont des déclarations positives utilisées pour renforcer les croyances et changer les attitudes en les répétant régulièrement. Elles sont souvent utilisées dans les pratiques d'auto-développement et de développement personnel pour soutenir les changements positifs dans la vie et accroître la confiance en soi. L'utilisation régulière d'affirmations peut aider à reprogrammer l'esprit, en favorisant une pensée plus positive et plus efficace.